问题：

题主爸妈很严厉，小时候自己又比较调皮，所以被父母打过。后来到了十几岁时又被小伙伴孤立过。所以性格有些讨好别人，别人欺负我我也不敢反驳，怕的就是再次被孤立。然而我的忍让并没有给我带来好人缘，别人只会利用我的软弱一直欺负我。

后来题主渐渐长大，也意识到这个问题，慢慢的变得慢热了，并不主动和别人说话，也很少讨好别人，然而这给我带来的却是自己经常一个人。别人特别闹腾开心的说话，我也不乐意参与，除非他们主动提及我，我才说几句，自己是不是独立过头了？

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文/贝加

小时候被孤立的经历使得题主不敢再“冒犯”别人，害怕自己不被他人或者群体接受。像题主这样的人并不少见，题主也不用觉得奇怪。

按照心理学的理解，题主属于典型的“讨好型”人格。讨好型人格的人，不安全感重，不接纳自己，总是觉得别人比自己有价值，比自己优秀。所以在与人交往过程中，总是想投其所好，让别人喜欢和接纳自己。在日常生活中，讨好型的人很容易受他人的意见左右，不敢挑战他人，特别是在自认为权威的人面前。也不敢表达真实想法，所以会过度忍让，优先别人。讨好型的人在生活中常见于那些“老好人”。在外界看来，这个人脾气好，从不给别人红脸，不反驳别人，同时也很少主动提要求。事实是，讨好型的人的内心并不真的想事事顺着他人的意思，也有很多不满情绪。但是由于害怕别人不喜欢自己，害怕失去他人，常常将自己的想法和情绪压抑。所以，讨好型的人其实是很“虚伪”的，和自己不喜欢的人交往，还说着违心的话，做着别人都忍受不了的事。“虚伪”其实很累心，所以，讨好型的人最容易犯胃病(这是另话，你可以观察生活中这类人的特征)。

“讨好”这个词用的很好，从字面直译为“乞讨他人的好”，指为得到好感或讨人喜欢而去迎合某人。既然如此，讨好型的人的姿态总是低于他人的。所以，讨好型的人总是希望通过放低自己获得他人的接纳和喜欢。在与他人交往的时候总是避免冲突，处事上表露出过度的忍让，甚至做事没有底线没有原则。按照常规思维，事事都让着他人，他人应该喜欢讨好型的人才是。事实上，讨好型的人总是被人利用，比如让你帮忙，让你协助一些事情，却并不与你有很亲密的交往。

为什么呢？

在萨提亚人格分类中，如果用肢体动作把讨好型的人表现出来的话，讨好型的人的姿态就是：双膝跪地，右手伸向上方，类似于乞讨的姿势。你可以尝试一下这个动作，想象着对方看到你这样的姿态的时候，他会和你平等相处吗？

你主动把自己放低了圈子，那么，别人还如何把你当朋友？

同时，过度的依顺让讨好型的人缺乏个性和威胁性，那么他人就更懒得用心去维护对自己没有威胁的人的关系。他们在讨好型人格的人面前绝对安全，既不怕失去，也不怕来自讨好型的人的威胁，甚至可以提出没有原则的要求。再者，过度的忍让和依顺，让一个人缺乏生机，毫无性情可言，交往起来也没有意思。

题主后来不再讨好别人，从而觉得自己是独立过头了。那么我们先来理解一下什么是“独立”。独立是指不依赖不依附，但是不等于拒绝交往。题主不和别人主动说话，这明显不是独立，而是逃避。如果说你是一个特立独行的人，你应该是很满足于自己一个人的状态，并且是喜欢一个人，不喜欢他人打搅自己的爱好和时间。并且你在不想交往的时候可以不交往，在想和朋友交往的时候，可以顺利交往。也就说，独立是你可以主动选择你与他人的交往状态。但是从你的表述中，你并不真的喜欢一个人的状态，因为你说“然而这给我带来的却是自己经常一个人”。所以你的“一个人”状态并不是你主动选择的，而是被动的结果，说明你不是真的喜欢一个人。之所以不交往，是因为不会和他人交往，加之以前的失败经历，让你封闭了自己，害怕自己受到新的伤害。同时你对自己的交往能力很不自信，与其面对失败，不如不去开始，不是吗？

所以，题主这种状态并不是题主喜欢的状态，题主应该学习改变这种状态，做自己喜欢的自己。

别老想着讨好别人。