如何在一周内让皮肤洁净

大部分人在生活中都会有段时间皮肤状况不是很好。不是每个人都有能力去看皮肤科医生，而商业产品要柔软肌肤可能会花很久的时间。如果你想在一周内不花什么钱地清洁肌肤，就接着看。这些小方法可能不适用每个人，因此如果它没有帮到你，不要沮丧。还有许多其他的办法呢。

步骤

• 在热水下冲洗一个毛巾，然后马上把它按压在你的脸上。
  
  

水和蒸汽对于从毛孔中洗出脏东西真的很有帮助。这也能打开你的毛孔，让它更容易被清洗。要注意这么做时水不要太热。

• 用抑菌肥皂好好洗洗手。
  
  

你用脏手可不能有效地洗脸。你只是在把手上的细菌带到脸上。如果你有洗面奶（或者质量好的抑菌肥皂），就在拿掉毛巾后洗个脸。这一次，在使用洗面奶时不要先弄湿脸。在手上握出一个小小的“坑”，把洗面奶挤在小坑里，两手放在一起然后洗脸。之后不要用冷水冲脸，只用热水冲洗然后拍干，但不是完全干。这是清洗的步骤。如果你没有洗面奶，那就用自来水。

• 混合两勺的糖和两勺的水。
  
  

搅拌，让它像是稀糊状，然后再加一勺的糖。再次搅拌并排干“一些”水。然后打湿手，并用手擦脸，这样脸上也有一点水了。然后舀出糖水混合物并敷在一边的脸颊上。再舀出一些来敷在同一边脸颊上。然后花60秒时间在脸颊上画圆圈涂抹。然后洗掉并对另一边脸颊和额头重复相同的步骤。这是你的磨砂膏。

• 在你洗脸后，往手上滴大约10滴柠檬汁。
  
  

涂在脸上大约10秒时间，但是要小心，柠檬汁作用很强，如果有灼烧感那就只涂上3秒时间。它会分解毛孔里洗面奶没有除掉的脏东西。这是你的“爽肤水”。

• 最后一步同样重要，往脸上拍凉水或者用冰块擦脸。
  
  

最后做这一步的原因是如果你之前没有按照指引做，并往脸上拍凉水，你的毛孔就已经闭上了。这水就像是你毛孔的钥匙；热水能打开，冷水能关上。在毛孔打开的状态下做所有这些步骤能去除皮肤里几乎所有的脏东西和细菌，从而保持皮肤洁净。每天这么做，坚持一个星期会带给你快乐、健康、漂亮的皮肤！

小提示

•按照建议每天吃五种水果和蔬菜。

•运动过后洗掉所有汗液-这会混入油脂并引起痘痘。

•在长痘痘期间不要过于频繁地挤痘痘！这会造成疤痕并因为手上的油脂引起更多痘痘。

•晚上睡眠充足，因为在你睡觉时皮肤会自我更新。

•如果你洗的热水澡水很热，冒出蒸汽，那也会打开你的毛孔。

•取决于你的肤质，你可能一星期内不能拥有洁净的肌肤，但是你的皮肤看上去会好一些。

•绝不要在用任何含有化学成分的洗面奶或磨砂膏前后使用草本产品。这会引起皮肤烧灼或者发痒。

•在你出了很多汗以后洗脸。出汗会让脏东西堵塞住毛孔。

•不要忘了润肤-尤其是如果你是干性皮肤，或者皮肤容易受天气影响。如果有可能，用SPF15或者更高的产品。未来的你，看起来更年轻的你会庆幸现在这么做了的。

•即便是你有洁净的皮肤，每晚坚持这个流程仍然有好处，这能确保你保持干净的皮肤。过一阵子这流程就看起来不那么麻烦了（它真的不麻烦）而你会很乐意这么做！

•在没必要的时候不要去碰你的脸。这样会传播细菌并增加你的痘痘。

•为了加快效果，试着一天重复两次这些步骤-一次在早上一次在晚上。

•不要用牙膏，这只会让痘痘消失后脸上留个疤，所以真的没意义。

•别让你的头发接触你的脸，也不要用任何化妆品遮盖你的脸颊，额头，下巴，或者鼻子，例如用粉底。只用眼部化妆品。如果你使用粉底，它会存储更多的细菌，此外，如果你坚持这么做一个星期，你就不需要任何化妆品了！展示你崭新的改善的脸部吧！

•要有平滑的皮肤，每周用橄榄油和酸奶涂抹一次脸。面膜对于痘痘和粉刺感染很有帮助。

•与其用冷水闭合你的毛孔，不如用冰块。一直用它擦拭你整个脸部，直到它完全融化。

•不要洗脸过度。你不想让它变干，或者脸会疼，而你感到粗糙。你可能会因此后悔的。这在脸上做划圈动作。或者只在脸上敷30秒的毛巾，避免伤到皮肤。

警告

•手不要去摸脸。不要挤痘痘。在碰脸/洗脸之前，先洗手。

•一天洗脸不要超过2次（除非你皮肤很油，或者你觉得你学要再洗一洗）。这样让你的皮肤. 过度补偿，因为脸上缺少好的油脂，而产生会堵塞毛孔并引发痘痘的皮脂。

•如果你的皮肤干，你可以在日常皮肤护理后使用凡士林。只对整个脸部涂上薄薄的一层，因为用多了会让你的脸发亮。凡士林不会堵塞毛孔，因此你不会因此长痘痘。即便是你的皮肤油，你还是要保湿，这样你的身体才不会产生多余的油脂。

•别把柠檬汁弄到眼睛里里了，会很刺痛的。

你需要准备

•毛巾、手巾或者湿巾

•热水

•柠檬汁

•B碗

•糖

•洗面奶

•勺子

•冷水