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黄蓉 07-29 09:14 楼主
亲密关系中如何维持新鲜的感情从美丽的月光到严肃的月光
那天看到北京难得的美丽月光,惊喜的发了朋友圈。一个朋友回应,“你还能欣赏月亮的美,我不但很久没有看到月亮,也不太能感受它的美了,是已经失去浪漫的情怀?”。这个朋友有点年纪了,夫妻非常相爱,相处融洽,生活富足满意。但显然她失去了欣赏生活中“小而美”的东西的能力。这种能力其实是影响一个人整体幸福的关键。

有位心理学家就做过研究,他发现,很多喜事,如恋爱、新婚、喜获麟儿、中奖、升职、得到一笔奖金等,会刺激我们脑子分泌“多巴胺“这种化学物质,这种是比较具有重口味的刺激,具有让人上瘾的特质,所以,我们就会需要不断的奋斗、努力,找寻各种刺激,让兴奋、快乐的感觉能够持续。 很多有毒瘾的明星,就是中了多巴胺的毒,最后不得已要靠药物来维持快感。

其实,还有一种温和的让我们产生微小愉悦的物质,叫做“血清素“,老夫老妻多年的情感和亲密感,是来自于血清素,而外遇或是新恋情产生的兴奋刺激快感则是来自多巴胺。怎么样培养老夫老妻之间的血清素呢?我们后面会谈到。这里我们来说一个很好看的电影,叫做“严肃的月光”。女主人公梅格瑞恩是一名成功的律师,她老公很早就不爱她了,可是她完全沉浸于工作的忙碌中,浑然不觉老公已经泡上一名年轻性感的女子。

她老公被抓到外遇时,居然理直气壮的说:“我要离开妳,我已经不爱妳了!”,梅格情急之下,居然把她老公五花大绑在马桶上,规定他一定要回心转意才会放过他。后来出现了一个趁火打劫的盗贼,在危及两人性命的关头,她老公突然发现他还是非常爱这个女人,只是两个人的多巴胺已经没有了,却没有培养“血清素”,所以逐渐失去感觉,自以为爱上了别人。

这部电影精彩好笑又好看,最后当然是欢喜收场,但是给我很大的感慨。很多婚姻其实是具有一定感情基础的,但是就因为双方忙于生活、工作、社交、孩子、老人,忽略要培养生活中的小情调,所以爱情逐渐凋零,当一方感觉需要有愉悦的感情生活时,很容易就出轨外遇。



如何在亲密关系中培养情调?

如何培养老夫老妻之间的“血清素”,也就是小情调呢?这是女人可以带头实行的。首先,就是女人自己的生活一定要精彩:有自己喜欢的工作或是兴趣,有自己喜欢的朋友和社交圈,不是全部奉献给家庭和孩子。没有什么不得已、放不下的,一定要为自己的精彩性坚持自我甚至牺牲一些“好女人”的准则。如果你自己活得精彩而理直气壮,你会获得家人和配偶的尊重,这不是曲意奉承、委曲求全可以得来的。

有了尊重之后,你每周可以要求对方抽出一个晚上陪你吃饭、聊天、散步、看电影,说说彼此心里的事情,花一些高质量的时间在双方身上。最好一年能有一次单独的旅游,几天也好,到大自然的环境里面去回归品味当时初恋的心态和感觉。此外就是每周一定要至少找出伴侣一个优点,或是做的一件让你很欣赏的事情,认真的告诉对方。当然,很多女性朋友会告诉我,对方一点兴趣都没有,宁可出去喝酒、唱KTV、网聊、看电视,也不愿意花一点点时间给自己那个已经形同家具一般(有了是理所当然,不在会有点怪怪的)的老婆。

关于这一点,大家可以参考我公众微信上另外一篇文章《没有期待就没有伤害》。你追着男人跑,总是很辛苦很累的。让他追着你跑,多轻松自在。把自己修好了,如果他还是不珍惜你,那么可能会有更珍惜你的人出现。让他紧张一下也好,呵呵。我看了“坏女人有人爱”这本书之后,发现自己以前对待男人的方式都是错的。该放手的时候不放手,该鼓励的时候不鼓励,该用心机的时候傻乎乎的直来直往,呵呵,亲密关系是修行的最好道场,亲爱的姐妹们,不可忽视啊。

另外可以参考我公众微信上一篇文章《如何走进一个人的内心》,这也是维持夫妻感情新鲜度非常重要的一件事。当然,女人本身的精彩度,包括了你欣赏美丽事物的能力。其实这是每个人天生都有的,只是我们没有去培养它,在每日众多令我们烦心、担忧、悲伤、恐惧的情绪和思想的包围中,逐渐失去了欣赏生命中微小事物的美丽的能力,这个也需要个人修炼去把它找回来的。

我喜欢我微博发过的一句话:“当我觉得我的生活没有你也可以过得很好的时候,我的日子就真的愈来愈好过了!”——送给需要的朋友们。

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彤绿 12-08 09:34 沙发
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