如何成为一个有爱心的人

3 部分:第一步：学会感同身受第二步：培养有爱的品格第三步：关爱他人

一个有爱心的人会对周遭人的境遇感同身受，并对他们充满感情，爱意和怜悯。只顾一己之私的生活固然轻松，但如果你能体谅周围人的所感所想，生活则会更有意义。有爱心意味着学会倾听，及时察觉他人之需，并无私的伸出援手。如果想变得更有爱心，请随我们从步骤一做起吧。

部分 1: 第一步：学会感同身受

1、 洞悉他人的感受。

如果你想变得更有爱心，就请多花些时间揣摩他人的感受吧。注意周遭人对某些事件的反应，哪怕只是留心他们进门时的心情。有爱心的人总能洞悉他人的情感，及时察觉他们的负面情绪，并为其提供帮助。下次不论是在班级里还是与伙伴出游，试着留心周遭人的感受吧。  

•固执己见或自私自利的人绝不会顾及他人的情绪，哪怕惹人不悦的罪魁祸首就是他们。不要做这样的人。

•多关注周遭人对某些评价或消息的态度，哪怕造成伤害的人并不是你。如果在上司讲解新方案的时候，你察觉到大家有明显的不悦，那么事后你应该和上司反映这件事。

2、 想想你的言行会对他人造成何种影响。

有时你可能会忽视自己的言行对别人造成了何种影响。以后不论是因为自己繁忙而请室友帮忙清理厨房，还是按掉失恋友人打来的电话，都请扪心自问这样的行为会对他人造成什么影响。如果影响是负面的，就请改正，恰当的处理问题吧。  

•当然，这么做不代表迎合他人。做自己认为正确的事，不要一味取悦他人。如果你的行为自私粗鲁又令人不悦，那就要自身做出改变了。

3、 尽量避免争吵与冲突。

有爱心的人总是积极营造健康向上的人际关系。但有时候，争吵与冲突是在所难免的。如果你想变得有爱心，就不要斤斤计较，要积极营造健康向上的关系，而不是怒气相向。下次与他人发生冲突时，想想值不值得为此大动干戈。如果争吵无济于事，那么尽量避免吧。

•有爱心不代表不能够发声表明自己的态度。但请尽量保持积极向上，避免争执冲突。

4、 对周遭的人心怀感恩。

如果你想变得更有爱心，那么尽己所能去赞美周遭的人吧。对家人，朋友和另一半充满感激之情，也别忘了那些让你的人生更加精彩积极的人。不要患得患失，无视恶言恶语，把精力放在周围人为你带来的欢乐与喜悦上。这么做不但会让你心情平和，也会让你更容易关心他人。  

•尽量去感谢周遭的人是一种感恩的好方法。谢谢他们帮你渡过难关，谢谢他们对你的帮助，哪怕只是谢谢他们如此贴心也好。让他们知道他们在你生活中的分量。

•不要小看感恩卡的魔力。现在人很少写感恩卡了，要是突然收到一张一定会让人觉得很特别。

5、 摈弃私心。

完全做到无私的确不易，但是你可以尝试着在日常生活与人际交往中变得不那么自私。如果你想变得不那么自私，就多花些时间关注别人的感受，而不是一切都以自己为中心。今后与人相处时，多关注他人的所感所想，少考虑一己之私。越是无私，就越容易关心他人。  

•自私和照顾好自己是两码事。不要因为他人的想法而忽视自己的感受。

6、 做个有心人。

有爱心的人总是对生活处处留心。他们会留心交谈时对方的反应，洞察对方的需求与感受。留意对方的面部表情，手势着装，甚至是不经意间的话语，都能帮你了解对方的所感所想，从而让你变得更有爱心。  

•你的朋友或许会对你说，她已经彻底走出失恋阴影了，但若是仔细观察，她的眼袋和红鼻头会告诉你她在故作坚强。

•你的室友可能忙于考试，这些天都没好好吃饭。为她加餐可以让她明白你对她的关怀。

部分 2: 第二步：培养有爱的品格

1、 礼貌待人。

你或许觉得讲礼貌与有爱心关系不大，而实际上，礼貌待人会让你尊重身边的人，从而成为一个有爱心的人。礼貌待人意味着举止得体，人前不行粗鄙之事，为身后的人扶门或者问好。礼貌待人还意味着对人笑脸相迎，具备基本礼仪，不麻烦别人。不论你是在办公室，还是在大街上，还是和你的妹妹交谈，都要做到礼貌有加。  

•有礼貌并不代表要一本正经。做到待人体贴，让他们在你身边感到舒心即可。

2、 温柔待人。

有爱心的人总会让周围的人感到温暖。不管是拥抱你的孩子，还是牵女朋友的手，给人温暖是展现关怀的重要途径。拥抱是很有效的一种手段，可以让有情感需要的人得到慰藉。你没必要和不熟悉的人勾肩搭背，但你可以给他们拥抱，亲吻，浅触，充满爱意的轻拍，或其他任何能向亲近之人表达爱意的肢体动作。  

•有时行动胜于言语。尽管告诉某人你在乎他是很好的方法，但拥抱或者搂着他会带来额外的效力。

3、 倾听他人。

有爱心的人会愿意花时间倾听他人。他们不会以自我为中心，而是发自内心的关心别人的想法。与人交谈时，请注视对方，收起手机等物件，不要随意打断他人。如果有什么想说的，等对方讲完再说。听对方讲话时，多注意对方的表情动作，从而更准确的了解对方的真实想法。  

•不要总是以过来人的架势拿自己的经历与对方的比较。多去关注他人，不要以自我为中心。

•注意细节。如果对方在讲些重要的东西，不要人家话音一落就忘得一干二净。在之后的谈话中提及这些细节。

•没必要在对方倾诉的时候使劲点头或者应和以表示关注，使用丰富的眼神交流即可。

4、 慷慨大方。

不吝惜时间金钱去帮助他人，会让你变得更有爱心。如果想做个有爱心的人，就要摈弃自私，与他人分享你的资源。每个人都有自己的生活，但是请抽空义捐，帮助他人，哪怕只是赞美亲近的人。慷慨大方之余别亏待自己，你会变得越来越有爱心的。  

•花时间去帮助他人很重要。你可能不愿意花时间在别人身上，但在亲近之人需要你时要能抽时间倾听他们的苦水。

5、 己所不欲勿施于人。

这话听起来直白，但现今能做到这点的人少之又少。如果你想变得更有爱心，就多设身处地的替别人着想。你可能记不得自己对服务员大发雷霆，但你的话语可能会深深伤害对方。你可能记不得对弟弟的恶语相向，但你的行为可能会对他造成不良影响。设身处地的为他人着想，你看到的世界会更客观，更广阔。

•或许你的人生一帆风顺，但不代表其他人都没经历过波折。对那些运气比你差的人冷漠失礼之前，设身处地为对方想想。

6、 考虑别人的感受。

周到待人是有爱心的主要表现。想做到这一点就请尊重身边的人，不要招人讨厌。比如不要在公车上大声讲电话，不要自私，不要让姐姐的前男友和她同时出现在你的派对，还问人家作何感想。关心他人，让他们在你身边感到尊重与舒心。  

•周到待人还包括征询他人意见。不要在没征询大家意见前，就擅自打开办公室的恒温器。

•周到待人，还包括选对说话的场合与内容。如果你对朋友或同事有意见，请选好时机娓娓道来。

部分 3: 第三步：关爱他人

1、 提供帮助给需要的人。

有爱心的一大表现是帮助他人。不伸出援手的人不是有爱心的人。不仅要帮助你的亲朋好友，还应该帮助周围不幸的人，或是可怜的陌生人。多留心周围的人，为他们提供帮助能让你变得更有爱心。  

•亲朋好友可能不会主动向你寻求帮助，这就需要你自己多留心了。不论是做家务还是跑腿，要做到眼中有活。

•参与到当地的施粥厂，扫盲中心，社区图书馆，青少年互助计划等活动中，帮助别人创造充实生活。

2、 关心他人的生活。

有爱心的另一个表现是多关注别人的生活。以后与人交谈时，不论是邻居还是挚友，问问他们心情如何，周末有何计划，或者最近过得怎样。多问些小问题能展示你的关心，不要只是随口一问，要真心实意的问。  

•平衡谈话内容。不要只问问题不做回答，也别光顾着谈自己忘记了他人。

•关心他人的生活不意味着八卦好事。问些轻松的问题，诸如对方的宠物怎么样，暑期有何计划。这样的问题会让对方对你放下戒心，感受关怀。

3、 必要的时候低头认错。

有爱心的人会在意自己的行为对他人造成的影响。因此，在做错事的时候他们会立刻道歉。他们不会掩饰自己的错误，也不怕承认过失。如果你伤害了别人，请收起自尊心，说句“很抱歉伤了你的心，我为此道歉”来表示你的诚意。道歉表明你真心悔过，因为你关心了别人的感受。

•道歉的时候保持眼神交流，不要做别的事。向对方展示你的诚意。

•不要说“我很遗憾你会因此生气”这种话，这种空洞的道歉只会让事情更糟糕。

4、 为对方提供支持。

有爱心的人会花时间支持他人并在需要时提供帮助。这不意味着你要成为对方的跑腿小弟，但你应该尽力帮助他人，比如帮男朋友递杯咖啡，送弟弟上学，或者帮闺蜜选婚礼花束。双方应该互相支持，而你则应该养成支持心爱之人的习惯。  

•你不需要顾及到所有人，但偶尔帮助旁人也是件乐事。暴雪之后，在清扫自家车道时顺带把邻居家的也扫了，会让对方很感激的。

•时刻留心。很多时候大家不会主动向你寻求帮助，这就需要你多察言观色了。

5、 分享。

分享是有爱心的表现。如果想变得更有爱心，你就要学会分享。分享的东西应该是你喜欢的，诸如你喜爱的衣物或者一半美味的三明治，而不是你不喜欢的东西，诸如一本你不想要的书。抓住时机，与他人分享物件或者意见。有爱的人不会自私，而分享是通向无私的关键。

•分享的东西不一定是物件。你也可以和他人分享知识。比如跟高中生谈谈你们大学的招生程序，跟新手分享你的工作经验，帮助球队新人学会正手发球等等，通过分享知识帮助他人。

6、 与人保持联系。

有爱心的另一个表现是让不在身边的人感受到你的惦念。多和亲友联系，或是在挚友考试后发一条问候短信，或是在表亲过生日的时候打个电话祝贺。送卡片也不失一个好办法。大家都有自己的生活，每天都保持联系也不现实，那就做到每周起码联系一个朋友吧。

•当面关心身边的人是一回事，挂念不在身边的人则是另一回事。

•如果你有朋友正在经历困难时期，你应该和他联系，哪怕只是问好也可以。说“你还好吗？”这样的话可能会招人烦，但给他发一篇有趣的文章或者搞笑短信则会让他振作起来。

7、 记住别人的生活细节。

另一个展现关心的方法是记住别人与你分享过的生活细节。比如你同事猫的名字啦，你妈妈等候升职消息的时间啦，你的新朋友是在堪萨斯的托皮卡长大的等等。记住这些细节，在以后的谈话中提及，以显示你的关心。如果别人的话你一句也记不住，人家会觉得你很冷漠。尽量记住他人的生活细节，并随时跟进。

•你也不必记住所以鸡毛蒜皮的小事。如果你能记住重要的细节，你就会更了解这个人和他的喜好。

8、 志愿者活动。

做志愿者能让你变得更有爱心。你可以帮助周围需要帮助的人，也可以通过别的途径帮组他人，比如去当地的书店或者图书馆做义工，清理社区公园，帮学校的糕点义卖烘焙点心等等。留心那些能让你改善周围生活环境的机会。

•你也可以去别的城市做义工，甚至出国做志愿者。利用春假四处修建仁爱之家，或者出国做善事。花费精力帮助他人改善生活，你会变得更有爱心。

小提示

•设身处地的为他人着想。

•说话时语气平和温柔，谦逊甜美，让对方感受到你的诚意。

•时刻保持微笑，不要小视微笑的魔力！

•每天都清爽怡人是成为有爱之人的必要一步。

警告

•别让人利用你的善良

•认清现实

•不要花功夫在不想被关心的人身上，关心需要被关心的人

•不要过分关心他人

•记住你不可能取悦所有人

•说话不要带刺，这很伤人

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