解决爱情猜疑、不信任对方的关键

“疑”人不爱，“爱”人不疑，当你在猜疑对方是否出轨的时候，请记住，对方可能也在猜疑你，爱情是双方的。为什么你在爱情中会常常不信任对方，会怀疑对方有第三者或外遇，那是你的心态问题，心态摆正是你在爱情里取胜的必要关键，如果你的心态和想法都不正确，那么在爱情中的路，你将会充满荆棘。那么无疑地就引出我们这一章的内容，我要教大家如何在爱情中做一个不爱猜疑的人，如何地摆正自己的心态，走一条美好的爱情路，由于每个人的情况不同，因此我针对解决猜疑所提供的行动或建议，无论再怎么详细，都会有一定的限度。但是，只要你行动的初衷及想法是正确的，不用担心，你一定会成功。

因此，这一章真的非常重要。大家一定要仔细地阅读！ 当我接受关于在爱情中如何解决猜疑对方的问题的相关咨询时，经常会遇到向我表示对爱情变得非常悲观、觉得自己一定不不能绑住对方的心、不能完全相信对方是忠诚于自己的人。身为普通人，本来就很难随时随地都积极向前，充满自信。当我们软弱的时候，我们的想法就会偏向不好的方向。 这个时候，请记得问问自己。

难道我对我另一半的信心就只有这样？我真的那么没有自信吗？没有安全感吗」我们常听到有人说：困住我们的，通常是我们自己。我也是这么认为的。你的潜力绝对不只如此，我希望你不要因此局限了自己。

不要说我已经做得最好了，这已经是我的极限了，可是我还是觉得对方不是完全忠诚于我，在外面还会有第三者或者一个比自己更好的女人（男人），更不要贬低自己的价值。你比你自己所想象的更好。我相信，你所喜欢或爱着的人一定也知道。但是，如果连你都对自己没有自信。他也会因此而对你失去在爱情中走下去的信心。

我能了解并且明白你会产生猜疑对方或者莫名悲观的念头的心情，但不要认为因为这已经是最好的你，所以你就没办法改变现状了」。不要在这里自我封锁，你应该更相信自己我能让对方完全忠诚于我，不会再让我对他在爱情中产生猜疑。

不要只看到自己的短处，要对自己有信心，要相信你是最棒的一个人。 如果真的希望和他建立起信任的爱情桥梁，首先就要相信自己办得到。凡事事出必有因，不明白原因，就找不到正确的解决方式。所以，在你采取行动之前，要先客观并确实地了解外什么你会猜疑对方有外遇的原因，这一点很重要。

每当进入这个阶段，女性咨询者通常会出现很明显的受害者情结。

他没有以前对我那么热情了，对我很冷漠，

我很爱他，我感觉他爱我爱得没我深

我总是围着他转，什么事情都首先想到他，可是他对我爱理不理了，我感觉他有了别的女人 所以我真的很伤心，很难过，我觉得我自己好可怜……会这样想的女性真的很多。 但是，事实真的是如此吗？ 说不定他并不是故意不关心你，不理你，不给你打电话，只是他真的很忙。说不定他并不是不够爱你，只是你的存在让他可以安心工作，所以少了一些和你说话的时间。 说不定他只是在用自己的方式表达爱情，希望能让你高兴。 换个角度，或许就不一定完全是他的错。有时候，明明对方没有那个意思，另一半却想太多，想法过度偏激，所以造成了误会，然后把错推到对方身上，再不自觉地不断责 怪对方，把自己变成了受伤者。

但是，问题不再谁是加害者，或谁是受害者。 如果总是要有一方当坏人，另一方当可怜的受害人，那么你们能幸福地走下去也是很难了，同时你也失去所有努力的空间以至于让自己觉得跟他在一起好不开心，好没有安全感，觉得对方的心已经不属于你了。这种想法只有百害而无一利。

首先，你要放下受害者情结，站在对方的立场替他想想。 第一步，就是丢掉我为他付出了很多，他没有我付出得多的念头。

因为，你做的事情不应该是仅仅为了他，而是纯粹你想这么做才对。如果你做任何事都是为了获得更大的回报，当回报不如自己预期就责备对方，也难怪你们的之间会开始产生猜疑对方有第三者，不信任对方的念头。

停止这种不正常的恶性循环。 当你想为他做些什么的时候，要这是我自己主动想做的。不要认为对方应该要感谢你，要想这是我自己主动想做的，所以不需要回报和感谢，这样转个念，就会大大减少你的压力，他在和你相处时也不会感到那么痛苦。被猜疑的人也很难受。

既然提到被猜疑的一方，我想先问大家：你为什会猜疑他、不信任他呢?

如果你是被猜疑的一方，我想先在这里分析一下男方的真实想法。 其实，他也充满了罪恶感。被猜疑的一方经常会有既然她那么不信任我，我还对她那么忠诚干嘛呢？这种迷思。 但是，事实上他也很痛苦。或许他为了让你能信任他，只好故意用反方式对你冷淡，让你知道你应该了解他，理解他可能是因为有其他事情忙而对你有所冷漠，为了不让自己在工作上对你有所牵挂，只好故意在自己压力大或者忙碌的时候对你冷漠一点。说不定，他也正在努力地挣扎，好让自己能腾出更多的时间关心你。 或许你会想，既然如此，那就分手好了啊。但是，他也有自尊心的，他其实也是爱着你的。既然他是经过一番思想斗争才决定忙于其他工作而冷漠你的，怎么可能转个身就推翻自己的决定，况且他可能也害怕把工作上或者其他事情上不好的情绪发泄在你身上，所以才会没有对你那么热情了，只是希望能把最好的给你。当我询问被猜疑的男方的时候，能接受什么程度的猜疑或者对方不信任自己时，他们大都表示只要不觉得我有外遇就行了，因为这是情侣间最基本的信任。也就是说，普通生活琐碎事，例如出去聊生意上的事情，就怀疑他是和朋友出去玩了，对他们来说是可以接受的。这么看来，对方并没有你想的那么不在乎你，也没有对你没有以前热情了，只是不想让你担心而已。因为他是被猜疑的一方，所以你认为他不可能有外遇了，这也是理所当然，但是，这种想法对现况一点帮助都没有。既然如此，为何不从好的方向去解释他的行为想法，再拿出勇气去相信他呢。

这样，才对你们之间的猜疑有实际上的帮助。 在你猜疑、不信任对方之前，请记住他也很可能同样在猜疑你，鼓起勇气去跟他坦白你的想法吧！告诉他你内心最真实的想法，而不是一味地自己在胡思乱想，或许他对你的冷漠，只是另外一种不想你受伤害的表现，你不应该持有他对你冷漠，你就开始猜疑他，不信任他，甚至怀疑他有外遇，而是应该更多地去理解他，关心他，了解他对你态度改变的原因，然后双方再互相磨合，这才是最重要的。

我能了解，大部分的人都会因为对方突如其来的冷漠而惊慌失措，然后不知道自己该怎么办，只是一味地怀疑对方是否忠诚于自己，不肯理解对方的想法，怎么样都没办法摆正自己的心态去接受对方对自己态度的改变，只是一味地去猜疑对方，这必将铸成爱情关系中的一大错误。

而且，这种做法只会让对方的态度变得更冷漠，说话更无情，对于不肯理解对方心情的你，他会开始感到不耐烦，刚开始原本可能出自爱情的冷漠，最后变成了真正的冷漠，请大家一定要小心。

久而久之，他会觉得很累，甚至会想放弃这段恋情了，他不会做出伤害你的事，可是。

他会因此对你感到失望，甚至绝望。

但是，这种情况大部分也会以对方慢慢越来越冷漠而告终。 而促使他完全和你断绝联系的原因，就是他累到要放弃了。在这之前他会为了不让你受到伤害，而愿意当作没事放生一样照顾你，但只要他有了比你更重要的人，他就会完全失去对你的兴趣。 这时，很多人就会因为这突然的转变而焦急，觉得对方明明之前还对我那么好，现在却忽然变得很冷漠，突然抛弃自己了。而开始责备对方，本来他对你的感情就已经开始淡了，再被你这样谴责，你们两人的距离只会越来越远。

一个明知道你怀疑他、不信任他的人，却没有主动跟你提出分手或者对你做出回应，代表心里还是爱着你的，所以，如果对方是这样类型的人。还是不要再去怀疑他了，因为如果你再继续怀疑他，他只会离你越来越远。

只要了解对方温柔或冷漠的理由，就能找到相对应的方式。 用笑容换来笑容 大家都听过有果必有因这句话吧？它的意思是自己做过的事，不管是好是坏，最后都会再回到自，己身上，我觉得爱情也是如此。

当你们交往的时候，你应该或多或少都对他抱着不满，我们常听 人家说：我把所有的不信任都向他爆发之后，他就和我分手了对应到因果报应这句话，就代表对方和你一样，对你也抱着许多不满。

有人会说：他从来没跟我说过他对我的不满啊。但是，这不 过是对方「没有说出口」而已，不代表它不存在，但很多人却没有发现这一点，一厢情愿地认为：

我有不满=他不够爱我，他可能把心思分给了其他女人了。你是否也这么想呢？小心，那很可能只是你自以为是的误解。他并不是对你没有不满，只是因为深爱着你，不想让你不高兴，所以 没有说出口而已。

我想，一段关系之中，应该没有一方总是抱着不满，另一方却幸福得不得了的情况吧。一个手掌拍不响，大家都是彼此互补的。你现在做的事，有一天会再回到自己身上。所以，两人之所以会越走越远，不过是彼此过去的行为造成了现在的后果。 但是，「有果必有因」也不一定都是坏事才应验，它同样也能结出善果。如果你对周围的人总是付出善意，好事也会降临到你身上。就像那些相处多年，依然是深深相信对方的人，他们是这么说的。

我努力地去关心他，相信他，他听说之后，又重新燃起对我的兴趣

我开始懂得什么是己所不欲，勿施于人。

我开始会努力站在对方的立场着想， 她们主动反省自己，并主动付出善意的想法，最后都出现了好结果。 如果你觉得自己「最近都没有好事发生」、「每天都很倒霉」、请回头看看自己做了什么「好事」。你是不是因为事情不顺，所以对周围的人都失去耐心了呢？你是不是整天抱怨时运不济，就忽略 了身边那些不起眼的好事呢？

如果你真的想和他继续，就要开始对他及周围的人释出善意，并且去了解他的近况。这么一来，你也会活出自己想要的结果。要是你忘了，只是强迫对方接受自己的心情：那么，他也会用相同的方式回报你。 不过，有一点大家一定要注意——

所谓的付出善意与了解，并不代表一定得做些什么。

例如有些人会主动地去给他甚至去他朋友面前献殷勤，为了就是可以多点了解他和他身边的朋友来打消自己猜疑他的念头，让自己更加地相信他，其实这个做法，往往会出现反效果。你越是对他身边的人又或者是他本身有特别的照顾与关心，反而会让人觉得你是一个妻管严，让他在他的朋友面前丢尽面子，让他觉得很难堪，这样的话，你不仅不能进一步去了解他，体贴他，他反而会觉得你是一个累赘。

反而，会不断想起日常生活中不快乐的事。 这是因为，当我们感情不顺利的时候，就喜欢翻旧账，以前不开心的事就会涌上心头，如果脑海中全都是痛苦的记忆，恐怕你们的爱情已经失去了活力了。也就是说，不管现在对方还是有多爱你，他对你的爱总有一天会随着时间淡去。只是随着时间流逝，他对你的感觉，就可能全部变成回忆。

与其被动地在猜疑对方，还不如试着小小地在背后推一把，让改变更快到来。

举例来说，如果他过去就是被你温柔开朗的那一面所吸引，你就要在每次见面时努力展现这个优点。如果他过去喜欢的是充满女人味又可爱的你，只要一有机会，你就要表现出自己可爱的一面。像这样小小的动作，都可能会增加他对你的注意。

别被猜疑给困住了你们前进的步伐。我们一起努力。让不好的事情停留在过去，才能创造出更好的未来，不过度理想，不贪得无厌。

你心目中有理想恋人的标准吗？你会经常想，如果对方也能变成那样，该有多好吗？我会这么问，是因为看到太多人因为对方不符合自己的标准，便不断抱怨，把对方逼得走投无路，最后落得分手的下场。

·我想要很多很多爱，他却很冷淡

我希望他能随时完成我的愿望，他却做不到。

我希望他能更重视我，但我却感受不到他的心意。 你是否因为现实和理想的落差，总是不停抱怨，结果把他逼得喘不过气来了呢。因为理想目标太高，现实却无法达到，最后只剩下不满。 请你想一想，你对他所有的不满，是不是全都是你自以为是呢？ 对方真的像你所认为的那样，没有好好地对你，珍惜你吗？例如，他现在忙得都没时间思考了，你却只想到他要冷淡了。事实上，也许他一直都在想着等工作告一段落之后，一定要找 时间好好和你相处。

说到这里，我想很多读者开始反省，自己过去是不是太理想化，导致对现实有太多不满。

那么，现在还在抱怨对方回复简讯太慢、对方都不主动联络的你，是不是也太过贪心了？

如果对方能回应你的期待，那当然最好。但永远不要过度期待。 太过贪得无厌，只会给自己造成压力。

如果一心只期望对方照自己的想法去做，只要事情不如预期，就 会满怀怒气，既焦躁又失落。

前几天，一个客户终于鼓起勇气和对方坦白自己心中的猜疑了，可是对方并没有像她想象中的那样，会因为自己的伴侣不相信自己猜疑自己而感到生气，失望，伤心。而是，心里感到很高兴，因为他知道自己的另一半愿意跟他坦白，把自己的心里话说出来，证明两个人的关系还是亲密无间的，两个人之间还是能坦白相对，没有秘密的。当时候她告诉我觉得好后悔，为什么当初要自己在暗地里怀疑自己的另一半，而令到双方都陷入了冷淡期，甚至是在爱情中的迷茫期。

我给了她一点建议，告诉她怎么做，可以让她和她另一半的爱情路往后走得更好，她照做了，也获得了很好的效果。

他在向我报告好消息，表达感谢的同时，还在不停地说对方在猜疑这件事中也有错。

虽然我知道她这样是为了保护自己，但是却会造成反效果。坏话说的越多，她就只会越空虚。

你的情况又如何呢？你是否在他面前扮好人，却在背后对朋友大 肆批评，说他坏话呢？或者，虽然没有直接说他不好，却专挑一些事让朋友觉得他是个烂人呢？

这么做，只会让周围的人反对你们在一起，那些坏话也可能会传进他的耳朵，旁人对他的评价跌到谷底，对他恋恋不舍的你，也会让周围的人怀疑你的判断，你让自己和对方都变成糟糕的人。

到最后，就是两败俱伤。 如果你只是因为执着，才想和对方坦白，那么只要出现一个更好的对象，你马上就会改变心意。如果不是这样，那就表示你是真的打从心底需要他。

不要破坏心爱的人在别人心中的评价。如果真心想要和他走下去， 就绝对不要抱怨及说他坏话。

“疑”人不爱，“爱”人不疑

“我可不想猜疑，可又避免不了。就是因为“爱”,所以“疑”。“很多人都会这么说，就是因为太爱对方了，所以会猜疑对方，可是我却不这么认为、

人们都说，人与人之间最基本的就是---信任，有了信任，我们才可以更好地在爱情中走下去，如果说，在爱情中，你连信任对方的勇气都没有，那你又怎么可能在和他的爱情路中开花结果呢？

疑人不用，用人不疑，大家都又听说过吧，在爱情中也一样，疑”人不爱，“爱”人不疑，既然你选择了他，你就要相信他，否则，反正，你们只会两败俱伤，大家都过得不开心了。

许多能够成功解决猜疑对方的人，都会发现自己过去对爱情的看法是错误的。就是因为发现了自己的错误，才有机会改正，她们的诚意也才能传达到对方心里，最后才成功地和对方一直走下去。

如果还用过去猜疑态度对待另一半，他就永远活在你怀疑的世界里了。 请重新审视你和他的相处方式，经由你的改变，你一定会变得更有魅力。

如果我说的太偏激或苛刻，在这里向大家致歉。 但是，我希望大家能在爱情路中，尽量地让自己更自信，也给对方更多的信任，这样，你们才会一直幸福下去。

赞一个，双方都要要包容

这个也是好