卢老师,两个人在一起,是不是最基础的要先能两个人互相吸引,如果我们彼此总没有什么共同话题,那么我们是不是没有继续下去的必要? 我主要的问题是我觉得自己就是那种您说的回避型的人,因为我的成长环境是您说的一直在争吵中的,我爸没能给我一个好的影响,我妈妈也没能给我足够的安全感。和您说的那样的人几乎一致。 我觉得我好像是过早的“去依恋化”所以我从来不知道该怎么去表达自己,也总觉得怪怪的。我渴望依靠,但我也总拒绝那些别人送来的温暖,特别是异性,总是让我感觉怪怪的。我最近遇见了几个人,他们表达了对我的爱慕后,我却对他们不动心,和他们交流时候总觉得没有共同语言。 这是我的问题,还是真没遇见聊的来的人呢? 那天我说我做了一晚上找鞋子的梦,那个梦,我是哭醒的,心里特别难过。您回复我说,这是一个有关成长的梦,我最近在看心理学有关的书,我也希望能慢慢的将童年的创伤治好,我的确渴望成长。但我不知道该怎么做?表达的很乱,因为我感觉自己有好多问题,都不知道该怎么去问了。 【答】: 1. 很早以前,我们在很小的时候,曾经受过一些伤害,为了继续长大,我们不得不把受伤的小孩放在一个封闭的城堡里,然后剩下的自己,再继续前行。 2. 我们不动心的原因首先是因为我们可能没有遇到让我们动心的人,其次是可能是因为我们恐惧动心,没有什么比享受到了爱以后失去爱更可怕的了。所以很多时候,我们宁可让自己处于冰冻状态。 2.但是当我们长大以后,发现,当我们不再只是寻求存活,而想好的生活的时候,这个受伤的小孩就浮现在面前了,因为只有真正治愈这个部分,我们才能发展下去,这个部分就叫做爱,叫做信任、安全和冒险,这些部分受伤了,就需要在一个安全的氛围下,得到足够充分的理解和照顾,这个小孩才能长大。 3.我们管这个过程叫做心理咨询。 2.#卢悦微信答#:如何释放出爱的能量? 问】: 卢老师,你好。看到您的文章里面有讲到屏蔽爱的欲望的女生很容易被人误解。这句话很适合用在我身上,但是我还是无法理解他们的因果关系。还有屏蔽多年,怎么释放这种能量呢?怎样才能不受感情的困扰? 【答】: 1. 当一问题出现的时候,我们首先要做的就是全面的审视自己,这会帮助我们可以看到这个问题的产生的缘由、以及是什么维持了这种问题的持续存在,我们做了什么努力,什么地方是成功的,什么地方是有待提高的,我们不能成功的缘由是什么,我们可以做什么改变这种状态。 2. 一味在情绪中沉湎,是不可能找到出路的。这个时候我们需要离自己远一些,成为自己的观察者。 3. 如果一个人无法摆脱困境,你可以寻求专业的帮助,就像我们病得太重一定要去医院一样。 3.#卢悦微信答#:红玫瑰白玫瑰怎么选? 问】: 卢悦你好,一直关注你的公共号,觉得能一针见血指出症结。所以想就自己的感情状态咨询下你。我是个比较悲观的人,觉得人生就是一场旅行,每个人在路上相遇发生一段故事然后分开,带着回忆和故事我继续飘下去。 跟唯一的EX在一起五年,期间发生了太多事(从大二到毕业后两年,初恋,谈婚论嫁,出轨,放纵,陷入一种不知道对方是否爱自己的漩涡,觉得从对方爱我和不爱我都能推断出他做某件事的逻辑,分手后觉得没有了归处,没有任何一个人能让自己愿意留在一座城,跟除了他之外的其他人会觉得一辈子太长,给不了我想要的持续新鲜和深度)。 现在的状态是心灰意懒,感觉已经丧失了去爱的能力: 1深入交流后发现彼此精神契合的人A,因为不能在一起,很快自己就没力气继续下去了。不想放任自己去爱一个没结局的人,怕疼,然后发现克制自己,收起来自己的心很容易,流几场眼泪就过去了。 2对于有好感想深入了解的人B,发现对方如果不主动的话,自己也没什么强烈意志要去试试,"试过了不后悔"感觉自己已经过了这种年龄。 所以,我是已经丧失爱的能力了吗。但是明明自己的逻辑是,写过,爱过,才算活过。我想活着,想燃烧。 【答】: 1.我只知道,如果刘翔的腿受伤了,无论他多想跑,也是力不从心的。 2.你明明还没有从以前的伤害中痊愈,就要投入下一段感情,结果必然是眼大肚子小。 3.伤害有两种治愈的方式,一种是自救,另一种是求助。无论哪一种,我们都需要掌控焦虑感,你最需要的不是马上进入一段关系,而是和自己待一段时间,和自己在一起,清理整顿你的自我。 4. 你的问题只有通过更全面的了解才能找到,是什么让你的伤痛一直无法痊愈的原因。否则谁都无法在受伤很重的情况下,展开新的冒险。 4.#卢悦微信答#:解梦:关于深渊、妈妈的车祸和无法逃离的奔跑 问】: 最近总是接二连三的做奇怪的梦,先后梦到自己掉进类似于一个深渊的地方,但不是很深,仰头看着头顶,大声喊着救命,但是站在上方的那个看到我深陷于此的人似乎就是自己。前天晚上竟然梦到妈妈出车祸死了,梦中哭得极为痛心,以至直接哭醒,真的在流泪。昨晚又梦到我爸爸因为什么原因打我,很凶狠的样子,我身上背着重物,拼了命的却怎么也跑不快,在快要被爸爸追上的时候,在极度心痛委屈下吓醒。实在不知道这是怎么回事。能帮我解一下吗? 【答】: 1.第一个梦可谓是觉察之梦:你看到了你内在的自我。 2.第二个梦和第三个梦都是和父母有关系的,也许你和父母有很深的连接,这种连接要么和丧失的恐惧有关,要么和背负了过多的父母的期待有关。 3.这三个梦呈现了你的内在世界的自己和内在的父母,这三个内在的角色决定了你的人生。 5.#卢悦微信答#:我可以不那么强烈地需要爱吗? 卢悦老师您好。我和男朋友在一起时总是渴望他一直抱着我,很怜惜我,对方的不在意粗线条都让我觉得自己被忽视对方不够爱自己。 恋爱后我会变得很幼稚,像一两岁的孩子,我很渴望爱,可是我怕这种渴望把我吞噬,除了我很信任的第一任男友,后来的男朋友我总是压抑自己这份渴望,我怕流露出来会把他们吓走,或者嫌我麻烦,因为他们的性格比较男孩子第一任性格比较软,暖。 我已经意识到我和别人不太一样,对爱的渴望过分强烈,我怕遇到谁都会把他吓走,或者嫌麻烦不愿意和我在一起了。 我出生就被送到姥姥家,姥姥经常把我锁家里自己出去干活,幼小的我曾经把姥姥好瘪的乳房吸出奶水来。三岁后回到自己家,家里重男轻女,我像外来的,我很孤独,没有人爱我每个人的眼里都没有我,我沉默着长大,爸爸妈妈经常暴力吵架,我很恐惧,可是没有人注意到。 小学六年级我父母离婚了,初中我开始住校,一直到现在大学快毕业。这么多年,我总是孤独,总是悲伤,可是我没有办法,家里开始准备给我找对象,但是我不想结婚。小学时我就在地上捡东西吃,后来变成暴饮暴食,总是吃的很撑。却控制不了自己不吃。我不知道该怎么办,我能自然的做自己吗?像普通人一样,还有,可以不那么强烈的需要爱吗? 【答】: 1.一个人吃饱的话,自然就不会那么疯狂地渴望吃东西。 2.问题是我们如何吃饱。你在成人的关系中寻找幼儿的满足,这就会很危险。 3.重要的是,你需要在安全的环境下,探索自己的需要,你的问题比较严重,但不是说严重就无法解决。 4.严重与否和我们平时生病时候的预判是一样的,小灾小病我们可以自己应付,但如果到了连续高烧几天,那就需要去医院了。 5.你的问题在于你的情感的需要非常强烈,而你的生活中,你无法hold住这种巨大的需要,也不知道如何处理,更重要的是,你的生活中很少有成功处理这种需要的经验,这个时候,你需要有人可以给你示范,如何掌控自己的需要,如何有效地获取资源,就好像一个小孩子不能完全靠自己就会学说话一样。 6.一言以蔽之:心理咨询可能是你最好的选择了。否则你可能只会用你自学成才的野路子来应对生活,这会让你越发艰难,因为这些行为模式的效率是比较低的。 |
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