导读：不出意外，每个人都会有那么几个自己讨厌的人，他们或是张扬跋扈，不注意别人的感受，或是自私自利，或是贪图小便宜。遇到讨厌的人该怎么办呢？不加掩饰的表露自己的好恶可能得罪人，恶化人际关系；强颜欢笑、压抑自己又是对自己的残忍，真是左右为难。






一、我们讨厌某个人,往往因为对方身上拥有和我们相同的缺点

对讨厌机制的研究，心理学家认为：“当我们讨厌某个人时，往往因为对方身上拥有和我们相同的缺点。”对方将我们的缺点暴露出来，所以我们也将讨厌他的情绪表达出来。这是讨厌发生的秘密。

薇儿是个表面上很传统的女孩，最看不惯那些花枝招展处处勾引男士的女同事，在给她做精神分析的过程中，通过分析她的梦发现，她的内心其实是非常渴望得到更多异性的爱和关注，只是她一直深深压抑这个愿望而已。




二、如何对待讨厌的人

1.移开让你讨厌的关注点，去看看他的其它地方

既然我们注定会对一些特质反感，那么该如何调整自己呢？讨厌就是讨厌，怎么可能心平气和呢？实际上，调整的要点不是伪装、压抑，而是除了你讨厌的地方之外，在这个人身上你还能不能发现其他一些让你不那么反感甚至是欣赏的地方。两件事可以帮助我们做到这一点。


首先，当你遇到一个反感的人时，给对方打分，在0到10选择一个数字，代表你的厌恶程度，0代表毫不反感，10代表反感至极，记住这个分数。然后，你告诉自己“这个非常讨厌的人不会有任何引起我好感的地方”，当你用这种极端的表述方式后，你自己都会意识到这种说法可能过于绝对，紧接着你可以产生一种好奇：“这个让我非常讨厌的人，会不会也存在一些可取的地方呢？”然后你要做的就是，在和他相处的过程中，带着这个问题去观察，这样你就不会把注意力的焦点仅仅放在对方的毛病上。一段时间之后，可能有一些好的体验出现，“这个平日爱炫耀、夸夸其谈的家伙，看到有人伤心，竟然是人群中第一个把纸巾递过去的人”，这样我们就有机会比较全面、公平地看待这个令我们讨厌的人了。你可以隔段时间再评价一下这个人在你心目中的讨厌程度，如果这个数字有所下降，你可能会感到一种成就感，发现自己可以更成熟地处理这种令人头痛的关系。

当然，如果你发现不了对方好的方面，你打的分数没有变化，这也没问题，尊重自己的感受——你就是讨厌这个人。你有可能因为了解得更全面，从反感变成接纳、喜欢、收获一个友人，但也很可能总体上依然反感对方，你只需要明白这绝不是什么问题、错误。





2.向讨厌的人学习

之所以有最讨厌的人存在，因为那也是个我们不能胜任的人。没有任何道理不去学习他。因此，从讨厌模式切换到学习模式，是对待周遭事物最好的方式。讨厌是刹车，学习是踩油门，在经济提速的历史快车道，讨厌使人清醒；而在如今金融危机的滞速车道中，学习则使人进步。




结语：人生是一种修行，学会和自己讨厌的人相处是一门很重要的功课。

当我们讨厌某个人时，往往因为对方身上拥有和我们相同的缺点。

学习了！很好