《幸福婚姻心理学》中说：婚姻是一场修行，有人参透，有人顿悟，有人愚痴。

究竟什么是好的婚姻状态？就是用彼此都舒适的方式去相处，你见过我的素面朝天，我接受你的不修边幅，在彼此面前能卸下伪装，舒舒服服的做自己。

在一定程度，衡量婚姻能走多远的重要标准是：放松。



松弛的爱情，了解你所有的缺点，但依然爱你

很多人的爱情都带着伪装，生怕暴露了自己缺点后，对方会离开自己，总是小心翼翼、顾虑重重的呆在对方身边。

比如，经典美剧《了不起的麦瑟尔夫人》中，女主为了在丈夫面前永远保持着精致美丽的外表，十年如一日的测量腰围、胸围、臀围的尺寸，即便处于孕期也不例外。

每晚睡觉前都在丈夫睡着后才去卸妆，第二天赶在丈夫睡醒前偷偷化好妆，睡在丈夫旁边，当丈夫起床时看到的是她永远精致的容颜。

她以为只要自己在丈夫面前永远表现的完美，就能平稳幸福的度过一生。然而，她的丈夫还是出轨了一个跟她相差十万八千里的女人，伪装的完美爱情，注定走不长远。



不同于很多演艺圈明星的伪完美、伪精致，娱乐圈中模范夫妻孙怡和董子健，他们二人的相处就像所有普通的小两口一样，丝毫没有明星包袱，非常接地气。

两个人经常在社交平台上发一些相爱相杀的文字和配图，孙怡丑萌丑萌的照片、董子健古灵精怪的表情，毫不掩饰的将自己最真实的一面展现给对方。除了拿对方的糗事打趣，还时不时地出来自黑一把，他们两个人的相处模式既真实又可爱。

好的婚姻正是如此，在对方面前不用表现出完美，他爱的就是真实的你。二人没有任何束缚，对待彼此温柔而真实，如同孩子一样美好纯粹。



紧绷的爱情，不加克制的控制欲，会给婚姻带来巨大隐患

在婚姻中，紧张和焦虑往往来源对另一半的“控制欲”，双方好像互相在拉扯一个皮筋，不知谁先松手谁会被伤害。

控制欲强的人总是希望自己的伴侣只属于自己一个人，想要霸占对方的全部。以爱为名义的“绑架”有很多时候不是因为他爱你，而是因为他更爱自己。


法国电影《阿德尔曼夫妻》中，女主莎拉就是他丈夫阿德尔曼背后那个强大的女人，照顾智障儿子，照顾女儿，照顾阿德尔曼的饮食起居并打理好家里的一切。

但莎拉的掌控，使阿德尔曼对自己渐渐丧失了自信，他的事业也随之陷入低谷，后来不得不卖豪宅，生活一落千丈。

莎拉的控制欲让她在爱中渐渐迷失，摧毁了二人的生活，酿成了爱情悲剧。



爱其实很简单，如果你在一段感情中，感觉自由、舒服，就爱对了人。如果感觉处处被掣肘、受控制、没了自我，就该考虑调整了。



好的亲密关系，就是能在对方面前被无条件接纳，安心做自己，彼此都能舒缓紧绷的心弦，舒适相处。

当你学会了让自己的亲密关系变得更加放松、不紧绷，婚姻生活才能过的更加幸福长久。