这3点不能做，否则对方更加远离你

一段感情走到尽头之后，很多女人的选择都是想要挽回对方，但是在挽回的过程中才发现当你照着你觉得可行的办法去实施时，效果常常事与愿违，这样下来不仅是对感情没有任何帮助，甚至还会让你们的关系进一步恶化。

所以想要挽回的话，你必须要清楚，有时候导致你们关系越来越远的原因不是因为你没做什么，而是你做了什么。

根据我的咨询经验，总结了三条你挽回感情中绝对不可以做的事，一定要记牢！



不懂得情绪管理，不接纳分手事实

懂得掌控自己的情绪不仅是生活的必修课也是恋情的必修课程。

现在请你想象一下，你手里握着一个十公斤的重物，让你一直拿着不准放下，你最多能拿几分钟呢？

换个方式，你拿一会儿放在地上休息一下，然后再拿下来，是不是能够拿的更久一点呢？



感情也是一样的，有的人即使分手后仍然攥着，迟迟不肯放下这段感情。时间一长，情绪就容易出现不平稳情况，昼夜难休、生活错乱，不自觉中影响自己的生活。

这些不能掌控的情绪，如同埋着一颗炸弹，随时随地可能发生爆炸，想想就觉得非常可怕。因此想要重新去拾起一段感情，心态上先要把它放下。

既然已经认定了你们已经分手的事实，那么先懂得接纳你们已经不是男女朋友关系这件事，你说的每一句话、做的每一件事，都不能从恋人的身份立场出发，否则只会增加他的厌恶。

接受分手的现实，你才能更好的往前走。放平自己的心态，就是一切成功的开始。



对TA暴露高需求

很多人分手时，因为无法控制自己的感情和需求感，有时会暴露自己过高的需求感。

但是这不仅对恢复没有帮助，还会增加恢复的难度。


对于你喜欢的人来说，他要是天天来找你，你是开心地感到被需要，感到被喜欢。但你要知道，如果是TA对你提出了分手，说明TA对你们的感情厌倦了，TA对你也同样带有一定的否定心理。

分手了，你就成了那个他不喜欢的人了，你要是不停地去找TA、联系TA、威胁TA，只会让他感到厌烦。

所以你要学会降低自己的需求感，不能表现出你还爱他，然后再减少对方的投资，同时给在自己身上投入更多的时间，做高价值的事，从而拿回感情中的主导权。



对TA死缠烂打

有的人刚被分手的时候，TA们想到的不是先给对方一个冷静的时间，而是通过不断的发微信、打电话去和对方疯狂的道歉说：“我知道错了。”“原谅我吧。”“你让我做什么都行。”“我真的能改。”之类的话。

也许你是真心悔过，但是以信息轰炸的形式去跟对方解释、争辩，甚至妄图让对方理解你的感受，实际上这对TA来说已经造成了困扰。


根据我多年的咨询经验，分手后还想方设法的在对方面前刷存在感的结果往往与你想要的结果是南辕北辙的。

同时也是挽回中最忌讳的事情之一，因为这样的行为在TA们看来，不仅不会因为你的这种做法勾起你们之间的美好回忆，反而会显得你特别的不成熟理智，觉得你离不开对方、很掉价。

更有甚者会增加ta对你的厌恶感，让他坚信分手的决定很正确，从而更加决绝的离开你的身边，将你直接拉黑删除，消失在你的世界里，再也没有复合的可能。