关键词：缺乏安全感、控制欲强

我今年24岁，女友比我小一岁，我们在一起已经快两年了，她本来是我学妹，后来社团活动时认识的，我追的她。

刚在一起的时候，我们每天都黏在一起，我以为我们会一直这样幸福下去，可前段时间她却跟我提了分手，原因是不想再被我控制了。

我承认在感情里，我占有欲真的很强，可能是我从小在单亲家庭里长大的缘故，所以我总是很没安全感，不知道如何正确对待感情。

我很爱她对她非常好，所以我总是想要用爱来控制她，比如不让她和朋友出去玩，不让她乱花钱，也不许她交新的朋友等等，只有这样我才感觉自己拥有着她，只有把她牢牢拴在身边，我才能感到安心。



后来她面临到毕业实习了，我想要和她去一个城市，可她却不愿意，还跟我提了分手，她说我很好，但实在受不了我的管束了。

我当时哭着求她不要走，我跟她发誓说我会改，可她都听不进去。

当她流着泪让我不要再找她的时候，我才意识到我真的失去了她，可我做不到放下，我知道错了，我要怎么做才能挽回她呢？



答：

看到你的描述，能够感受到你是非常爱你女朋友的，但这份爱是带有枷锁的，所以你爱得很沉重，也爱得很自私。在你们的这段感情中，你为了满足自己的安全感，而不断地索取你女友的爱，控制她的一切，以至于你的爱已经变成了伤害。

所以，她选择了放手离开，也恳求你不要再去纠缠她，说明你真的让她很痛苦。

但她也没有绝情到山穷水尽的地步，比如把你拉黑删除，直接不理你等等，说明她对你还是有一丝感情的，只是她在逼着自己离开你。

所以，想要挽回就不要再纠缠下去了，否则只会让她断掉所有感情，让她决然地离你而去。下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。



空间抽离，反思自我

在你描述中，你说：“我当时哭着求她不要走，我跟她发誓说我会改，可她都听不进去。”她当然听不进去，因为你给她的所有的爱都是带有枷锁的，她害怕只要一原谅你，将迎来你更多的管控，所以她即使还对你有情，也会逼着自己离开你。

因此，她现在对你充满了负面情绪，你越是纠缠，越是会让她认定你不会改。所以，停止你所有的纠缠行为，只有暂时的空间抽离，才能让她冷静下来，让她的负面情绪平静下来。

同时，你也需要一个空间来反思自己，难道爱一个人的方式，就是“控制”吗？拳头攥得越紧，沙子流失得越快。

爱是自由的、舒适的，而不是自私、约束的，你可以趁这段时间好好看一些感情方面的书籍，反思一下自己，找到正确去爱的方式，才能进行下面的挽回。



向对方道歉，争取最后的好感

冷静的时间最好是超过一个月，因为只有这样才能让对方也从负面情绪中抽离出来，回忆这段感情的始末，这时候是你们彼此复联的最好时机，也是你争取好感的最后时机。

你可以编辑一段信息给对方，内容大概是告诉她：“对不起，冷静一段时间后才发现，我给你带来了这么多的痛苦，失去你后，我才知道我的爱是自私的，想跟你道个歉。”

“希望你以后别再遇到像我这样的人了，我也会继续努力完善自己，我就不删我们的联系方式了，因为希望有一天我们都变得非常优秀之后，还能坐在一起聊聊曾经，最后祝你幸福。”

这样说是为了让对方认为，你已经完全放下了，这会让她对你降下提防心理，其次也是为了保留彼此的联系方式，不让情况恶化下去。



重建好感度，点滴暖化

保留彼此的联系方式，就是为了能够在对方的社交平台上，第一时间获取对方的一些动态信息，比如搬家啊、工作啊、遇到一些困难，或者心情不好的时候。

你都可以第一时间获得信息，然后主动出击，让你们之间的感情出现拐点。这并不是一个很快的办法，你需要慢慢等待时机，可能是半年，可能是一年。

这并不是一个快办法，但却是个最稳的办法，因为只有慢慢让对方相信你的离开，才能让她相信你离开后的改变。

否则她会认为你的一切联系，都是有目的性的，都是为了和她复合而已，只有找准时机，循序渐进地关心她，重新建立联系和好感度，才能让她感受到你的爱。

要知道感情中，空间是必不可少的，爱人要爱七分，三分爱自己，因为爱不仅是舒适的，也是自由的，它不是自私的，更不是一种枷锁，否则只会把对方逼得喘不过气，你也会在感情中迷失了自己。