分手是很多情侣不愿提及的字眼，它像一把刀扎在两个人的心间，即使伤口好了还会隐隐刺痛。

相爱过的人怎么能说放就放，特别是那些闹闹小矛盾，吵架时言语激烈，一气之下提出分手的人。不存在无法解决的问题，对方只是希望借此机会你能哄哄他，但很多话表达出来就失去了本意。

这种情况下，对方并不是不爱你了，而是沟通无效下的发泄，如果你也还爱着对方，挽回一定要及时。可以参考以下挽回操作。



留一段情绪爆发后的冷静期

刚分手时，两个人的情绪都很上头。吵架带来的怒气还没有浇灭，这时候交流对方根本听不进去。

人在有脾气的时候会趋于不理智，冷静期是为了给双方时间趋于理智，待到平静时再进行有效沟通。


冷静期不是为了惩罚对方，而是为了保护双方不受到情绪的控制。分手后第一时间不必去争辩个谁对谁错，也不必责怪或埋怨谁。

无论发生什么样的矛盾和冲突，停止争执，进入冷静期。
冷静后找到问题的解决方式

冷静是为了更好的思考，思考问题的产生根源，避免问题再次发生。

看似小小的矛盾可能只是个导火索，其背后所蕴藏的问题是你不曾察觉的。



在这个过程中，不仅需要你给出自己的看法，还需注意意见的交换，不用害怕差异性，让双方在理解上或是沟通上存在的差异完完全全地展露出来。

遮盖问题只会加剧矛盾，不如借此机会说个明白，共同解决，不留下相同的爆发隐患。



采用合理的沟通方式

前期的一切准备工作都是为沟通做铺垫，如果沟通环节出了问题，矛盾不仅无法解决甚至会加剧，更难解释清楚。所以沟通一定要掌握一定技巧，才能顺利开展下去。

沟通的目的是交流，使得双方的想法趋于一致，并非单纯地自我表达。

当你陈述完想法后，你可以这样问对方：“我是这样想的，我想听听你的想法？”而不是质问对方：“你为什么要这么理解，我明明不是这个意思。”

前者是在交流信息，后者是在说对方的理解不当。你应该在尽可能表达自己的观点的同时引导对方表达，了解对方的内心想法。



如果对方一直压抑着自己的想法没有抒发的空间，渐渐地就丧失了表达的欲望。一旦停止交流，就很难化解彼此心中的不快。

恋爱就是这样，有轰轰烈烈也有吵吵闹闹。就像人们常说的：“不吵不闹难以白头。”但因为一件小事闹到分手的地步没有必要，情绪影响下，每个人都可能会说出一些违心的话。

不妨给彼此一个台阶下，多一次心与心交流的机会，让彼此多一份了解。别因为一时的赌气，你不理我，我也不理你。等多年以后才发现错过了就是错过了，只留下缅怀。