想要挽回爱情，要学会适当的“绝情”！

分手后，你做不到放下他，也无法做到忘记他，你一遍遍地给他发消息，一次次地给他打电话，可却全部石沉大海。

随着这些没有回复的信息，你也跟着一起掉入更卑微的沼泽中，让你无法自拔......

其实，你这样做，根本不像是在挽回他，而是在“作践”自己，和自己的执念过不去，这样不仅无法挽回爱情，就连尊严都会一起赔进去。

挽回爱情最重要的其实并不是“挽回”，而是“放弃”，什么意思呢？

简单来说就是，要做好“绝情”的心态建设，让自己接受分手的事实，冷冻你的需求感，不要让情绪左右自己，只有这个心态打好了，才能做到挽回。
曾经，我们有位学员叫小兜（化名），和男友分手后，总是控制不住自己的情绪，总觉得对方还会像原来一样心疼自己。

所以她不断地靠伤害自己威胁男友来找她，一次两次对方还会接招，可用的多了，对方就不信了。

于是，男生给她发了一条信息：“别回头了，我不在你身后了。”，然后就把小兜拉黑了。

从此之后，小兜每天哭得像个泪人似的，不停地在网上找挽回的办法，直到她看到我们的文章后，就急忙地联系了我们。
导师简单地了解他们的感情经历后，就帮小兜进行了心理疏导，因为在小兜的理解里，她至今没有正视自己已经分手的事实。

所以在指导小兜去挽回的过程中，近乎有一半的时间，导师都在帮助她重塑心态。

因为挽回绝不能急于一时，就像是盖一栋高楼，如果地基不稳，这楼早晚都会崩塌。

所以，导师给她上的第一课就是：如何重塑心态，做到“绝情”地面对分手。那么到底是如何重塑，如何绝情的呢？
面对分手原因

在感情中，两个人因为某种原因，使得双方不能继续发展下去了，这时候你总纠结对方离去的背影有多么绝情是没有用的，你要了解的是对方绝情的原因。

就好比小兜，她在分手之前，太依赖男友，不工作也不交朋友，不进行社交更不喜欢男友去社交，可这样的感情就像是一个牢笼。

但小兜却不这样认为，她享受两人世界的感觉，却忽视了男友的感受，这是他们分手的主要原因。
一开始导师指出这些分手原因的时候，小兜还很难接受，因为她已经这样很久了，虽然知道不好，却从没有想过改变。

但是导师还是一步步地指导她走出家门，先从感受这个世界开始，一点一滴地在感受中逐渐改变。
对过去“清零”

在挽回中，只有做到“绝情”，才能降低自我需求感，这也就意味着你要从头开始。

让对方认识你，放弃过去的一切，全身心地从零开始，这样的心态才不会让自己沉浸在过去的执着里，让两个人都很累。

小兜也是这样做的，自从开始尝试走出来后，她就爱上了旅游，开始享受旅游时带给她的刺激和新奇。

这也让她在旅游圈认识了很多新的朋友，慢慢扩展了自己的交际圈，人也开朗自信了很多，三个月的时间，小兜已然变成了一个全新的自己。
最后，小兜也在导师的帮助下，给男友写了一封种子信，在信中她，她感谢男友让她开启了自己的第二人生，也对过去的种种说了抱歉，并在旅行中给男友捎了一件礼物。

后来男友终于主动添加了小兜的微信，对于小兜的改变男友很是惊奇，慢慢接触下他们也打开了全新的恋爱篇章。

你看，其实挽回最艰难的并不是挽回本身，而是“放下”，放下过去的种种，开启全新的自己，才能真正地让自己以最好的全新状态，让对方再次爱上你！