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恋爱，永远都是两个人的事。但分手这件事，往往是其中一方率先起意，揣摩良久，权衡利弊，最终提出分手这件事。

不过，最终分手这件事，还是两个的事情，毕竟在分手这件事上，两人都是有责任的。不论如何，双方也都是存在问题的，这都是双方需要面对的。

不管怎样，现在两人已经走向分手的地步，即便你再怎么不舍，哪怕你心中百般不愿，但你都很难在第一时间里让他回心转意，毕竟这个男人的内心深处，此时此刻想的都是分开，当然不会轻易跟你复合。

想让他回心转意，就一定要明白，现在最应当做到的就是让他情绪的有所缓和，只有对你的态度不再恶劣，心中想的不是对你的抵触情绪，你们才有复合的机会。

想做到这一点，就不要再逼迫他作出妥协，而是合理的利用冷冻。

当然，一提到冷冻，很多人就会把冷冻和断联画上等号，其实虽然在一定程度上接近，但二者并非完全相同。

实施冷冻，是在你面对挽回你也无可奈何，必要的阶段；但选择断联，是已经无法挽回，只能置之死地而后生了。

你并不一定非要和他断开联系，但至少也要暂时冷冻你们的关系，不要让负面情绪增加，造成二次伤害。

那么要如何合理的实施冷冻呢？

实施冷冻，也是有前提的，通常情况下是你对他很好，但他并没有珍惜，或者两人因为一些不可调和的矛盾出现争执，他做出的举动非常冲动。

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这样的话当你实施冷冻，过一段时间，在男性度过冲动期之后，内心情绪就会有所缓和，他对你的态度也会有所改观，甚至他还会开始反思，反思后开始回忆你们情感中的美好。

这就是冷冻的意义，假如你们的关系并没有糟糕透顶。

当有这样的情形时，你实施冷冻，暂时让你们的关系冷处理，给他送上祝福，你们之间的关系也会有所缓和。

当然，对于很多女性来说，在实施冷冻的环节，内心会陷入异常慌乱之中，总会觉得情感会随着自己的冷冻而彻底结束，更担心在这段时间里，对方会找到新的伴侣。

其实，大可不必担忧，毕竟对你来说，即使内心再如何慌，又能做什么呢？

哪怕你不停的解释，不断的告诉他的想法是错误的，他的决策是不靠谱的，但即使你真的这么做，又能改变这一切吗？

你肯定也这样试过，但结局你也见识到了，他对你更加抵触，他躲着你，不想跟你提及任何关于情感的话题。

实际上，大可不必陷入焦虑之中，因为在分开后，男性会陷入一个轻松愉快的氛围中，这是终于摆脱一段不适合自己的情感后，同时也终于摆脱了内心的自我挣扎和束缚，才会开始有这种心情。

所以，在一定时间之内，他是不会轻易的触碰情感的，除非他从未对你有过真感情，选择跟你接触情感的目的，也只是想快速的步入一段新的情感，否则你的前任是不会轻易开始一段新情感的。

如果你还无法接受，内心倍受煎熬，在条件允许的情况下，你可以尝试转移自己的注意力，不要把所有的心思都放在情感上，完全可以关注一下亲情和友情，多把心思放在家庭上，多参加自己圈子的聚会，或者自己出去旅个游，看看不一样的世界，做自己想要做的事情。

只有你的心态恢复，只有你用一种平和的心态重新去面对他，才能不给他压力，不给他逼迫感，重新让前任感受到你的美好。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生

活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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