不知不觉中已经跨入了12月，你的情感问题解决得如何呢？年底回顾这一年当中有哪些甜甜的爱，让你忍不住跟着嗑cp，感觉甜蜜；又有哪些意难平，让自己似乎感同身受？

已经结束的《心动的信号3》还在持续发酵着一些情侣互撕，甚至分手后谁劈腿的丑闻。

曾经集万千宠爱于一身的幼白甜小仙女姚沐希，影射自己是被劈腿导致的分手。



而节目当中一向让人心疼的“铁憨憨”郑琴心则在示爱过程中，总不被迪迪看到，让人很心疼。

曾经有一句很扎心的话，我这个人好像很倒霉，总是我喜欢的人他就不喜欢我。

那现实生活中的你，有没有遇到这种让自己为难，又痛苦又遗憾却举足无措的时候呢？

今天我们就聊一聊，如果爱而不得，到底是在哪些表现上踩了雷区，以及如何修缮吧。

年底了，相信不少小伙伴也开始卷入各类相亲局。而不少局都是通过大家的一下午的游戏互动，然后双方互选进行心动匹配。



学员悠悠就曾跟我说：“每到这种环节就是我特别紧张的，生怕我喜欢的选了其他姑娘，而他又收到了来自于我的信息，我是不是就暴露需求感位置很低呀？”

悠悠30岁，是一个高级白领，在二线城市打拼。这个年龄，会在相亲市场上略微有些尴尬。

而除了第一个疑问，更让她感到害怕的是，有男生非常强烈地表现出对悠悠的喜爱，甚至会跟这个相亲局中熟悉的大家都明确表示我要追求她。

所以她的第二个疑问就是，“在这种情况下，如果我不喜欢这个男生，会不会也让我的心动者觉得我被锁定从而没有机会了呢？”

那我们就结合心动的信号来分析一下，面对这种情况悠悠应该怎么做。



在节目中一直非常明显的线索就是3号女生对1号男生的表达，无论是首次约会恰巧分到一组，还是每日邀约，以及对他的发送信息。

注意：如果你已经察觉到心仪的男生目标在别的女生身上，就算你自己本身条件非常好是女神，只要明确告诉对方我中意你，都不会收到好结果，这就是琴心落败的第一个雷区。

当男生本来就是求而不得的时候，你去展示好对方是看不到的，不如后撤缓一缓，就如同2号男措措向1号女希希展示好感的时候，就算1号男迪迪再怎么使劲也不会被看到是一个道理。

好比我们日常相处的一个场景，男生如果正在看球或者正在工作，你这边就算是穿的再性感，对方也不会把关注度投在你身上，不是你不够好，而是你非要干扰对方愉悦值，自然不讨喜。

愉悦值前期已经形成，中途是很难自己突然中断的，尤其是成年人有自律之后。

如果他今天被这个吸引，明天又被那个吸引，这只能表明他的心性还未定或者什么都想要，而这样的人自然不是一个好的追求目标，不是吗？

所以我告诉悠悠，学习2号女生，隐藏需求感，让对方觉得你的情感线神秘又模糊，这么一来，跟所有人都保持良好的互动，但是跟所有人都不需要表明我非你不可。

就跟节目中最后一刻看起来没啥存在感的2号牵手成功，就是得益于她随时会散发的小野心统统暴露在小细节上。

有了这个真实的例子后，我分享了几个如果求而不得，该如何展示自己的小妙招给悠悠。

第一、学会在展示时区分你的功能和特质

两个词语听起来似乎都比较笼统，我们举个夸张的例子来说明。

功能是后天学习的技巧组合，比如我们在看《演员请就位2》时，老戏骨温峥嵘总给人用力过猛的感觉，诚然她的是技术很优秀的，但是当你想夸她却很难跟她走心共情，这就是高功能。

而后来居上的比如小丁，丁程鑫还有贺开朗，他们没啥技巧，只要找到合适的角色，看到他们就似乎读到他们身上的性格——单纯、倔强甚至愤青，你夸不出他们的功能高，但是会忍不住为他们投票，走心，这就是特质。

用特质去展开吸引，你会收获男方对你最真的共鸣感，而不是距离感。



比如悠悠，她本人非常温柔，但是纠结，她总是担心自己是不是什么话说得不够有趣，对方对自己就没兴趣了。

实际她的担心还是功能不足，可是跟悠悠认识久了，会发现她身上有个很酷的特质——自己明明怕还是会撑着去做，这种畏惧下的勇敢就是特质。

悠悠笑着问：“天啊，安迪姐，我都觉得这是我怂啊，居然也是特质。”

我告诉她：“我们听多了各种价值交换理论，就忘记了我自己和别人不同的地方，未加修饰，最天然去雕饰。

只不过很多人不能内化，所以也表现不出来，甚至自己也不太认可，这就需要咨询师帮你好好挖掘自我，接纳自我，展示特质了。”



第二点、不要总猜想对方对你的某做法有什么想法

我们会发现太多姑娘谈恋爱，就内心戏特多，比如：

“哎呀，我今天黑眼圈，他是不是肯定觉得我不好看了。”

“我给他发消息晚了，怎么办怎么办，他会不会觉得我在撩其他小哥哥，不走心啊。”

又或者“我这个月月光了，他会不会觉得我很不持家啊，然后就放弃我了？”

......


其实我们对对方的怀疑，都投射出自己对自己这些行为的不接纳和标签。比如：

觉得自己晚回复不行，其实是不希望对方晚回复的投射；

觉得自己月光，是担心对方没钱经济实力不OK的投射；

觉得自己不够美，是担心对方不完美的投射。

因此，在我们担心这那的同时，如果你又是偏表现上乖巧包容。这个假的自我，你需要先觉察出来，因为我们有太多姑娘看起来要求不高，却迟迟还是solo，就是因为自己没看到对内对外的苛刻要求，导致接触起来双方都没有动力。


对悠悠前面提出的问题，教给她的方法有二：

1、课题分离

小哥哥追你，是他的课题，你展示自己是你的课题，二者是可以分开的，独立存在，互不干涉。

如果你足够好，就算这个小哥哥追求再凶猛，外界没看到你跟他有戏，那么优秀的喜欢你的男孩子自然还是会追，为何想太多别人内心怎么想。

有时候我们自己的想法都瞬息万变，别人自然也是。

更何况，感情是流动的，你只要时刻跟对方的情感互动咬合就好，没必要非掌控对方的内心世界，这种需要时刻了解对方心思才行动的人，控制欲需要考虑一下，有可能就太强了。

2、大脑外放

因为注意力资源是有限的，你关注了别人的内心怎么想，就会在怎么做好自己身上的资源被占据，于是乎，可能一方面担心对方，一方面又没做好自己，导致未来更希望投其所好，反而更被占据。

大脑外化的意思就是，你是去谈恋爱的，不是去接受评判的。

所以把工作中可能对你的要求向外转移，就是分神在我怎么开心快乐的感受中，去跟对方传递话题，回归感受沟通。

这个怎么操作，可能也是很多优秀的姑娘很久没有体验过的了，因此也可找到老师手把手，帮你恢复一下最纯真的感受，放下对错，找到自我。



最后一点，追而不得时，可以静观，不要气馁，让对方看不出你的目标在哪里，你就获胜了。

原因很简单，你没有展示需求感，那么对方就不确定你是不是安全牌，人类下意识的本能动作都是对我不确定但有好感的事务和人，要投去注意力和努力。

只有这样，我们才能有可能不会产生丧失感，所以明白为啥有些姑娘最后领到“美强惨”的角色吧，就是因为让对方觉得拿下啦，所以不再需要投入成本去维系。


两性关系是一件看似简单，但实际是很复杂的事情，有些姑娘总是认为自己是恋爱高手，便随便使用一些“招数”，或者总是在自己心里上演偶像剧，这样当然不会对关系进展有任何帮助。

事实上，追男神这件事，靠的是“魅力”。魅力强大的女人，就像《粉红女郎》中风情万种的“万人迷”，没有男人能够拒绝她。

如果做不了这一款，还可以做变美之后的方小萍，温婉可人的模样承包了剧中最帅的“男神”。