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情感中遭遇挫折，开始挽回，但却发现没有那么简单，他对你有所抵触，甚至格外的排斥……

你有没有想过这其中的原因呢？

你有没有观察过，有的女性即使情感出了问题，也很容易挽回，但也有和你一样的，当情感出了问题以后，不论怎么做都很难轻易的做到让对方回头。

想想看，和那种挽回轻而易举的女性相比，你们之间有什么样的差距呢？

现在的你，是不是满脑子里想的都是挽回，想的都是如何讨好他的欢心，让他放下对你的成见，同意你的挽回呢？

想法当然是没错的，但执行起来却变成了卑微的相处，不断的哀求，或者死缠烂打，希望他能再给一次机会。

真正的挽回，是哪怕遇到挫折，即使面对男人的冷酷，但也能够快速的冷静下来，迅速的把注意力集中到自己的身上 。

是的，容易挽回成功的女性，往往都能快速的调节自我情绪，能够清晰的意识到上一段感情的错误原因所在，然后冷静下来，开始沉淀和改变。

而这一切的重点就是：独立。

长期存在有依附感心理，就如同总活在男人的阴影下一样，他提出分手之后，如同天崩地裂，痛苦难耐。

想让他回心转意，就要保持自我独立，清晰的认识到这个问题，然后把一切的精力先放到自己身上，意识到挽回的重点不在于祈求，而在于挽回自我，找回一个更优秀的自己。

那么要如何做到自立呢？

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心态

首先，要在心态上进行自我调节，要让自己清晰的意识到这一点：保持自我独立，才是让自己稳立于婚恋中的秘诀。

要有自己的性格，要有主见，保持足够的独立，不要把所有的问题都抛给他，尝试着自己处理问题，不要完全都依赖他。

性格

性格上保持足够的独立，就是要有自己的想法，有自己处事的风格，有自己的想法，有自己的态度。

在情感世界中，虽然参与者是两人，但这不代表着情感就是你的全部，你还有生活，所以你至少要在性格上有独立的态度。

当你尝试给自己规划好事情，当你开始在性格上提升自我，让他意识到你的改变，自然会让他感觉到一个不一样的你。

生活

想获得他的尊重，想把自己的独立体现出来，并不是口上说说。

这就需要你体现出来，而体现的好方式，就是保持生活的独立。

情感只是生活的一部分，除了情感，你还有日常的交际圈子，你还有工作，你还有自己的兴趣爱好，没必要把自己一切精力都放在情感之中。

尤其是工作，不要有托付心理，一定要有一份属于自己的工作，更要把工作当成事业来干，这样你们才能既独立又彼此依靠，两人的情感才能长久。

记住，你也有重要的事情要做，不仅仅是感情，只有你把所有的事情都处理得当，才能让你显得更有价值，一旦你价值提升，你在他眼中就会变得不一样。

要想赢得对方的尊重，首先要尊重自己，尊重自己的最直接方式，就是有独立的意识，这才是挽回的基础。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生

活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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