01
他是我看第一眼，就爱上的人

我不知道你们有没有过这种感觉，虽然没有谈过恋爱，也没有明确的喜欢类型，但是当遇见一个人之后，就知道，就是他了。

我是小沫，今年26岁，毕业之后在一家公司做产品设计，喜欢上小姜先生也是在我刚刚进这家公司的时候。

他是公司的程序运营，因为很多设计之后的图都需要我对接给他，所以安排我坐在他的旁边。

从主管介绍他开始，我就没办法把我的眼睛在他身上移开。

他高高瘦瘦的，让人很有安全感，认真写东西的样子就像我平时看的偶像剧里的演主角一样迷人。

说出来你们可能不信，我就是这样默默的，暗恋了他整整一年。



其实，我也很纠结，一直都想告诉他，我很喜欢他，可是又觉得这样太主动了，而且如果他不喜欢我，还要继续做同事，岂不是太尴尬了。

可是偏偏又来了一个新的女同事，和他是一个部门，两个人平时有说有笑，而且还有我听不懂的梗，我甚至觉得小姜先生一定是要被抢走了。

所以在公司的周年庆晚会上，我故意多喝了两杯酒壮壮胆，在结束之后把小姜先生留下了。

我告诉他：“总留下来加班不是因为工作做不完，是想和你一起；我的零食也不是买错了，是特意想送给你的；看见你和别的女生有说有笑我很害怕，你不喜欢我也没关系，我可以换到别的位置，你不用有负担。”

我告诉自己，大不了就换工作，不爱我就拉倒。

但是还没等我说完，小姜先生就说：“我很早就知道你喜欢我，你做的很多事情，我真的很感动，如果可以的话，我们可以试试。”

回到家里我脑子里还在回响“我们可以试试......”，偶像剧般的爱情，终于轮到我了！



或许是因为我们在一起得太仓促以致于对彼此都没来得及好好了解一番，本来小姜先生对我的一点点正面回应现在也开始越来越弱。

他总是很久才回信息或者干脆不回，但第二天还像没事发生一样和我说话，完全不知道我生气了。

约好一起看电影，他竟然也因为睡过头了而取消，虽然是因为前一天加班，但还是觉得他不够在乎我。

玩手机就算看见我的信息也是选择性地回的，想回就回，想不回就不回，完全看心情，甚至现在直接就是不想回复，躲着我。

我感觉我对他来说就跟就不是女朋友 ，而是无所谓的一个人，难道用尽全身的力气去爱的女孩子，就这么不值得他珍惜吗？

身边的朋友们劝我分手，但是我不甘心也舍不得，我真的很喜欢他，想和他好好的。

看了很多的文章和机构，我终于找到了最适合我的日出老师。



02
男人朝思暮想的女人都有那么一点“坏”！

日出老师听到小沫的情况，直接点出了问题的关键：没有在恋爱中“藏一半露一半”，也不懂得把握尺度，总是过度的牺牲和付出。

但付出之后，总是觉得“不公平”，又想以同样的标准来“要求”男人，但是换来的却是无限的冷淡。

想要解决这个问题，关键是得用对方法，日出老师告诉小沫，想要让他被你迷的不行，就得学做一个“坏女人”，而且要学会利用好“先降温，后回温”法则。

这里说的"坏"女人并不是在本质上坏，而是在亲密关系中去改变我们以往认为的“就应该”的事，在关系中学会“勾着他”，牢牢抓住男人心。



一、降温：“冷却恋爱摄氏度”，做好保鲜。

很多女孩子都会像小沫一样，在谈恋爱之后，一心都“扑”在男人的身上，没有一点自己的生活。

有时候我们因为太在乎对方，就会不自觉产生控制欲，想把对方占为己有。

一旦对方没有做出我们期望的事，我们就会认为对方不如以往爱自己了。

可是，你越想把对方拉近，对方就越想逃，我们想占有对方爱的这份心，最后往往会变成对方想离开的理由。

日出老师让小沫回想两个人刚在一起时的相处方式：如果刚在一起时，对方半个小时没有回复消息，你会怎么想？

小沫想了一会儿说：“我感觉他应该在忙吧。”

但是为什么在一起一段时间后，你就不相信他“在忙”，而是觉得“他不回我消息就是不在乎我，就是在和别的女生怎样怎样？”

归根结底是我们的心态发生了变化，因为付出的多了，对爱情的自信也转化成了焦虑，怕自己的一腔热情终究变成“错付”。



但作为“陌生人”时，我们不会去追问具体的每个细节，他有他的生活，我们有我们的生活。

在一种不干涉对方太多的恋爱环境里，双方都舒服，最重要的是，我们还会为对方着想，给对方空间，这就产生了情绪张力。

日出老师对小沫说：试想一下，如果他因为加班睡过头误了和你的约会，你没有和他吵闹，反而关心了他工作累不累。

他一定会自己放大自己的愧疚感，从而更想要对你好，而不是越来越抵触和你在一起。

小沫开始根据日出老师教的“降温法则”对待小姜先生，不再过多的干涉和埋怨，而是有了自己的生活。

这让小姜先生一下就体会到了差别，毕竟之前小沫的温度是200度，现在突然降到了60度，一定会有落差感。

果不其然，小姜先生还没过一个礼拜就主动约小沫说周末一起把上次没有看的电影补上。



二、回温：适度回暖，在关键时刻给男人甜头

日出老师告诉小沫，现在的60度爱情也不能持续太久，因为这并不是爱情的“热烈温度”，但是，回温也要在最合适的关键点，才能精准拿捏住男人的情绪。

所以要学会“高质量陪伴”，什么叫高质量的陪伴呢？

就是在可以碰撞的空间里，给他最优质的解决方法，但是不要帮助他解决！这样才会给他一种“有你在真好”的感觉。

之后，小姜先生有一次和小沫说：已经好久没有出去玩过了，最近工作太忙，一直都没有时间出去。

小沫想都没想就要直接回答：那我什么时候陪你出去玩？被日出老师及时拦住。

因为这种回答其实是在帮对方解决问题，并且是一种一厢情愿的方式，就是当对方遇到问题的时候，想着法儿地去帮对方解决问题。

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日出老师告诉小沫，其实男人这时候只是在和你倾吐情绪罢了，这个问题现在无法解决，也解决不了，你只能理解并且和他共情。

之后小沫回复：那真是太遗憾了，你一定非常想念以前出去玩的时间吧？我明白你的感受，非常想做一件事却又做不了，感觉真的很糟糕。

这种共情的方式让小姜先生觉得小沫很懂自己，开始主动说：“是啊，等忙过这一阵，我带你出去玩。”

小沫也适时的“回温感情”，用晚上做好吃的来奖励他。

现在，小姜先生无论是在情绪上还是生活上都很依赖小沫，小沫也找到了恋爱的信心，让爱情渐入佳境！


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03
咨询师助理总结：

在感情里，很多女孩子都会很迷惑，她们不明白自己付出了这么多，为什么就得不到他的真心和疼爱，反而还离自己越来越远呢？

虽然从理性上来说，男人会倾向考虑自己可以掌控的人和事。

但爱情对男人来讲是激情大过理性的，所以他们对有“傲劲儿”的女人都有着无法控制的“本能反应”。

男人当然也知道“坏女人”的那些小心思，但他就是控制不住自己并且甘之如饴去追求去享受。

所以，“坏女人”从来都不是靠妥协去感动男人，而是靠那股傲劲儿去征服男人。