爱情，总是这个世界上最难解的课题。你有没有遇见过还想去爱，对方却提出分手的时候呢？或者明明不想分手，却在对方提出来时不知道该说些什么才能留住他呢？

有很多女孩子平时都伶牙俐齿的，但一遇到伴侣要和她摊牌就陷入困境，变得笨嘴拙舌，不知道该如何谈才能不分手。



让我们先来看看琪琪的故事吧：

我和男朋友谈了三年恋爱，虽然中间也闹过很多矛盾，吵过很多次架，但每次只要他一低头，一回头哄我，我就心软了。

我不是那种特别作的女生，平时也很注重学习什么的，就是有时候脾气上来了，管不住自己的情绪。

前段时间，有个朋友告诉我，她在一家餐厅看见我男朋友和别的女生一起吃饭，还有说有笑的，看上去关系很不一般。

那天晚上下班，我偷偷看了他的手机，发现跟他联系的竟然是他断联很久的前女友。

后来，我旁敲侧击地问了他，他也承认了，但问到为什么他们见面要瞒着我时，他说是怕我发脾气。

当时我很生气，明明知道我会发脾气，他还是去见了，那么我在他心中到底是什么地位？还是说，他还在惦记前女友的好？



吵完之后，我赌气搬去了闺蜜家住，想等着他来接我，然后再道歉。可是一连两天，他都没有给我打一个电话。

就在我焦躁的想是不是发个信息暗示下时，突然收到他约我在一家咖啡厅见面的消息。

原本以为他这是示好，却没想到他直接提出了“分手”。当时我的脑子一片空白，根本没意识到剧情会这样发展，所以结结巴巴说的什么自己都不知道。

我根本不想分手，该怎样谈才能挽回他呢？



每个人在分手时肯定都是痛苦的，不管是主动提出的一方还是被分手的一方，遭遇分手，难免都会情绪激动，容易做出错误决定，增加挽回的难度。

下面就是女生在挽留时常犯的几点错误：

一、痛哭流涕的求对方不要离开

在一段感情里，越是爱的深，就越是不容易放手。女生大多都是情感动物，在面对分手时很容易失去理智，放下自己的尊严，去求对方不要离开。

可是，感情的事情，你越是放低自己拼命的想挽回，对方就越是会毫不留情的离开。

这是因为当一个人脆弱到要靠祈求来挽留别人时，她的内心肯定是无助的。这恰恰会让对方觉得你是个内心贫乏的人，觉得离开是很正确的选择。



二、言辞激烈的想要分清谁是谁非

有些女生在遭遇分手时，会觉得男生不可理喻，于是就列出自己的种种优点，来证明自己没有做错。比如：

“我收入比你高，对你也那么好，你怎么就会突然不喜欢我了？”
“明明是你错了，你凭什么提分手？”

女生的一些狠话，很多时候是想要男生来哄自己，来体会下自己的感受。可是，她们却不知道：你越是说曾经如何对男人好，就越是在消耗男人的感激心理，会让他觉得你精于算计，根本不是爱他。

虽然说“爱之深，恨之切”，但这种表达方式，只会给男生留下不好的印象，对于挽回没有任何帮助。

三、无理取闹或者伤害自己

影视剧里经常看到有的女孩子，一言不合，就嚷嚷着：

“你要是敢和我分手，我就从这个窗户跳下去！”
“没有你，我活着也没有什么意思，不如死了算了！”

她们内心也许并不是真的想自我了断，但这样的表述，会让男生觉得你是一个思想极端的人。

他们会认为你想传递的意思是：想分手，没门！

可靠这种方式挽回来的男生，一定会在心里暗暗和你划清界限。你连自己都不爱，他又怎敢让你去爱他呢？



俗话说：爱人七分足矣，剩下三分爱自己。就算是被分手了，也要好好爱自己，因为自爱的人，才更值得被爱。

那么，作为女生，在男友提出分手时，应该说些什么，才能让他回心转意呢？

一、用心聆听，并引导对方说出他的需求

当对方提出分手时，就说明他已经开始重新审视你们之间的这段感情了，他的内心对你产生了否定心理。

如果这时你再去辩解或者反驳他的观点，很可能会加重他对你的排斥心理。所以，与其争得面红耳赤，不如静下来去听听他的诉说。

当你认真去听对方说话时，反而会降低他的否定心理，从而清楚他真正的诉求是什么。

就像很多离婚的夫妇在解除婚姻以后，反而更容易听进去对方说的话。

所以，你可以暂时忘记他是你的男友，而把自己放在朋友的角度，去理解他，偶尔还可以赞美两句，或共情一下。这样，其实更有利于你认清你们之间真正的问题所在。



二、控制情绪，提出有效建议

心理咨询师能和大多数人都愉快沟通，是因为他们特别懂得把握人的情绪，以及能及时给人的情绪以反馈和激励。

这一点值得我们学习，要给对方及时的反馈。比如：

男: 你动不动就生气，发脾气，我总是要哄你，其实我快烦死了，我们还是分手好了！

普通女生：你不惹我，我怎么会发脾气啊？还不是怨你？

但我们可以这样答：下次我可以试试去海边大喊一下，看能不能吓死些小鱼小虾什么的，顺道吃个海鲜……

当你控制住情绪，还能带着幽默说出来时，说不定男朋友还能被你逗笑呢。

然后等他情绪平复一下，可以提议给你们的关系一个观察期，毕竟在一起那么长时间，我想他也可能会考虑一下的。这就给自己后面的挽回争取了一些时间和机会。



三、蜕变自己，才是挽回的“勾心”策略

吸引力，才是爱情里最致命的武器。

在争取到的观察期里，你要时不时向他展示下你积极的生活状态，重新建立吸引。

当然，这时我们要从侧面入手，不能单刀直入。举个例子：就像你会做饭。

假如这个时期，你约他来一起做饭，或者做好他爱吃的菜给他送过去，其实都会增加他的抵御，暴露你的需求。

但是，如果你简简单单在朋友圈晒出几张美食的照片，运用好构图、色调，还有简单的文字，反而会引起他的注意。

因为这不仅仅显示了你在努力地过好生活，还能勾起他对某个温馨午后的回忆。



除了可以展示自己的固有优势，你还可以构建新的亮点。比如：

他认为你平时太懒散、不上进，你就认真地去完成一个工作项目，然后得到应有的奖赏；

他说你不懂得控制情绪，你可以学习心理学课程、练瑜伽等，让他觉得眼前一亮。

还可以尝试改变一下说话方式：

●  把“我又不会”变成“我可以试着学习一下，努力进步”；
●  把“我就不听，这我又没错”变成“我会认真思考一下你说的话，也许我也有不足”；
●  把“你到底懂不懂啊”变成“我们可以试着多了解对方一点”。

总之，在观察期内，让他感受到你切切实实的改变，让他觉得你真的成长了，看到一个闪闪发光的你，他难道还能不动心吗？

好的感情，是要学会在相处的过程中一步步成为更好的自己，理性分析问题，把过去的不好及时清零，用一颗成熟的心面对彼此间的一切，相互扶持，共同成长。



感情里，但凡男人主动提分手，或女生提分手后男人同意且态度坚决，那是因为分手后男人们会更冷静、更理性地重新定义你们之间的问题和关系。他们会更清楚自己的需求是什么，也会更客观地判断你能否满足给他们的需求。

他们的这些需求不一定需要你长得有多漂亮，身材有多赞，工作有多能干，而更多只是，你够不够懂他，理解他，包容他，支持他，认可他及你又能为他提供什么？

所以，想要复合成功，在这个过程中请不要仅仅只是沉溺于自己的需求之中，多想想如果能重新和这个男人在一起，你又能带给对方什么？