我在做咨询的时候，经常听到宝宝们这样的抱怨：

“老师，为什么我遇到的男生都特别渣？”

日常生活中，有一些姑娘，明明各方面条件都很优秀，但是感情却总是曲折，不是每段恋爱都很短，就是遇到的男人都不太靠谱，甚至遭遇骗财骗色。

大部分人对于姑娘们的遭遇会表示同情，但是也有理性的男生表示：

如果一个女生成为“渣男收割机”，那么跟她本身也有一定的关系，不能把全部责任推给男生。

说到这里，我们先来看看吸渣体质是怎么来的？



学员萌萌是一个28岁的行政主管，收入不错，长的漂亮，这样的女生本应该是很多男生心仪追求的对象，但是萌萌告诉我，自己已经交往了5任男友了，每一任都对她不好，有的甚至还会动手打她，还有一个借走了几万块，至今未还。

一开始她选择比自己优秀的男生，结果时间长了对方对她越来越冷淡。

后来呢，她选择比自己差的男生，开始的时候对她很好，但过不了半年也开始变得满嘴谎话。

仔细询问了相处细节，我发现萌萌在谈恋爱的时候，有这样几个特点：

1、面对男生的迅猛追求，太快同意，在一起后又太快发生关系，导致男生对她的兴趣值和探索欲急剧下降。

2、在和男友的相处过程中，没有底线和原则，一味的忍让和妥协，比如说对她暴力的男生，事后下跪认错，立马就心软原谅，导致一而再再而三的遭遇伤害。

3、过度贪图情绪价值，男生言语上表示关心和重视，立即觉得他是爱自己的，为了这些甜言蜜语，心甘情愿的付出。



那在日常生活中，恋爱中，我们如何去避免遇到渣男？改善自己的吸渣体质呢？

● 首先是在恋爱之前先留足对男生的观察期

我们研究那些遇到渣男的女生，有一个共同点就是来者不拒，快速进入一段恋爱关系。这样就导致一方面对于男生的了解和观察不足，等意识到对方是渣男的时候，已经投入了比较多的沉没成本，又没有及时止损的勇气和魄力。

另外一方面太快进入一段恋爱，对于天生就有征服欲的男生的来讲，你对他的吸引力也是比较低的，也更容易被男生短择。

那在这个观察期我们要观察些什么呢？

可以看他做了什么。

细节最能体现一个人的魅力，真正爱你的人不会一直窥探你的身体，他会尊重你的选择，会适度地跟你进行肢体接触，会比以往对你更加贴心，愿意花时间去经营你对他的信任。



●   其次可以听听他分享什么

两个人在一起除了吃饭逛街看电影外，聊天占了绝大部分的互动比例，想要判断他是否真的爱你，就要看他愿不愿意跟你分享他的生活，他的情绪，他的价值观，这些话题的互相渗透，也是一段优质感情的根基。

需要注意的是在这个阶段，甜言蜜语能拉近彼此的距离，但仅能做一个日常的点缀，如果接收的过多，就需要提防起来。

● 然后可以试图融入他的圈子。

如果渣男只想套路你，那他绝对不会让你踏足他的圈子，也不会让你接触他的朋友，在你一再追问的情况下，他会表现出不耐烦的一面，或者有意识地跟你转移话题，甚至是主动后撤，不再追求。



第二点呢，就是在恋爱的相处中一定要有自己的底线

在感情中，我们可以思考一下我们的底线是什么。底线一般有两种，一种是明确的底线，比如说要忠诚，不能有暴力倾向，要尊重自己等等；

一种是不明确的底线，比如说要爱自己，要顾家，要对自己好等等。底线只是根据自己个人情况给自己画的一条警戒线，那条线就是告诉自己，到某个地方我们该止损了。

那在感情中也需要做一个有底线的人，有底线的人有自己的原则，也更能让别人尊重，就算伤害发生，也能控制在一定范围内。

而没有底线的人，对自己无所谓，那别人也会用无所谓的态度来对你，最终变成一个好欺负的人；一退再退，一忍再忍，只会让自己陷入更大的伤害中。

真正悲哀的不是那个人怎么可以这样对你，这样伤害你，而是你一步一步忍受，怎么也没有勇气和魄力离开对方。



● 最后就是在爱别人之前，先学会爱自己。

萨提亚说过：与任何人相爱，都是与自己相爱的另一种形式。

越爱自己的女人，越不怕遇到渣男。而越是缺爱的女人，越容易遇到渣男。

因为不懂得如何爱自己，所以在面对男人给出的一点点爱的信号，就迫不及待的想要牢牢抓住，把自己的关注点全部放在对方的身上，生怕一个不小心，这一点点的爱也不属于自己了。



当一个男人真正爱一个女人的时候，他会怎么做呢？大部分男生这样告诉我：

“当我真正爱一个女孩的时候，我会把聊天的节奏放慢，变得温柔笨拙，变得支支吾吾，我怕太快太急把女孩儿吓跑，我想在跟她接触的过程中，让她看到我的真心诚意，我又迫不及待的想让去规划出两个人的未来。”

在相处中，把对对方的关注转移到关注自己，宝宝们要确信，自己是值得被爱的，而爱也不是通过更爱别人获得的。

在一段关系中，我们应该关注自己的真实感受，要经常问自己：

在这段关系里，我舒服吗？我们关注更多的应该是这个人给我的感觉是什么，而不是他到底爱不爱我？

这个问题是很难有答案的，因为人都是和对方给我们的感觉生活在一起的，感觉对了就是爱，感觉不对就是不爱，哪怕对方天天说很爱你，也为了你做了很多事情，但是感觉不是你想要的，你还是会觉得不是爱。

而只有先爱自己，先明确自己的感受，然后才能给予到对方真正的爱，而不是讨好或者索取。

举个简单的例子，就像是一口井，它本身井水甘甜可口，那自然会有很多人想来打水喝。但如果是一口枯井，自己本身就是空的，却希望别人可以给自己带来甘甜可口的井水，那多半想来打水喝的人也会被吓走的。



在漫漫的人生中，很多女生都会遇到渣男，他们教会了你应该怎么去循序渐进地投入爱情，应该如何避免再次遇到同类的事情，应该如何去做一个值得被爱的女生。

但如果你成为“渣男收割机”，同样的桥段不断上演，一次次被伤透了心，被玩弄被抛弃，这很大程度上也需要从自己本身找些原因。

如果没有从失败中找原因，去反思，而只是一味地去抱怨自己运气不好，逃避面对自己的缺点，那只会让渣男一次次有机可乘，成为他们的猎物。

与其哭唧唧地去抱怨，去唾骂渣男，不如全方位审视自己。没有一个男人会喜欢一成不变的笨女人，只有让自己变得优秀，清楚自己要的是什么样的爱情，才能屏蔽掉那些带刺的诱惑，从而摆脱低质量的恋爱。



明明对感情很认真，每次恋爱都会付出真心，却总会被“短择”被分手，自己满怀期待，结果却总是差强人意？

你以为只要自己比之前更认真，就不会被“渣男”伤害，但事实是因为你没有恋爱原则。所谓恋爱原则是指一个人在人际关系中（包括恋爱关系）的原则和需求。

只有建立恋爱原则，才能改变这种现状，否则你还是会遇到“渣男”。

当你有了足够“原则”不仅可以抵御渣男，还可以让大家意识到你是“高价值女神”，成功吸引到优质男。