01
真爱的背叛让我不敢相信爱情

我今年32岁，和男朋友在一起5年，就在我确认了他是我对的人的时候，无意看到他手机里弹出的一条消息，才发现他原来一直在欺骗我，他早就出轨了。

我最好的青春最好的爱都付出在了他的身上，我很不舍得这份感情，最初的我选择了原谅他。终究我太天真了，出轨的男人怎么可以相信第二次呢？他依然没有和那个女人断了联系，被我发现之后，我提出了分手。

原本以为他会顾及我们5年的感情做出挽留，哪怕是假意也好，他都没有，欣然接受了分手。在我们分手后一个星期，他开始在朋友圈疯狂的秀恩爱，我才意识到我们之间再没有可能了。


我不愿意接受也不愿意相信，五年的感情，就这样结束了，任我怎么挽留也都无济于事。

之后的很长一段时间，我都无法走出阴影，在朋友的陪伴下旅行散心，他们在我身边一直开导我帮助我。

我慢慢放下过去释怀痛苦，在家人朋友们的鼓励下开始认识新的人。在一次相亲中我认识了一个男生，他与我同龄，事业小有成就，长相也是干净清秀，相亲过程中很有礼貌，能体现出他是个有修养的人。

我们交换了联系方式，他表达出对我很有好感，想要继续接触，更多的了解我。我没有拒绝，但也没有怦然心动的感觉。我可能再也不会有那种感觉了吧。


之后的一段时间，他对我的关心从工作困扰到生活琐事，各个方面都对我非常体贴和耐心；无论我什么时间发给他的消息基本都会很快回复，我不开心的时候他也都会出现在我身边陪伴我。

他无微不至的关心让我冰冷的内心渐渐被融化了，从他的身上我感受到了久违温暖。我好像再一次遇到爱情了，我想要对他付出感情，但是又非常害怕会再一次受到伤害。

我太不安了，无法完全交出自己的内心，我会对他很好，可是有的时候我又会因为自己感到委屈而对他突然冷漠。

直到有一天，我发现他去和别的女生约会了！果然男人没有一个是会真心爱我的，都是花心大萝卜！


我不再回复他的微信，他打来的电话也全部被我拒接。但我还是会去看他给我发的每条消息，想去了解他到底有没有在意我。

他跟我解释说这是家里安排强迫他去见面的，他也是迫不得已才去的。之后不会瞒着我了，无论是应酬还是生活，如果要和异性单独出去都会事先告诉我。

他态度很诚恳，又哄了我好久，我才愿意相信他，但是我还是害怕他会让我像之前一样，付出了真心却被蹂躏践踏。

我对他是有感情的，他也对我非常好，我的年龄也不小了，可能之后我也不会再遇到这样对我好的人了，我舍不得这段感情，但是我又非常的害怕受伤，纠结之下我寻求了恋爱成长专业老师的帮助。



02
学习爱情驾驶，护航感情过山车

安致老师温柔治愈的声音让我更愿意对他倾诉困扰，他耐心地听我说完，立刻发现了很多我忽视的严重问题。

由于我在上一段感情中受伤很深，导致我整个人极度缺乏安全感，对感情已经产生了精神洁癖，这会让我不自觉去把感情理想化，内心不停的对对方提升要求。

而又正是因为我的极度不安，害怕又矛盾，让我表现出对男生的忽冷忽热，却会让男生感觉我是不愿意对他付出真心，对我的情绪捉摸不定。

在我发现他去见别的女生时，我想表达同时又在后撤，长时间的失联状态，不会用沟通去解决问题，这就是在“作”。


听过了安致老师的分析我才终于明白了，作出来的感情只会获得男生的一时安慰，但这样的感情是不会长久的。

想要获得稳定的感情，首先要改变我的不安全感状态，安致老师为我量身定制了一套“三步安全建立法”

1.运用感知，夺回掌控力
我要用心用身体去感受，每一件事情发生的感受：手拿起笔的触感、喝水时液体在咽喉流动的感觉、走路时脚踏实地的力量等；学会感受，才会缓解不安。

2.写情绪日记
在我每次感受到不安的时候，写下来当时的环境、、感受和契机，并且之后根据日记对我的状态进行调整。

3.抚平创伤
安致老师用他专业的知识和技巧，让我把自己的主观世界和客观世界融合，把对方的理想化和现实化融合。


在我跟老师学习的这段期间，能感受到自己的情绪更加稳定平和，遇到事情也不再急躁，建立了自己的框架和底线，用沟通来解决问题。稳定了情绪之后，老师开始带我梳理感情。

我和相亲男生认识接近半年的时间，原本正应该甜蜜的热恋期却因为我的不会经营开始走向下坡路。我跟着老师开始学习经营感情，与此同时，男生的家里出事了。


从小一直最疼爱他的奶奶过世了，他很难过，我的情绪也被带动的很低落，我求助安致老师该怎么办。

老师告诉我，这个时候一定要安慰支持他，给他提供充分的情绪价值，让他感受到我非常的体谅他的感受，并且让我询问他是否要陪同他一起回去，为家里的事情提供一点帮助。

他对我提出这样的请求非常的惊讶和感动，在这段艰难的时期我对他的支持和陪伴就已经让他感到很温暖了，他从没有想过我会把他当做家人那样重要。



我从来没有见过对方父母，有很多不懂的礼节，在陪他回家处理家事的这段时间，安致老师全程耐心教我怎样与他的父母沟通和一些注意事项。

从他家里回来之后，他也代替父母转达他们对我的喜爱和认可，并且给我包了巨额红包还要为我定制三金，我婉拒了三金，收下了红包的一半金额，并且对他家人表达了感谢。

我真的后悔没有早一些报名，按照老师专业的指导，不到两个月的时间，差点被我搞砸的感情再一次甜蜜升温！如果没有老师我真的不知道该怎么去相信爱情！





03
咨询师助理总结

案例中姑娘的问题很普遍：曾经充满信心去接纳一段开始地很甜蜜很萌动的爱情，而后一点点去感觉它的消亡，在这之中让自己付出的真心伤得千疮百孔，从那以后就那不再相信爱情。

而其中最容易被忽略的问题是，女生的情绪总是被对方牵动，对方开心就开心，对方一旦不高兴自己连一口大气也不敢喘。

双方陷入到这种情绪旋涡中，没有外力的帮助根本无法走出来，最终导致感情破裂。

很多女孩不知道自己在感情中是起到主导作用的，你的引导方向会决定你们这段感情的最终走向。

你原本有能力掌控你们的爱情方向，让你们的爱情漩涡汇聚到一起，凝聚成为爱的潮汐，只是却少一个人来帮你发觉。