分手后，你茶不思饭不想，满脑子都是你们过去甜蜜的回忆。你整天魂不守舍，却时刻紧盯着手机，只是盼望着他能主动给你发个消息，你就愿意收回之前说的所有话。

不管是谁提的分手，分手之后你才发现，你只想和他在一起。在经过内心无数次的挣扎徘徊以后，你终于鼓起勇气，尝试着拨通了他的电话。

电话接通的那一刻，你欣喜若狂，却又不知所措，好像千言万语都卡在了喉咙，不知道该怎么开口，又生怕说错一个字会让对方不满。似乎从前的无话不谈，但此刻变得不知从何说起。

你想到你们之前在一起的时候，什么都聊，各种各样的话题似乎都聊完了，现在更不知道该怎么去聊了，好像一下子没有了话题......



那要不要先向他道个歉呢？但好像做了，没什么用。那要不要重新做出保证和承诺呢，让他看到你的决心，但他会不会以为你是骗他的不相信呢？

你有一肚子的话想告诉他，却又害怕没一句是他愿意听的。别着急，没关系的，他愿意接你的电话就证明他对你还不至于绝情，说明你还有机会。

想要挽回对方，先学会说话的技巧，这样你在拨打前任电话的时候就不会手足无措了。

首先，务必要记住的是不能提任何感情的事。

你是不是觉得这有些违背你挽回爱情的目的？

不要心急，因为你打电话过去，对方的第一反应就是你一定是想和他聊你们之间的感情问题，他会提前有心理预设，而等你一开口说的果然是这些内容，他就会觉得不出所料，你就是拿这些事来烦他的。



就算他愿意顺着你的话题往下聊，但是一旦开始聊到过去，必然会牵扯出之前的一些不愉快，很容易就出现冷场和尴尬的局面。例如说到为什么分手，到底是你的错还是他的错，如果是他的错，那你干嘛还要联系他？

如果是你错了，你现在承认也只会让对方觉得这是缓兵之计，你为了挽回他而不得已这样说，而且这样等于再一次把你的缺点暴露在对方面前，加深他对你的负面印象。

因此，为了避免成为分手检讨会，还是放过“分手”这个话题吧。就把他放在相识多年的普通朋友的身份上，说说最近生活的趣事，你们共同关注的话题，一些需要给予意见的小事。

当你们重新取得联系，你可能会有些患得患失，害怕稍不注意触及到一些你们之间的敏感话题，而且你的姿态通常会放得比较低，对方可能会主动开始数落你的不是“个性太要强”，“太任性野蛮”，“太不善解人意”等等。

你听到会本能的觉得不舒服，想要开口反驳，和对方争执。因为一段感情的失败必然不是只有一方的责任，也没有任何一方是绝对正确的。



等你开始和对方争吵，你可能就会情绪冲昏头脑，忘记你打这一通电话的目的，并不是吵架。所以，千万不要和对方争吵。如果真的在聊天过程中，发生意见不合的情况，你先不要与他争执，先顺着对方，听他说话，沉住气不要发火，不要立刻反驳他，保持一种友善的态度。

千万不要让你好不容易达成的一次沟通变成一场撕逼大战。总之，让对方在和你沟通的过程感到舒服、自在、轻松，就是成功的第一步。让他对你放下戒心，放下不耐烦，逐步重拾对你的好感，挽回当然是水到渠成的事。