有很多女生给老师留言问：分手之后还能做朋友吗？我问了一下她们现在的分手状态是怎么样的：

有的是联系方式都被拉黑删除了，连朋友都做不出了，现在想尽各种办法取得联系，对方就是不愿意加回她，闹得厉害一点的就，直接去他的家里，工作的地方堵他，让大家都很难做，对方问她想干什么，她说想复合，最后对方服软妥协了，愿意给她一个机会，但是要以朋友的名义，不过现在基本都是保持沉默。

有的如愿以偿跟对方保持了朋友关系，但是对方也不主动跟她联系，每次自己主动得到的全是敷衍的回复，鼓起勇气尝试了好几次，都无疾而终都快感觉自己快坚持不下去了，该怎么办？

挽回对方，借用朋友关系，的确是一个不错的点和突破口，我们在过往的文章里也有说过如何和对方做朋友的技巧，这样很方便在对方的世界里刷存在感，不用太过担心自己会被遗忘了。

但是有一点要注意的是作为挽回的主动方啊，朋友只是你挽回的一个掩饰幌子，如果对方太过慢热或者激进，基本不会有实际效果的。

学会用第三视角来看待分手

分手后，很多人都是抓着凭什么这样不放，而不是想为什么会这样，然后把对方仅存对你的一点好感都败光了，想得到的结果反而没有得到，还失去原本的优势

不会运用第三视角看待分手事实的女生，往往会沉迷于自己构造的世界无法自拔，感情问题都是双面性的，分手是双方都需要共同承担起责任。

这不是说你分手的时候，就必须自我怀疑啊，而是建议鼓励大家，多去学习，站在旁观的角度去分析事情的起因，多想想为什么，就比如说：

分析对方为什么会和你分手？
分析为什么你们的感情会到今日这个地步？
分析为什么这次分手怎么突如其来？

多想为什么有助你审视自身的问题，找到矛盾的源头，还有分手的导火线

很多时候，我们都会经常和学员们聊到以自我提升为前提，进行一次高姿态的操作，千万不可以跪舔对方，但是我们在以朋友关系挽回的过程中，我们会有多次的试探的行动，都是以你为主导方的，所以，会出现以下几种情况。

在试探的阶段，如果你提出复合，对方在这个问题上多次回避，证明对方已经进入了适应阶段，所谓的适应阶段，意味着对方已经开始尝试放下这段感情了，所以他会在感情上对你产生排斥或回避心理。

对方刚进入到舒适区的时候，你们的关系需要进行一个升级进价，比如说有3个阶段：最熟悉的陌生人、普通朋友、好朋友、但是有一个前提，那就是你成功打断对方的适应期。

1、熟悉的陌生人

在这个阶段，你寻求对方的帮助，只要力所能及的范围，对方也会答应，但是仅限于此。

2、普通朋友

双方会进行少量的互动，最大的进步，就是会在情感上有一点交流。但是太频繁的交流，对方有时候也会回避，这是防备心理的潜意识反应。

3、好朋友

会主动向你寻求帮助，并且跟你产生互动，比如有高兴或者难过的事情，会向你倾诉，很明显的暴露了自己的情感需求。

这三个关系链的递进，根本目的是为了架起桥梁，给对方更多的缓冲时间。慢工出细活，所以，利用朋友的身份，还可以帮助增加后期感情的粘性。

那么如果你进入到好朋友的阶段，那么该怎么变成恋人呢？

1、时刻关注对方的需求

你要挽回对方，必须站在主动的位置，寻找对方的需求点，当然不是叫你去跪舔对方，而是有底线的改变付出。找到突破口，让对方重建对你的印象，让他去接纳重新改变的你。

2、引导对方为你投资

引导对方投资你，要懂得展示自己的优势，让对方看到你的自我价值，当然你不要把这个当成是什么买卖交易啊，这是一种感情上的交流，只有看到付出的行动，你才能认清对方的真实心意。