你有多久没有夸过你的伴侣了？

最近，看了档新综艺，彻底打破了我对婚姻的认识。

都说婚姻是爱情的坟墓。“所有的爱情，到了最后都会变成亲情。”

事实上很多人也接受了，他们感叹一下激情易逝，继续凑合着过，或者转投另一个人的怀抱——

你很少看到哪个中国妻子，结婚6年后，还会坚持不懈地跟老公求夸、求抱、求举高高的。

但在综艺《婆婆和妈妈》里，一直被嘲“作精”伊能静却说：嘿，你错了。

“婚姻”只是无辜的替罪羊，真正让甜蜜感消失的不是婚姻，而是我们自己。

1

比我爱你更重要的
是我如何爱你

在饭桌上，伊能静跟秦昊说：

你不要老是只做不说，我想听赞美。

秦昊第一次回应了这个问题，他说自己对婚姻的学习对象来自父母：

“我从小就没见过我爸跟我妈出门，两个人要抱着走、拉着手走，或者夹菜、说甜言蜜语。但他们携手走过了40年。”


伊能静的反应是，“妈，你太惨了。”

话音未落，秦昊妈妈就发出了一声感叹，“你说对了，我确实挺委屈的。”

呛得秦昊一脸懵，“有什么委屈的？”

“可是他连一句赞美的好话都不和我说，我能不委屈吗？”秦妈妈说，她想到了自己的父亲：

“我爸也一样，从来不爱表达。但他在临终前说了两句话，我一想就哭。他说老景，我这一辈子，最知足的就是有一个好妻子，和四个好女儿。”

就是这一句好话，她可以记一辈子。



不爱表达的，秦昊不是一个人，这是好几代“中国式夫妻”的共性。

就像秦昊说的，“一个人跟你一起40多年，还不能证明什么吗？”

东方人讲究的是含蓄美。我们常说：

行胜于言。
日久见人心。
不要看一个人说了什么，要看他做了什么。

以前我也这么认为，但学习了些心理学知识后才知道，原来不是的。

说和做一样重要。

对于有的人来说，说比做甚至更重要。



秦昊和妈妈的对话，让我想起一个小故事，相信有的人也听过了，叫《鱼头和鱼尾》。

有一对老夫妻晚上吃鱼，丈夫把鱼头给了妻子，自己吃鱼尾。

妻子突然就生气了，对丈夫说：“我和你一起生活了几十年，你一直都把鱼头给我吃，我喜欢吃的是鱼尾！”

正在吃鱼尾的丈夫愣住了，过了好一会儿才说：“亲爱的，我不知道你喜欢吃鱼尾。其实，我最喜欢吃的就是鱼头。”

小时候听到这个故事，我特别感动，觉得爱就是彼此忍让。

长大后才惊觉，这对夫妻好冤啊。他们爱了彼此几十年，却从来不知道对方要的到底是什么。



阿兰·德波顿说：

很多人带有一种浪漫主义爱情观。他们认为，恋人之间应该出于本能地彼此理解、心灵关照，它错误地将“读心术”视作爱情的核心。

而爱的本质，与其说是一份激情热忱，还不如说是一种需要学习的技能。

我希望鱼头和鱼尾的故事，永远都只活在故事里。

而婚姻生活不是故事。

很多时候，“比我爱你更重要的，是我如何爱你”。

2

爱的五种语言
你是哪一种


不同的人，表达爱的方式截然不同。

我推荐过一本书，叫《爱的五种语言》。



作者盖瑞·查普曼是美国著名的婚姻辅导专家。经过30多年婚姻辅导工作，他发现，人们基本上通过五种语言表达爱：

一、肯定的言辞
二、精心的时刻
三、接受礼物
四、服务的行动
五、身体的接触

秦昊对自己了解很清晰，他说自己是实干派，不是嘴皮子派。

很明显，他的爱语是“服务的行动”。可是他了解伊能静吗？她的爱语是什么？

我记得2000年的时候，网上广为流传一篇文章，叫《生死遗言》。

那文风，那浓烈的情感，一度让我怀疑作者是安妮宝贝，后来才知道是伊能静——她把对哈林的爱写成了书。

后来她和秦昊结婚。每年秦昊过生日，伊能静都会在微博上洋洋洒洒地写一封信，各种修辞。

按秦昊的话说，“把我摁在地上一顿夸，不感动不行。”



这就是伊能静。

经常会把自己很私人的喃喃絮语，都当众表达出来。

这也是她经常被嘲“作女”的原因，大家觉得她爱就爱吧，干嘛非得说来呢？真的爱还用说吗？甚至还有人怀疑她刻意秀恩爱，反而说明不是真的幸福。

网友这么想其实也正常，他们不了解伊能静。

可是有一个人不行，那就是秦昊。

作为伴侣，秦昊应该懂得，伊能静一次次不停地说、不停地写，是因为对她来说，“被表达出来的爱”很重要——这是她的爱语。

我非常佩服伊能静，因为她可以非常自如地，跟秦昊提出自己的需求。

要知道，很多夫妻到离婚时，都没有勇气和机会，讨论彼此爱语的差异。

2018年离婚大数据显示，全国91%的离婚案中，都是一方坚持要离，而另一方一脸懵。



其中很重要的一个原因，是夫妻不合。

但你要问他们到底哪里不合，我相信很多人都说不来。



《爱的五种语言》里就有这么一个故事：

一对夫妻觉得彼此没有爱了，甚至是恨。

先生和查普曼抱怨，自己的太太是美食家，“她花很多时间在厨房里，可我告诉她烹饪是浪费时间，吃简单的食物就够了。我们可以把更多的精力，用来做「其他的事」。”

而他的太太听了觉得很伤心，自己辛苦付出，丈夫却不感激。

通过谈话，查普曼发现，这位丈夫所说的“其他的事”其实指的就是性。

丈夫并不排斥美食，但对他来说，美食不能取代他心目中的爱。他的爱语，是“身体的接触”：

当妻子享受性生活时，他在她的爱里就会安心；

但如果妻子以任何理由，拒绝性，那么即便她依然会给自己做好吃的美食，他也会怀疑自己失去了性吸引力，怀疑妻子不爱自己了。

所以，如果不是查普曼的指导，这对夫妇可能永远都不会知道，他们的婚姻并非是没有爱了，而是不懂如何有效地去表达爱。

爱语不通，会让我们很多努力和付出，都化作徒劳。

3

我爱你
不光因为你为我做的事


维系爱情，光有诚恳是不够的。

我们该做的是打破本能的怪圈，去看见、尝试对方主要的爱语。

伊能静喜欢听赞美怎么办？那就多说。

为什么要吝啬赞美呢？

很多时候，你不夸一夸对方都不知道，自己的一句赞美，可以拥有多么惊人的力量。

我认识一个老朋友，他年轻的时候很不会照顾人，贪玩还不爱干活儿。

但跟现在的夫人结婚后，竟然摇身一变，成了模范先生，各种主动做家务带娃。

上次去他们家吃饭，我才发现这背后的秘密：他的夫人真的特别会吹“彩虹屁”！

朋友收拾个茶几，她都会在旁边兴奋地说，“哇谢谢你老公，你把茶几擦得也太干净了吧。”

说完还转过头跟我说，“我先生真的超爱整洁的，天天打扫，这个家没他还真不行。”

用“没你不行”，代替“要你何用”，这个女人该是多么的智慧。



心理学家威廉·詹姆斯说过，人类深处最深刻的需要，就是感觉被人欣赏。

如果这是伴侣的爱语，那么一句肯定、赞美或鼓励，就可以让她感受到被爱，这是多么值得的事情啊。

伊能静讲过一个事，说的是秦昊很少当面赞美她，唯一一次是他云淡风轻地跟她说了声，“《浮生六记》录好了，你听听，芸娘跟你挺像，再怎么苦都能把日子过成花。”

就是这么一句话，把伊能静感动到流下泪来。

有人可能会觉得很夸张。但我相信，对于那一刻的她来说，这句话比任何礼物都珍贵。

阿兰·德波顿说，“哪有什么志趣相投，选择结婚伴侣，只是关乎选择忍受何种痛苦。”

这想法有些悲观。在我看来，选择爱，就是选择离开一个人的舒适区，走近另一个人的生活，开启生命的第二段旅程。

而好的伴侣，可以让我们遇见一个崭新的自己。

是的，我们多少会受性格影响，但却不被它控制。

爱语是“服务的行动”的人，也可以尝试去说一些肯定的言辞。



其实，根据伊能静在微博里的回忆，秦昊求婚的时候，也可以很浪漫啊：他站在花团中，满地都是玫瑰蜡烛，海上更放起了烟花。

那时秦昊还会转发伊能静微博，并深情写道：“择一人、走一生、过一世安稳。你是否愿意？”

你看，表白是多么好的事啊，我们当初就是因为表白才会确认彼此，然后走到一起。

但恋爱时会做的事，到了婚姻里，还有几个人愿意再去尝试呢？

罗伊·克里夫特写过一首诗：

我爱你，不光因为你的样子，还因为和你在一起时，我的样子。

我爱你，不光因为你为我而做的事，还因为，为了你，我能做成的事。

爱很容易，只需要一腔热忱，但当荷尔蒙褪去，维系爱情就需要一生的修炼。

愿你们都能看懂对方的爱语，并被恰如其分地爱着。





不爱表达是“中国式夫妻”的共性。

感情中，最痛苦的莫过于两个人之间因为一点点小事就口出恶言、出口伤人，从不听对方的解释，只是一味地争吵，最后吵得不可开交，导致两人闹矛盾、冷战，一遍遍的因此而受伤，却还是放不下对方。

于是就这样僵持着，自己放不下也靠近不了，所有人都知道沟通的重要习性，但还是没有办法跟对方好好的交流，导致感情越来越差，不知道该怎么做才能让另一半开口，不知道该怎么说才能让对方听你说话。