男友是典型回避型依恋风格，相处过程中我们的状态一直都是你追我赶的状态，他没有安全感我也没有安全感，我要离开他又追着不放。

他自己也清楚是自己的心理问题，想调整自己的回避型依恋风格，想努力改变，但还是问题不断。

我们不知道该怎么调整，我也不知道怎么和他相处能治愈他。

大表哥能给表妹支几招吗？



答：首先先说一点，不要尝试去改变别人，因为你永远也改变不了，你能改变的只有你自己。

请把这句话好好读3遍。

你最后的这句话，我也不知道怎么和他相处能治愈他。

既然你提到治愈这个词，说明你想帮助他，也想改造他。

关于改造，再回过头看我说的第一句话。

至于你想帮助他这件事，你先思考一个问题。

你生病了，是去寻求朋友的帮助，还是去看医生寻求医生的帮助？

你惹上官司了，是去寻求父母的帮助，还是去寻求律师的帮助？

很明显，选择后者更有用，因为这是后者的专业，他有能力帮到我们。

那你想治愈他这件事，你是医生吗？你是心理咨询师吗？

如果不是，那说明你是没能力去治愈他的，这时候你可以寻求专业的心理咨询师的帮助，来帮他治愈这个心理问题。

你就别想着自己去治愈他了，这样反而会让他的情况加重。

回到你们的关系上来。

他是回避依恋型，他没有安全感，这是他的问题，是他需要去成长去改变的，你只能选择接纳还是放弃这样的他，而不能选择去改变他。

而你没有安全感，这是你的问题，需要你去成长去改变，他也无法改变你。

如果你想把安全感寄托在他身上，那么你永远也无法得到安全感，他也不能把安全感寄托在你身上，这样他也永远无法得到安全感。

那你们的关系要怎么改善呢？寻找安全区域。

任何没有安全感的人，也有自己的安全区域。

假设把你放到1年级去学习，你会没安全感吗？不会的，因为1年级的所有东西你都会。

那么所谓的安全区域，其实就是在自己能力的范围圈内。

你想要他不逃避，那么就得专门寻找他能力范围之内的事让他做，这样他就不会逃避了。

想要他变得不逃避，只有他的能力范围圈越来越大，他才会越来越不逃避。

这个能力可以是与异性相处的技巧，与异性沟通的技巧，工作能力的提高，了解异性心理，自己的魅力值更高等等。

你还可以寻找安全环境。

有的人在家很放松，有的人和朋友在一起很放松，有的人害怕人多，有的人害怕独处。

所以你要尽可能找出对方能放松的环境，然后多在这样的环境中与他相处，这样也能让彼此相处融洽。


大表哥，求翻！

最近有个男生朋友总是和我聊天，主动问我“在干嘛”，经常问候早安，午安，晚安。

我也已经刻意保持距离和拉长回复间隔。

我前两天电话男友说：有个男生最近老联系我，各种捧杀赞美，我该怎么办呀？然后电话那边就沉默了...

别的话都回答，就这事沉默了...

请问我怎么告诉男朋友这件事，刺激他的嫉妒心呢？



答：刚开始看的时候，还以为是一个追求者的故事，看到最后才发现，这是一个第三者想插足的故事。

我先和你说说这件事发生的时候，你男朋友是什么想法。

嗯，我女朋友和我说，有个男的在追求她，这件事引发了我的嫉妒，但是我不能表现出来，我也不想告诉她我的想法，因为我想看看她是怎么做的。

如果她处理得好，我会更爱她，如果她处理不好，那么估计我很难再爱她了。

于是你就看到你男朋友沉默了。

现在你明白他沉默是为什么了吗？他是想看你如何处理这件事。

那正确的做法是什么呢？

当那个男的在问你干嘛呀，早安啊，晚安之类的。

你可以和他说：“我在和男朋友逛街呀~”

“你是第二个和我说早安的人，就在几分钟前，我男朋友也和我说了早安。”

这样表达后，我相信95%以上的男人会识趣离开。

然后你和男朋友谈论这件事的时候，你可以和他说：“最近老是有个男的骚扰我，你看我是这么回他的。”

然后把你回他的聊天记录给男友看。

接着说：“诶，亲爱的，你说这样我这样说之后，他以后还会不会骚扰我？要是他还继续骚扰我，我就拿手机给你，你帮我回个语言吓吓他。”

然后你就会发现，男友越来越爱你了。



嫉妒心其实根本不需要你去刺激，只要你告诉他有个男的老联系你，其实嫉妒已经出来了。

不信咱们换个角色试试，你无意中看到男友微信上有个女的和他聊天。

这时候你是不是就已经开始生气了？这就是你开始嫉妒的表现。

所以，当你告诉他这件事的时候，嫉妒就已经发生了，不需要再去做一些多余的事。

当嫉妒发生的时候，你对他来说就有了危机感，这时候你需要用一些安全感来平衡，比如我上面提到的解决办法。

我主动告诉他有男朋友，也主动把这件事告诉你，这时候男友就产生了安全感。

之后呢，你可以把自己打扮更漂亮，然后多和他逛街，一边逛一边说：

“哎呀，这人魅力大了就是不一样呀，我怎么觉得我又变漂亮了呢？是吧亲爱的。”

然后挽着他的手挽得更紧一点，这样你要的目的就已经达到了。

他肯定会更紧张你，更在乎你，更爱你的。

最后我想补充一点灰色地带的东西，当然我不会说得很直白。

一个女人可以有备胎，但是是在单身的时候可以有备胎，因为这是女人的性别优势期，有很多男人追求很正常，男人会默许这件事。

一旦交往后，就不要主动养备胎，这是对男友忠诚的一种体现，但是不妨碍你魅力大，有其他男人喜欢你。

当然有几个非要主动死皮赖脸当你的备胎，那是没办法的。

最后当忠诚度达到一定值的时候，男人才会放心和这个女人结婚。

如果一个女人是奔着结婚来交往的，那么需要特别注意这件事。在这一点上，男女都是聪明人，甚至男人更精明，谁也想着可以糊弄谁。

我想你肯定明白我的意思。


• END •