甜蜜的感情都是相似的，而不甜蜜的感情也总是各有各的原因。

有些姑娘经常面临家里催婚的尴尬情况，虽然也谈过很多次恋爱了，可是就是没有办法把感情经营超过三个月，拥有稳定的长期关系。

这些姑娘其实对待每一段感情都很认真，可从结果上来看，没有步入婚姻，就好像是经历了一段段失败。

有些时候，可能还真的不是你自己的问题，可能是因为你从小就没有感受过和谐的亲密关系，父母要么争吵，要么母亲强势父亲没有力量，或者是自己经常被父母指责，变得没有自信。



今天咱们就来谈谈，当你发现你的爱情没有结果，到底是怎么回事？

学员小玲，今年30出头，是一名公司白领，报名学习之前已经和男朋友相处了五个月了，因为和男朋友在一起时间久了，过了热恋期。

男朋友开始把注意力转移到了事业和生活上，没有给到小玲足够多的关注，小玲就开始控制不住自己的情绪，会很没有安全感，觉得男朋友不爱自己了。所以会时不时的和男朋友吵架，冷战，甚至是到了分手的边缘。

以前每次吵完架，男朋友还会主动哄她，可是最近小玲发现，和男朋友吵完架之后，男朋友变得冷淡起来，大有一副越来越不在乎这段感情的趋势，由于之前小玲的前男友也是这么慢慢和小玲关系变冷，最后分手的。

所以这次小玲决定报名学习，找我帮忙来解决问题。



报名之后， 我发现小玲和我的很多学员有一个类似的情况：长相甜美，看起来很温柔，沟通起来没有问题，工作能力也很突出，可是一到微信聊天，就变得不会表达了。

讲话的口吻特别的耿直，生硬，而且喜欢放狠话，把男朋友推远。她会说：“我考虑清楚了，我们就这样吧。”又或者类似于“我决定了，我祝福你”这种狠话，都算是小玲的日常用语。

我告诉她，和男朋友放狠话，你的潜意识其实是想引起对方的关注，你并不是真的想要和对方分开。可是说者无意，听者有心。慢慢的，你讲的次数多了，他不信最后也信了，他不想和你分手也真的和你分手了。                                                      
所以这种情况之下，小玲清楚了自己每次都是因为放狠话，把男朋友推远了，男朋友也不知道这种情况下该如何哄自己，真的以为小玲不喜欢自己了。

男朋友感受到的是自己每次都被挑刺，离小玲近了也不对，离小玲远了也不对，慢慢的男朋友就不知道该怎么和小玲相处了。



于是我教小玲温柔的表达自己内心坚定的想法，也就是“硬话软说”，再遇到感觉被男朋友忽略的时候，小玲会直接表达出自己内心真实的想法，会告诉男朋友，我现在很孤单，你过来陪陪我吧。

男朋友接收到了小玲的需求而不是小玲的攻击性，两个人的关系也不会出现“螺旋式”下降的局面了。

小玲在和男朋友见面的时候，一切都正常，可是经常是在微信沟通的时候，感觉男朋友冷淡自己，原因是因为男朋友并不是每一条消息都回复的很及时，很主动，很热情。

有时候会回复的比较简短。这个时候，小玲会感觉自己会感觉自己被忽略，甚至马上要被抛弃了。感受到了这个危险的信号，小玲觉得为了避免被分手，那还不如先发制人，用强硬的语言刺激男朋友先提出分手。



一方面看看男朋友对自己的态度，另外一方面这是一种自我保护的本能。其实这个时候，小玲的内心是充满了恐惧的，恐惧的情绪到了极点，转化成了愤怒，因为收不住这种情绪，必须释放出来，所以小玲选择了用强硬的语言来攻击男朋友。

然而微信打字聊天，很多时候其实是容易产生误会的，文字背后的情绪可能会被收到信息的人误解，并不能代表发信息的人的真实的情绪和意图。

而小玲解读别人情绪的能力比较弱，所以看到男朋友没有很详细的讲述事情本身，小玲就会觉得男朋友的爱没有温度。没有温度的爱，是没法让小玲感受到自己是重要的，这个时候，误会就产生了。

别人给男朋友打电话，会问男朋友，你在哪。男朋友告诉姑娘，我在哪哪做什么事情。别人知道男朋友还活着，就安心了。小玲会从男朋友的声音里去判断，你是不是不开心了，你是不是有什么事情瞒着我，就会开始想很多。



这些都是源自小的时候，父母没有陪在小玲身边，也没有给到小玲一个稳定的安全感。小玲面对这些不确定的事情，尤其是没法亲眼看见的事情就会心存怀疑。内心充满了被抛弃的恐惧。

有时候小玲会无意识的把简单的事情复杂化，总是会想很多。小时候小玲希望得到父母的关注，但父母没有给到小玲积极的反馈。

所以导致在长大后小玲选择的男朋友都是同一个类型的人：不管是语言还是行为，都对小玲十分热情，积极主动。

这也是因为小玲渴望有一个爱笑、稳重的父亲和温柔、包容的母亲。这些点在踏实的老实的男生身上，根本感受不到。小玲真实渴望的是灼热的目光，温暖的话语，和持续的关注。

这些点，往往都是情场高手所具备的品质，非常会提供情绪价值，而这样的男人是很难走入婚姻，修成正果的，所以小玲之前的感情都以分手告终。



小玲现任的男朋友是一个在幸福的家庭下长大的男生，情绪比较稳定，过了追求期，就把注意力转移到了工作和生活上，男朋友回复消息的速度没有之前那么快了，但是其实态度上是很关注小玲的。

我想提醒各位姑娘，无论做人还是做事，态度是关键。小玲的男朋友只是减少了小玲渴望的那种融合和热情，小玲就开始不适应男朋友和自己的互动频率和方式了。

于是小玲开始尝试着同化男朋友，渴望让男朋友恢复到往日的热情。这么灼热的需求感，男朋友哪里接的住呀，分分钟就和小玲说想冷静冷静。

不过这次和以往不同的是，现在她可以把自己的情绪表达给专业的咨询老师。当她的情绪被咨询师看见，听见，鉴证的时候，当小玲感觉到自己的行为被理解的时候，那些不稳定的情绪统统都被转化了成了维护关系的动力。

小玲开始意识到，自己只是芸芸众生之一，男朋友也是一样，慢慢的小玲开始培养自己转移注意力的能力，也开始能够识别男朋友的情绪，男朋友反而开始主动起来。



其实是因为小玲很小的时候，第一没有体验过稳定的持续的父母的爱，而专业的咨询师老师可以提供这种稳定的链接和感受给小玲，让他弥补过去的感情缺失。

第二自己涵容不住自己的情绪和感受，这种感觉就像土地下面可以埋藏种子，情绪就像种子。而涵容不住情绪就像把种子露在外面，会被小动物吃掉，在感情里，涵容不住自己的情绪就会释放攻击性给自己的另一半，导致关系破裂。

这种感受是没有办法在书里或者课程里获得的，只能在人际互动的过程中去体验感受，慢慢的小玲在接受专业的带领下，她的情绪逐渐稳定。能正确的向男友表达自己的情绪，也能准确的接受男友真正想表达的意思了。

除了释放攻击性，合理转化情绪，小玲学会了如何去表达自己内心真实的情感，如果你也不擅长读懂别人的情绪，涵容不住自己的情绪，恋爱时情绪会有不稳定的情况，无法拥有稳定的长期关系。



在亲密关系中，不少小可爱都会莫名中招“生气百分百”，继而被自己的不理性牵着鼻子走，错失一段又一段的恋情，好可惜哦。

所谓“生气百分百”就是当两个人因为意见不同，观点不一，某些事情的价值体验不同步等情况产生矛盾时，彼此是很容易有情绪的不舒适感，这时候多数人的感受就是生气。

一个人生气时，往往身体的情绪感受时间至少也会在一小时以上，这时候情绪上很紧张，处于一个高度防御和攻击的状态。而且这时候大家都会百分百相信自己的观点是对的，需要让对方臣服自己。

女生觉得一肚子委屈和怨气，男生却觉得女生有病啊，每天不开心板着个脸，我又没错，跟女生相处我都又累又怕，那我还是远离吧，结果越远离女生越生气，于是乎一轮又一轮的生气百分百，彻彻底底磨没了两个人的关系。

其实呢，脱单不难但是不会和人相处，总分手，都是因为情绪不稳定，管理情绪的能力差，因此各种生气百分百的小情况频发。