1

“我不舒服，他却骂我太娇气”

问：

小魔女老师好，我们分手15天了，希望能解决我和他之间的矛盾。

我们经常吵架，他因为鸡毛蒜皮的事和我吵。而且现在嫌弃我胖、嫌弃我不好看。

因为是婚前同居，他之前一直都是我下班给他做饭，他还说我做的饭不好。

有次他休息，让我下班买插板，我一直想着做饭，给忘了，他回来把我怼了一顿，我解释他就说我找借口。

因为他考驾照，去年六月就回家了，我经常去找他。

有次去找他，他去打游戏，在网吧一晚上，玩到早上就去喝胡辣汤，吃饭的时候我玩手机了，而且有点辣喝了有点慢，他就又把我怼一顿。

在路上怼我一路，还说我会不会快点喝，我说太辣了，他说非得带着我再回去看着我喝看我是真慢还是假。

我不去，他在半路还威胁我说我以后有啥错不承认就把他自己小指头砍了。

我早上喝了胡辣汤胃不舒服，还吐了，他什么也没说还怼我。

小魔女老师，我应该怎么办呢？



小魔女答：

你好，就来信中所描述的场景，你几乎可以说是完全处于情感低位。

到底为什么会造成这种后果，我不得而知，因为这关系到你们建立关系以前的互动情况。

追根朔源，你们在建立关系之前，是不是你倒追对方？

如果不是你倒追，对方以前是怎么追求你的呢？

有没有对你进行大量的投资呢？是否诚意十足呢？

是否很容易就被他追到手了呢？

这些都需要你好好去回忆。

在这里列举的内容，都有可能是造成你目前得到这种极低的待遇、甚至可以说是没有尊严的对待的深层原因。



对于目前的情况，可以该你以下的建议：

第一，正确认识“打压”。

打压是一种打击他人自信、损害他人尊严的一种手段。

当然，有的时候，如果仅仅是一些半开玩笑的调侃，不会伤及他人自尊，且并无恶意的情况，则不属于打压。

然而在你的这篇来信中，我们可以看到的是非常纯正且明目张胆、毫无掩饰的打压。

他几乎没有给你留有任何尊严，没有给你任何“面子”，不留余地，根本就不在乎你的感受。

就这样的打压力度，还没能让你清醒的话，还要“解决你们之间的矛盾”，那实在太不应该了。

可以说，就连你自己都没有给自己的尊严。

他的打压，几乎可以反映出，他对和你一起建立的这段关系，一点都不满意。

对于喜不喜欢你这件事上，我们必须打一个问号了。



第二，保持尊严，及时止损。

在这段关系里，无论你是不是前期倒追，无论你的价值是不是真的比对方低很多，也无论你在这段关系里花了多少精力和时间。

在认识到第一点以后，就应该明白，你已经付出地够多了，想要保证自己的尊严，就应该及时止损。

你可以看到，对方在怼你的时候，你还要向对方解释，这个行为，就已经是弱化原则，寻求认可了，说明你在向对方表达衷心。

而对方在看你够不够资格让他原谅，这对你来说是非常不利的。

这里面没有矛盾，因为你是没有标准的，而一直在遵从对方的规则走，在附和着对方。

现在你既然无法从他这里得不到任何美好的恋爱体验，没有愉悦感，更没有舒适感，小心翼翼。

就连小心翼翼做错了一点事都还要向他解释，这种恋爱关系，早就应该及早放弃，及时止损了。

没有尊严地和他在一起，你未来的生活也很难有让你感到愉悦和舒适的可能性的。



2

“他冷静下来更想分手了，我该怎么办？”

  问：
小魔女老师你好，我和男朋友在一起四年，互相陪伴，他对我一直以来都是无微不至的好，我对他也很好，但是有时候会有些脾气，不太体谅他。

最近他工作压力达到顶峰，我又作死和他找茬吵架，他受不了了说要冷静，结果已经快20天了一直沉浸在工作里，没有主动找过我。

有一些点：

1.双方谁也没下狠心说“分手”两个字，他把情侣头像和背景换了，朋友圈设三天了。但是微博简介照片什么的都没删，之前用的恋爱软件也没动。

2.这期间有去找过他，感觉他刻意让自己变得很忙，脸色也不好，经常低着头不开心的样子。他说见我会让他有负担感。

3.一直有微信联系，他经常对我说“别担心”“别乱想”，我问他问题也会第一时间回我，语气不算冷漠，他说我有什么搞不定的还可以找他，见面会询问我学习情况。

4.其实刚分手的时候他对我很关心，说话语气也很温柔，但是我非常蠢的又哭又闹，他就慢慢不再关心我了。前几天约他谈谈，我一直在提和好，一直在说，他就说“你为什么这么喜欢逼我呢？”然后感觉很头疼的样子。

5.谈的时候他说，觉得对我更多的是亲情，没那么爱了，还有就是说我一直在消耗他对我的爱，但期间一直抱着抱枕眼睛红红的，还流了眼泪，始终没说出“分手”，大部分在沉默。

6.我对他说，再想想吧，不要那么快下定论。他说嗯好。谈的那天还问过我一句“那你想以什么方式相处呢？”我说先和好，有空间的谈恋爱，他就沉默了。

他是一个社交关系很干净的人，和所有前女友都没有任何联系方式，做事也不是优柔寡断的人。始终对我没有那么狠，但也很让我揪心，

请小魔女老师帮我看看他这种态度有可能回心转意吗？



小魔女答：


你好，一直以来，我们都在不断地提及“价值”这个概念，在婚姻和恋爱当中，“价值”尤为重要。

毕竟我们社会大环境里就是把婚恋环境称为“婚恋市场”，有“市场”自然就会产生“价值”。

“价值”的作用到底是什么？

其实说白了就是让人产生追求的欲望的，而这种欲望就会让人本能地产生动力。

当你把自己打造得非常优秀的时候，你的价值自然会使潜在的追求者们产生追求的动力。

当你变成“动力”的代名词，无疑会吸引更多追求者的关注，或者伴侣更热切的目光。



然而，这些并不是重点，重点在于，当你的价值在慢慢地被自己各种缺点和不良行为破坏以后，那么，对于你的伴侣来说，你就不再是“动力”的代名词了，而是变成了“压力”的代名词。

从来信中的内容中可以看到，你在平时相处的时候都会有发脾气、不太体谅他的行为存在。

每一次发脾气和不体谅，在你原本被他追求的时候所展现出来的“完美形象”，就已经被打破了，并一直在扣分。

而且“不体谅”某种程度来说，是对方在面临压力的时候，再一次受到伤害的行为，也就是压力叠加，这种行为的扣分更为严重。

那么直到最后，对方明明已经工作超负荷的情况下，哪怕他想回来求女朋友给他点安慰。

但结果受到的是“吵架”的待遇，那么无疑会压力爆表，会做出这种决定也是很正常的。



而你也要清楚，当他受不了而做出这种决定的时候，说明你在他的眼里，你就是压力来源。

千万不要以为你找他聊天找他帮忙，他没有反对，还是会过来见你就以为你不会对他造成压力。

残酷的现实就是，在目前这个状态下，只要事物的主体和你是挂钩的，那么他就不可能感到轻松。

如果你继续又哭又闹，还要求他怎么做，其行为的本质是什么，你应该很清楚。



你目前需要做的事情就是：

第一，管理情绪。

情绪稳定是让你不再对他施加压力的前提，包括抱着抱枕眼睛红红的、又哭又闹、提和好等等。

你完全可以绝口不提任何有关和好的事情，仅仅是分享自己的生活点滴，让氛围轻松起来。

第二，让自己成为对方压力的释放对象。

这并不是让你去挨骂，而是让他能够在满是压力的情况下，能够在你面前全部放松下来。

“搞不定的还可以找他”这种话，不需要他说，完全可以你自己说，哪怕你没有能力解决，作为一个聆听者对他来说也是莫大的帮助。

只有让他知道，原来找你是一件非常放松的事情，可以畅聊，你跟他是在统一战线，他就更愿意和你在一起。

第三，不要把多余的精力用在吵架和找茬上。

用在自己身上，多关注自己。

哪怕精力不用于提升自己，对方不找你的时候，你不要去找茬，管理好情绪，看看剧，和朋友聊聊天，上某宝购物，看看直播打发时间。

这些也比你给对方压迫要强。


两人的相处，无论是恋爱还是婚姻，都是基于一个点：就是满足彼此的需求，不管是物质还是精神情感。

想要掌控男人的心，让他离不开你，只爱你，其实就是要去了解并满足这个男人的需求，从而让对方主动与你产生交集和投入，达到满足自身需求的目的。

但维护关系实质上是一场感情需求上的博弈，在了解之后不要一味地付出而是引导对方共同付出，感情不是一场独角戏，哪怕你付出再多，但是对方接收不到也只是徒劳无功。