心理学家武志红老师，曾这样评价过冷战关系：

“夫妻之间一定不要冷战，那是一种找不到光亮的黑暗绝望，我们要真实地包容对方，而不是持续的冷战。”

是的，冷战现在是很多两性关系中都会出现的情况，甚至它也成了众多情侣关系、夫妻关系分手的方式。

相比较行为暴力，冷暴力虽然不具备物理伤害，但它绝对是感情上的魔法伤害，一旦产生了冷暴力，简单的问题会变得复杂，双方的感情也会逐渐陌生。

那么，想要挽回这种冷战关系，我们究竟应该如何去做呢？
分析矛盾根源

在出现冷战的时候，你们一定是有问题没有解决的，所以冷战的根源在于矛盾，能够打破一场争执的办法，就是找到矛盾的根源。

你可以好好想想，你们频繁发生争执的原因，并且总结问题，找到解决办法，是否可以改正，对方能否配合等等。

并且要预设好下次遇到这些问题时，你应该如何应对，如何杜绝类似问题再次发生。
发挥女性优势

女生在与男生冷战的时候，可以利用女性的自身优势，“以柔克刚”地去解决问题，有时候太过在乎面子，只能伤害感情。

如果你不想彼此就这样错过了，就要懂得用巧妙的方法，结束这场冷战。

其实，有时候给他一个撒娇，或者一个拥抱就能解决一切问题，聪明的女人不会选择和对方情绪对抗。

有时候适当弱化一下自己，反而会让双方都冷静下来，可以好好地聊聊你们彼此的矛盾。

有时候，你们真的只需要一个台阶，等彼此都冷静下来后，你再说出自己的想法，对方也会更容易接受。
进行有效沟通

在进行沟通的时候，可以态度柔和一些，不要带有指责态度，抱怨态度。

那么这样争吵只会没完没了，你想要的不过是解决问题，你们双方的感情越来越好，对方越来越理解你而已，想要做到这些，就要进行有效的沟通。
在指出对方问题之前，你要先做到反思自我，坦白自己的问题，这样对方反而会对你更加愧疚，也会被你引导，做到反思，自省，这样才能真正地打开心结。

并且持续性培养这种有效沟通的办法，可以让感情更加长久。
提升自我

冷战的背后，其实还有一个原因，除了不想面对问题，就是不够在乎你而已，所以冷战也能反映出对方对你的感情浓度。

能够解决这种局面的办法，就是提升自己，在空闲时间里，一定要把自己变得更加优秀，不为别人，只为自己。
不管是内在，还是外在，尽量让自己保持一个上升的阶段，这样对方才会更加珍惜你，遇到问题，也不会做甩手掌柜，因为你的价值，会让对方害怕失去你。

冷战，真的是非常伤害感情的利器，如果任由彼此冷下去，那就只剩下形同陌路了。

能够解决的办法，就是勇敢面对，不要再逃避下去了，你学会了吗？