沟通在亲密关系中起到了至关重要的作用，良好的沟通能拉进情侣的感情，也能让你更好的了解对方的想法和需求，两个人能走到一起的决定性因素是情投意合。

但是能不能长久的走下去还是要看是否拥有良好的沟通。

如果你想要挽回一个人，就更要对沟通提起重视，对方在分手后可能对你存在排斥心理，这时候说一些让对方舒服的话，就显得尤为重要。

有时候你明明把挽回的步骤安排的非常清楚了，可就是因为某句话说错了，就让之前的努力全部都白费了，之后的挽回只会越来越困难。

今天就来帮大家解决和前任沟通这个难题，让你们通过聊天的方式旧情复燃！
什么时候沟通？

有的人刚和对方分手几个小时，就去纠缠，非要让对方给自己说点什么，这个时候的交流基本是无效的，因为你们不是在放狠话，就是说一些冷言冷语。

所以在分手的半个月内，是不太建议大家强行和对方交流的，这期间你最该做的就是分析自己的原因，让自己的情绪尽快冷静下来。
其实，没有一个特定的恢复沟通时间。有的人适应能力强，分手一周就能心平气和的和对方说话了，有的人脾气大爱钻牛角尖，可能分手半年再去找ta，ta还能把你骂回来。

所以沟通的时间完全要看你们两个人的情绪恢复时间，等到什么时候能客观的看待这段关系，说话不至于一开口就吵架的时候，才是沟通的最好时机。
表达清楚自己想说的

经过一段时间的冷处理，我们就要开始和对方重建关系了，这个阶段我们除了主动向对方示好之外，最需要做到的就是表达清楚自己的想法。

因为目前我们不是很确定对方的态度，所以我们能做到的只有表达，让对方接受我们释放出的信号。

所以简洁有效的话语在这时是十分重要的，它不仅能让前任快速捕捉到信息，还能扭转之前ta对我们的固有印象。
在沟通之前，我们可以先打一个草稿，写上对自己和对这段关系的分析，交流时按照步骤进行，时刻提醒自己不要遗漏掉重要内容。

因为分手之后，你们的每一次交流都是很珍贵的，只有把握好每一次沟通的机会，才能使两人的关系更进一步。
理解对方在说什么

在和对方交流时，除了表达清楚自己的想法，还要理解对方的“潜台词”。

有些人和对方沟通的时候，只要对方态度有点冷淡，或者回复的不合心意，ta们就会原地爆炸，其实说不定对方根本就没有你认为的那个意思，只是你理解错了而已。

隔着屏幕和对方聊天， 本来就有制造误会的可能。

所以在挽回时，一定要对前任说的话多理解，有可能的话还要去揣测一下ta为什么会这样说，接下来希望你做出什么样的反应。
等到你能够接上对方的话时，你们的距离自然就会拉进了，这也是一个突破双方心理防线的好办法。

很多人都对“沟通”这个技能感到无能为力，其实只要掌握好时机，表达清楚自己的想法，并且能理解对方的感受，让对方接纳你，沟通也是一件很简单的事。

一段让两人都舒服的对话，可以弥补之前无数次的争吵，想挽回的你也可以试一试哦。