为什么分手时ta说你们还能做朋友，但是你去找ta时，对方不是无视你的消息就是回复很冷淡呢？

这是很多人都会遇到的问题，因为你没有留给对方足够的时间消解负面情绪，所以你去找ta时，对方会下意识地对你有抵触感。想要重归于好并不难。

但是如果对方目前对你态度冷淡，那就非常不适合去主动联系ta的。

所以，我们应该用什么方法让前任消除对自己的抵触情绪，将情况扭转为适合挽回呢？在这里给大家整理了3个阶段，每个阶段有不同的应对方法，快来看看吧。
1.缓和期

刚分手时，我们需要主动和对方断联，特别是当你们争吵了许多次。

双方对彼此的印象差到极点时，就应该果断停止一切纠葛，即使制止形象恶化。
其次，我们要找到分手的根本原因，反思自己的不足，从根源上改变现状，等到复联的时候，就可以让ta看到一个拥有新形象的你。

这样他不仅能看到你真的在为了这段感情付出努力，还会引导他从内心审视自己的错误。

在这个阶段，最重要的事就是修炼自己的内心，当你作为一个被分手人还能平和的面对生活时，那么对方的情绪也就基本趋于稳定了。
2.试探期

你可以在断联15天之后，尝试和对方取得联系，目的是为了试探前任对你的态度。

当然，你一定要找一个合适的理由，千万不能以“在吗？”“干什么呢？”展开聊天，而是要找到一个他必须回复并帮助你的话题。
如果对方的回复态度与之前有了鲜明的对比，那就说明他在这段时间也好好考虑过你们之间的问题，并在一定程度上消除了对你的负面印象。

在ta帮忙之后，你可以大方的对他表示感谢，在适当的时机为自己之前的情绪失控道个歉。

需要注意的是，千万不要表现出对他还念念不忘，也不要表现出想和对方复合。
3.二次吸引期

很多人觉得二次吸引最重要的就是改变自己的性格，其实不然，给对方冲击力最大的改变永远都是外部改变。

当你以同一个形象在对方面前生活了几年之后，你突然从头到脚改变了自己的形象，带给对方的新鲜感是远高过内在改变的。
当然，作为一个挽回者，内心建设也相当重要，只有你的情绪价值越来越符合对方的需求，你们的关系才会更加持久。

二次吸引建立之后，你的挽回就成功了一大半，剩下了只要注意聊天技巧，他就会一点点回到你身边。

其实挽回没有你想象中的困难，与玩游戏有异曲同工之妙，同样都是一关关往前闯，每个关卡设置了不同的boss，拥有不同的难度系数，只要你够细心勇敢，就一定能够闯关成功！