减肥是女生的终生大计，但是有些人不管怎么减看起来好像变化都不大，即使体重有所降低，但看上去还是很壮实，真是让人越减越气馁。

很多人都以为是自己减肥的方法出现问题，才让自己看起来“浮肿”，其实这可能是骨架大的缘故。

朋友M就是个典型的大骨架姑娘，手大脚大关节大胯骨大哪里都大大大，每次看到那些脚腕比她手腕还细的妹纸，她心里都会产生深深的怨念。

朋友们都说她：“你瘦的只剩骨头看起来也会比别人壮。”同样的身高体重，骨架大的女生会显壮很多。同样瘦十斤，骨架大的女生大多瘦得不明显。



相反，稍微长点肉就被归类为五大三粗，别人是小鸟依人，大骨架嘛……可能就是大鹏展翅。大骨架真可怕，不要慌，我们先判断一下自己是真胖还是骨架大？

方法很简单，捏手腕就可以啦，左手抓住右手手腕，用左手的中指和拇指环绕住右手的手腕骨，然后根据大拇指和中指的超出距离来判断。

如果大拇指超出中指有一个指甲的宽度，那就是小骨架；
如果大拇指和中指刚好连接在一起，那就是中等骨架；
如果大拇指和中指之间隔出一段距离没有连接在一起，那就是大骨架。

如果不幸中招，那就快跟Lia老师学习大骨架的女生到底怎么穿才能起到扬长避短的效果吧。

以蒋欣、马思纯为代表的娱乐圈大骨架美女为例,我们来谈谈大骨架的穿衣法则和禁忌。

一、远离紧身衣

欢乐颂里蒋欣的绿色蕾丝紧身裙让人过目不忘。

虽然女人味十足，但宽大的肩膀在紧身衣的映衬下暴露无遗。

大骨架的女生大部分也有宽肩膀，因此紧身衣，以及上窄下宽的服饰都只能望而却步。不若尝试上宽下窄的装扮，这种搭配更适合上半身宽大的女生。

上半身尝试宽松型Oversized的上装，搭配一双过膝靴、一个小短裤，不但能够显瘦显高，还有修饰双腿的作用，露出一部分大腿，打造出层次感，整体时尚感也更棒。

选择宽松的上衣时，切忌避开泡泡袖和剪裁宽大的袖子类型，这样宽大的袖子会在视觉上增宽肩膀，尽量选择款式简单，垂坠感较强的类型。



二、衣领的正确打开方式

对于宽肩膀来说，不露或者少露肩膀才是上策。

V领的服装除了是短脖子和大脸姑娘的最爱，对大骨架的女生同样十分友好。大V领的修饰秘密在于：通过穿搭，让衣服和肩膀形成一个大三角形，可以美化肩膀拉长脖子。小V领精致，大V领性感，各有千秋。

（图片来源于网络）

好看的V领裙也可以中和肩膀宽度和厚度，让你在视觉效果上会显得肩膀有棱角。而且还可以藏肉，显瘦的同时还增添女人味。

V领的穿法也是有小心机的，肩膀宽大的姑娘们切勿把V领拉扯的太开，可以像蒋欣和马思纯这样把领子拉向一侧，如果有锁骨就更好，露出一侧的肩膀，既性感，又弱化了肩部线条，遮住了肉肉的手臂，不会有虎背熊腰的既视感。

露半肩的服装也有异曲同工的效果。另外，剪裁立体的小立领会更显女人的优雅和气质。

如果非常喜欢吊带款的衣服，请拒绝细肩带，可以像马思纯一样选择肩带有一定宽度的，从而在视觉上弱化宽肩膀。答应我，一定不要一字肩好吗？谁壮谁知道。

此外，你可以利用你散下来的头发，放到前面来，将你的肩膀在视觉上分割成几段，阻断肩膀的线条，可以一定程度上弱化肩宽。

三、合体的衣服才是最显瘦的衣服

有很多大骨架的女生常常会有这样的误区：我上身比较壮，选大一码会不会好点，我腿比较粗，是不是选小一码就会显瘦。

其实，在衣服的选择上，合身是第一重要的，其次是款式的选择。太过肥大或者太过紧小的衣服都会造成适得其反的效果。

骨架大的女生怎么看起来才能更瘦一些呢？

往往骨架大就会给别人胖壮的感觉，其实身上是没有什么多余的赘肉的，那么我们就要强调纤细的部分，例如你的腰。



不一定要露，可以利用腰带，腰包，甚至是衣服绑在腰间来强调我们自身的比例。

或者是时下流行的高腰裤或者线条简洁流畅的背带裤，一方面可以遮挡住宽大的胯部，还可以营造小细腰和大长腿的效果。

这就是合适的魅力。

相信你在以后选择衣服上会更有自己的想法，能够让你发挥优势，遮挡缺点的，是衣服的款式，而不是尺码的大小。

大骨架女生在整体造型上要取一个平衡的区间，简单来说就是：上松下紧的搭配，露与遮的搭配。这样衣服才会有层次感。

最后，只需要发挥你的优势就可以了，骨架大的女生更容易撑起衣服，而且更容易穿出气场来，你只需要好好的享受你的美丽就可以啦。

女生最开始吸引男生的是什么？一定是外表，是个人魅力，所以女生要学会包装自己，从外表穿搭到内在气质，从一颦一笑到举手投足，这些方面从一些小技巧就能让你迅速蜕变。

当然一个人除了外在价值以外，内在的思想和情商才是一个完美女性必备的品质。如果你空有外表却没有自身的能量，那男人只会爱你一时不会爱你一世。

外表是建立关系的第一步，但不代表要止步不前。总之，无论如何搭配，沟通可一定不要忽略，沟通中最怕的就是遇到“话题终结者”，导致话题聊死。