1

夫妻关系不和睦是许多三四十岁中年人面临的普遍问题。几年或十几年的婚姻生活让人们经历了许多生活琐事的家庭矛盾，爱情渐渐消弭，激情渐渐褪去，剩下的是积累已久的矛盾芥蒂和对对方极低的心理容忍度。

此时的双方，要不是冷漠毫不关心，要不就是表面敷衍，过得去就行。当两人的距离越来越远，离感情破裂也就不远了。

你们是否也出现了以下的问题：

1.在婚姻生活里，渐渐失去了对TA夸赞的兴趣。

当人们彼此关注和喜爱时，总是能发觉对方身上细微的优点，也会不吝夸赞，经常甜言蜜语。

当人们在乎一人时，总是格外注重TA的感受。一句话可以用很多种方式去表达，如何中肯的指出问题，如何去欣赏夸赞对方都是一件花心思的事。

假如已经对对方失去了欣赏的眼光和耐心，那么此时正是婚姻危机的信号。

2.热衷于自己的社交活动

情感的培养需要共同的相处时间，夫妻双方愿意花时间陪伴对方往往是爱的表现。渐渐失去陪伴的夫妻，更愿意有自己的社交活动，宁愿和朋友出去放松也不愿在家待着。

很少有时间关注对方，和对方一起散步，聊天，或者做一顿饭。这种高质量的相处时间非常有限或者根本没有。

亲密的相伴时间变少了，两人也极少独处，即使独处也会开着电视或者音乐。有人会说，这是一种默契，是不需要交流的陪伴。有些夫妻可以做到各做各的，在心理上陪伴对方。可更多的夫妻，只是不愿意与对方独处和交流。

不愿意和对方出门度假。只是不愿长时间和对方一起逗留。

3.羞于和对方相提并论

当一方滔滔不绝时，一方已经不耐烦讲述过去的故事，不愿意看到两个人曾经恩爱的见证。当人们心里有了异样之后，会因为心生厌烦或者愧疚而不愿提起曾经的过往，或者两人恩爱的事件。

这不是一种老夫老妻的羞于表达，而是有恃无恐的厌烦。

4.两人不再争吵

人们以为不再争吵，是关系磨合到位的表现。其实在一些长久的婚姻关系里，这却是一个非常糟糕的信号。不愿争吵代表着双方没有交流的意愿，人和人之间的沟通与理解通常都建立在真诚的基础上。

当夫妻两人已经失去了对对方的耐心和改进的意愿，就变得麻木。困守自己的边界，从心理上彻底切断和对方的联络。

默不作声是感情变化最大的信号。

5.不再有亲密行为

人到中年，对平淡无奇的婚姻生活产生厌倦心理。性魅力的下降、性功能的下降亦或是日常生活的琐事太多都会使双方失去过夫妻生活的意愿。

夫妻间的吸引力减少，关系越来越冷。不和谐的现象也越来越严重。加上思想上的格格不入，共同情趣上处处对立甚至貌合神离，同床异梦进而分居走向分手。


2

在这样的婚姻困局里，我们最该做的是冷静分析，预防草率离婚。

一个婚姻家庭，就是一个矛盾体。任何婚姻家庭都会存在着这样那样的矛盾，这是一个普遍现象，并不是别人家的夫妻就可以和睦相处没有矛盾的。

当夫妻间出现矛盾，产生感情裂痕时，人们自然而然会想到离婚这个敏感的问题。

怎么正确疏导自己产生离婚心理是很关键的一个环节。女人一定要冷静，认真进行分析，不能逃避现实回避矛盾，更不能去激化现有矛盾。男人也要冷静克制，不要无所顾忌的寻找婚外情的安慰。

冷静分析就是要分清哪些是引起情感变化的根本性问题，哪些是非原则性的问题。

对于根本性的问题，就是促使对方认清危害，进行沟通和挽救。

对于非原则性的问题，只要互相忍让就会产生谅解。婚姻中，对方身上的小缺点，尽量别揪着不放。除非你想用这个大做文章，导致离婚。

只要互相冷静分析，减少盲目离婚的可能性，避免因某些小事而怄气离婚，这样的冲动行为是对家庭的不负责任。

婚姻是段漫长且充满曲折的旅程，人们偶尔笑笑闹闹，偶尔疲惫不堪想要歇歇，偶尔因恶劣的天气而迷失方向。

想要和对方好好走这段旅程就不得不，让TA偶尔歇歇，偶尔独自离开一会，偶尔陪TA一起天真爽朗。重要的是，要学会配合对方的节奏，这个任务是属于两个人的。