壹

关键词：五年的感情突然就淡了 题主：女

本人，21岁，大三学生。
他，22岁，大四。

我俩在一起五年了，感情一直不错，三个月前，他突然开始对我有点冷淡，除了三月份我生日的时候，我俩见过一次，到现在再没见过面。

因为受不了他的冷淡，我经常跟他断断续续的吵架，甚至还跟他提了分手，他没有同意，约我出去见一面，我也拒绝了。

之后虽然和好了，但我又天天给他打电话哭闹，说自己不能没有他，开始他还哄我几句，后来索性不回我微信。

我看到他不回我微信，就擅自登了他的微信，他发现后把密码改掉了。



我问他：“你是不是真的不爱我了。”

他只说：“不知道，但我真的不讨厌你。”

我又问：“那你有想过跟我结婚吗？”

他沉默了一会说：“我有想过，但这并不是我们之间现在的问题，要不我们先分开一段时间吧。”

老师，我真的很爱他，真的不能没有他，我也很后悔之前那么无理取闹，我究竟该怎么样可以好好的跟他相处啊？



贰

答：

从你的描述来看，你们在一起5年了，感情一直很好。三个月前突然意识到他对你变得冷淡了。但其实是他对你的感情真的变淡了吗？

在你“受不了他的冷淡，经常跟他断断续续的吵架，甚至还跟他提了分手”，对方并未同意。

你问他是否爱你，是否想过结婚，对方是有想过的，说明他对你的感情其实并未改变。

你们现在处于异地的状态，三个月只是过生日的时候见一次，确实对你的感情浓度是不够的。

但是你们见面的频次低的情况是否就意味着感情变淡了？在你看来，你们见面很少就意味着你们的感情不好了？



但其实并不是，见面的频次低并不代表着你们的感情就真的变冷淡，决定你们感情浓度的，是你们的沟通互动的频次和质量。

而且在你意识到你们的关系出现问题时，更多的是通过哭闹，查对方微信等错误的方式，不断地向对方确认他是否爱你。

这一系列行为都是在向他宣泄情绪，不但没有办法解决你们之间的感情问题，而且对于男人来说，面对女人的情绪是非常痛苦的，甚至只想要逃离。

因此对方才会跟你说要不先分开一段时间。



叁

如果你想调整现在的关系状态，老师给你几个建议：

首先，放下情绪，给对方一定的空间。

当我们面对问题时，会不安无助，但是如果一直带着情绪，根本无助于我们问题的解决。

所以你可以选择一些合理的方式去调节自己不好的情绪，而不是直接将情绪传递给对方，这样只能让对方更加反感和苦恼，离你越来越远。

你可以尝试通过看书、运动、外出旅游、多和朋友出去玩等，发展自己的兴趣爱好，扩大自己的社交圈。

毕竟爱情不是我们生活的全部，我们要有能力愉悦自己，照顾好自己，只有先爱自己才能更好地爱别人。



其次，要学会表达沟通。

好的沟通不是向对方抱怨指责，或者表达你的不满。

真正有效的沟通是能够客观的向对方描述事情，表达自己的感受，以及你希望对方满足你什么样的需求。

并且如果对方没有及时满足你的需求时，也能够理解对方当下的难处。比如你可以这样说：

“我们现在异地，很久都没有见到了，上次见面还是过生日的时候，我觉得我们现在的关系变得冷淡了，感觉你好像不重视我了。”

“我心里很不安，我希望以后有更多的时间有你的陪伴，能够和你一起分享生活的苦乐，希望我们好好的走下去。”

当你这样表达的时候，对方不但不会远离你，还会更加爱你心疼你。你要明白，真正好的感情是彼此需要，彼此依赖，但又相互独立。