王娜自述：

我和他是闪婚，我们认识1周就拿了证，现在结婚半年了，一开始，我们都觉得找到了人生的知己，但不知道为什么最后走到这个地步。

我们是在一次聚会上认识，那天我们一见如故，我们喜欢相同的歌，喜欢玩同一款游戏，喜欢去的地方相似。

那天我们聊得很嗨，还彼此分享了最大的秘密，那天之后，我们就在一起了。

我们觉得彼此都很值得信任，我们迫不及待的想进入婚姻。

但结婚之后才发现生活遇到很多的问题，我性格易怒，一生气说话就不禁大脑，他性格也很急躁，但他一生气就往外跑。

这让我们的沟通出了很大的问题，经常是我歇斯底里，他摔门而出，一地鸡毛的婚姻生活让我很痛苦，那天我给朋友通电话倾诉，被他听到了，意外的我们没吵架。
但没想到，半夜我正睡得迷迷糊糊，被一阵翻箱倒柜的声音吵醒，他已经把我的衣服丢了一地，我生气怒问他干嘛，他就让我滚。

我骂他有病，他骂我贱人，我顺手拿起闹钟砸他头上，他只是冷笑一下，指着床头柜上的手机说，勾引野男人，你给我滚！

我当时第一反应是他居然偷看我的手机，他肯定翻我和前男友的聊天记录了，虽然最近我们有联系，但绝对没有出轨行为。

所以我大发雷霆，结果他撂下离婚两字，就离家出走，去找了他的前女友。

冷静下来我才觉得后悔，发现这次事态很严重，我道歉过解释过请求过，但是他就是要离婚，不愿意见我，我想挽回，但不管我怎样做，都毫无进展。
导师分析：

花好高老师在了解到王娜的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人挽回方案。

在这段婚姻里，王娜和男方都是很缺乏安全感的。

并且因为闪婚，彼此缺少了解所以更加缺少安全感。但不可否认的是，彼此对对方都是十分有吸引力的。
因为俩人拥有很多的共同点，所以他们才会觉得在孤独的人生活，找到了知己和真爱，这是一种本能的吸引，但感情想要长久，显然光有吸引力是不够的。

有人说越相爱的两人越容易吵架，确实，因为个性里的自我、敏感、不安会让他们想要控制彼此。

王娜和男方就是如此，明明俩人都是很在乎自我隐私的人，但一个却踏过底线去翻看对方的手机。

一个明明有更重要的事情需要解释，却把注意力放在被侵犯的点上。
挽回大纲：

这次感情危机俩人都有很大的责任，彼此性格暴躁缺乏耐心，缺乏了解的两个人，因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架。

偏偏一个暴力沟通，一个冷暴力沟通，矛盾得不到解决，日积月累，消耗掉彼此那点最开始的吸引力。

要帮助王娜化解此次感情危机，花好的高老师需要帮助王娜梳理情绪，探索安全感缺失原因，完善自我性格。

除此之外，还要帮助王娜提升个人魅力，切入矛盾点合理化矛盾，以此帮助王娜修复感情。
挽回过程：

一、情绪梳理，完善自我性格

王娜的感情经历并不少，但每一段感情都十分短暂。

主要是因为自我安全感缺失严重，遇到矛盾就容易情绪爆发，严重干涉对方的生活和社交。
很明显，如果不补全王娜缺失的安全感，那即便有办法帮助她挽回成功，她最终还是会和对方重蹈覆辙。

所以挽回的第一步，花好的高老师要帮助找到她安全感缺失的原因，帮助她完善自我个性。

二、冷冻处理，缓解彼此关系

在那次冲突之后，王娜有很严重的纠缠行为，比如道歉讨好乞求，甚至威胁，但这些行为都没换来对方的回心转意，反而越推越远。
这时的王娜在男方眼里印象十分的差劲，并且对方此刻会更加坚定的认为，离婚是最正确的决定。

因此花好的高老师需要立马让王娜对关系冷冻处理，拉开彼此距离，让对方降低防备。
三、建设框架，提升成长

王娜以往的恋爱局面收场几乎都很狼藉，和历届前任的分手都闹得十分不愉快。

之所以造成这样的结果，是因为王娜在恋爱里没有自己的框架。

王娜的恋爱行为都建立在自己的情绪上，一旦陷入感情就理智全无，因此接下来，花好的高老师要帮助王娜建设自我框架，做形象改造，全面提升自我，为复合做准备。

四、重塑窗口，展现价值

经过一段时间的断联，花好的高老师判定对方的确情绪有了一定的缓解，因此趁着王娜父母来看望她的契机，指导王娜以商议离婚为借口让对方回家。

通过学习，王娜形象，穿着、站姿、表情等等，在我们的要求和指导下，发生了很大的转变。

趁着男方回家，王娜展示自我价值和成长，通过高情商沟通合理化矛盾，让对方放下芥蒂，成功和好。
挽回成功：

沟通能解决几乎所有的问题，如果解决不了，那99%是你们的沟通方式有问题。

就像王娜和她老公一样，明明觉得彼此很有吸引力，但因为个性里的自我，谁都不愿先妥协，导致矛盾频发。
而一次次没得到解决的矛盾变成了怀疑的种子，最终导致分手。好在，王娜在通过学习之后，成功挽回了自己的爱情。

挽回历时23天。
感情出现危机不可怕，可怕的是你不会应对危机。

只要你能学会正确的应对方法，根据情况不断调整你的挽回策略，那你就能成功挽回。