前些日子，朋友的妹妹小兰打来电话：

“姐，昨天我老公喝多了回来，手机放在客厅，我随手拿过来玩，发现他和一个女同事聊的比较暧昧。

什么今天你吃什么了？晚上去锻炼了吗？要少喝酒等等。感觉俩人关系很好，比我还关心他。可是气死我了！真想直接把他叫起来问个究竟。

不过，我想起您以前说过，这事不能冲动。又气又委屈的抹了一宿眼泪，一大早就出来给姐姐打个电话。您说我该咋办呀？”



无意间发现老公感情溜号、和别的女性暧昧，多数人的第一反应都会非常愤怒。

因为女人一旦结婚，就会把全部的心思都扑在家和老公身上，认定要一起过一辈子的。中途突然发现，老公和别的女生暧昧，自然就会有种被背叛、被抛弃的感觉，最先体验到的就是愤怒和伤心。

很多女性还会自责，猜想一定是自己哪里做的不好，把老公暧昧的责任揽在自己身上，引发自我怀疑和否定。

在又气、又急、又伤心的情况下，能像小兰这样隐而不发的妻子并不多。

遇到这种情况，妻子如何做才能让他及时回归，不再开小差呢？


● 首先，妻子要接纳和处理自己的负面情绪，不冲动。

发现老公和别的女人暧昧，对妻子来说属于冲击力极强的突发事件，一定会引起情绪、情感上的波动，最先体验到的就是爆发性的负面情绪。

很多妻子就是受不了这个负面情绪的冲击，才会不管不顾的冲过去和老公理论。

往往因为情绪过于急躁、态度不好，引发老公的对抗，直接吵起来。非但搞不清楚事实，还可能引发更大的矛盾，影响夫妻感情。

妻子不妨先面对和处理这个负面情绪，感谢负面情绪。可以劝自己：负面情绪一是提醒自己，还很爱老公、爱这个家，所以才会如此愤怒、伤心。二是提醒，危机已经来临，就应该尽早做出适当反应，来捍卫婚姻。

同时，妻子还要通过一些无害的方式，把负面情绪先发泄出去，先让心情平复下来。比如：去跑步或健身出身透汗、找个没人的地方大喊大叫、或者大哭一场等。

这样你才能恢复常规的判断力，开始考虑如何解决问题。



● 接下来，要评估事态的严重程度，分情况采取不同的应对措施。

先是回想最近半年内，老公对你的态度和在家的表现是否有变化，评估他他是真变心了，还是只出去“玩玩”；

然后感受一下，婚姻生活中，谁经常处于主导地位，来决定解决问题的方式。

1、如果你觉得老公在家的表现，并没有因为和别人暧昧而有所改变，说明他的心还是在你身上，和别人暧昧只是好玩。

这时候建议妻子装聋作哑、按兵不动为最好。

为什么要这样呢？

这时候如果妻子冒然直接质问，首先让丈夫觉得你不信任他，偷看他手机，引起愤怒；还会让他好丈夫的形象被破坏，引发羞耻感。

他可能会恼羞成怒，反过来倒打一耙，不承认暧昧，甚至还会怪罪妻子小题大做，无理取闹；

或者觉得已经被冤枉了，索性不如弄假成真的好。问题不但没搞清楚，反而可能引发争吵。

妻子不追问可不是啥也不做，一定要好好想想自己在哪些方面让老公失去兴趣的。

比如：是婚后不修边幅、不注意形象？还是说话强势、不给他留面子？还是太在意孩子，忽略了老公？或者是社交少，让他觉得太放心、没新鲜感等等。



然后抓紧时间提升和改变，亡羊补牢，还为时不晚。

同时还可以多创造出有意思的居家活动，拉老公一同进行。比如：一起锻炼、买菜、做饭、或者打游戏、或陪孩子玩等；

既可以让老公参与家庭事务，不至于太有闲暇时间和别的女生聊天；还可以通过这些活动，让夫妻之间也有更多的话题交流，让他感受到家的温暖，看到你的好，更加留恋你，自然也就断了和别人暧昧的心思了。

经分析，小兰觉得，自己平时太在意孩子了，对老公基本就是一个忽略的状态，所以才让别的女人有机可乘的。

听了我的建议，她若无其事的回家开始按上面的方法提升自己，去关注老公，还搞了个短期自驾游。小兰后来说，感觉效果很好，老公在家里都爱笑了。



2、如果你发觉老公最近一段时间在家里的态度变差了，就要小心，估计他是真动了出去的心了。

这就要反思是不是你平时对他管的太严、或太强势了，让他想在外面找平衡。

真是这种状况，也建议不要直接去和他对峙。妻子可以先注意改变自己对他的态度，多体谅、多尊重、多夸赞他，让他觉得妻子变温柔了，他在家里就很舒服。心理平衡了，自然不想出去折腾了。

为了把暧昧的苗头掐断，妻子还可以用讲别人家故事的方法去旁敲侧击，引导老公及时收手。就像小兰，有一天她回家，若无其事和老公闲聊：

“老公，你知道我们单位的张哥么？年前升职的呼声很高，今天公布却没有他。你知道为啥吗？”

老公很好奇问：为啥？

小兰说：

“据说是因为他和女同事搞暧昧，被人家老公找上门去大闹一顿，满城风雨。听说孩子刚两岁，老婆天天在家里闹，估计要离婚呢！

唉，为了一时的快活，毁了前途和家庭，真的很不值！大人还好说，这孩子将来可真是可怜啊！”

小兰就这样自说自话的唠叨完了，老公在旁边没吭气。小兰觉得，话已经说明白了，让他自己琢磨去吧。



3、还有一种情况，就是你在家里占绝对的优势，老公甚至有点怕你。

如果你觉得很难实施前两种方法，也可以大方的直接去问老公。前提是你有把握能够控制情绪，有效沟通，把事情搞清楚，还能不吵起来。

你可以参考这样的话术：

“老公，和你说个事，你别生气。

就是昨天你喝醉了，我无意间看了手机，发现有个人挺关心你的，我心里不舒服。

虽然看你手机是我不对，我也知道这么多年你对我和孩子都很好，你俩应该也没啥。但是我看你和她那么说话，心里还是不舒服。

你这么优秀，有人喜欢也很正常。就像我在单位，经常会有不认识的男生要请我出去吃饭，我一概不理。

为啥？因为我觉得成家以后忠诚很重要，要是其中一个开了小差，这个家不就毁了吗。

将心比心，我相信你和她也是清白的，但还是保持界限的好。万一闹出事来，咱俩的感情完了，孩子咋办？老人咋办，你说呢？

如果你觉得不好拒绝，那我请那女生吃个饭，坏人我来当，你说行吗？”

老公听到这夹枪带棒的话，一定会承诺自己马上断掉的。
婚姻是一场旷日持久的合作，夫妻之间需要势均力敌的匹配和互补，中途难免有一方被外界诱惑，溜溜号、走走神。

贸然吵架一定会让感情破裂得更快，甚至还会被男人冠上“无理取闹”的名号。所以你一定要先确认他到底有没有出轨的想法。