学员情况：

小慧今年27岁，是一名精神科护士，小慧的家里有姐弟四个，排行老二，计划生育时父母为了要一个男孩，把刚刚断奶的小慧送到姥姥家。从此小慧就和姥姥姥爷一起生活，直到8岁上小学才回到父母身边，因为没有和父母相处过，姥姥告诉小慧要乖、要听话，爸爸妈妈才喜欢她。

于是小慧每天都乖乖的，渴望得到父母的关心，父母让她做什么她就做什么，让父母不开心的事情，她从来不做，在姐姐弟弟妹妹青春期顶撞父母的时候，只有小慧努力学习，父母看到小慧这么乖，一直夸小慧。

小慧为了得到夸奖，就一直努力，就这样一直念书，包括恋爱，小慧都是让家里省心的乖孩子。



大学毕业，经同事介绍，小慧交了一个男朋友，可是相处起来得并不好，男友对她越来越不满意，她自己也觉得自己很累，可是又舍不得和男友分手。

半年过去了两个人在家里的主持下订婚了，但是去年过年的时候小慧和男友分手了，因为小慧家里的习俗是在过年的时候男方需要来女方家里，给女方的亲戚赠送年货，就在送年货的问题上小慧和男友产生了分歧。

小慧的爸妈生意成功，家境殷实，男友虽然工作不错，可是家里不条件不如她家，男友觉得反正都要结婚了，送不送都可以，去了几家就不愿意再去了。

可小慧觉得要尊重家乡的习俗，而且男生给自己家里亲戚送礼物也是爱自己的表现，不送礼就是不在乎自己，一气之下和男友提了分手，没想到男友干净利落的回答：“分手就分手，我早就受够你了，以后不要再来找我了！”

一语成箴，小慧在以后的日子里无数次找男友复合，去男友家等，去他公司堵，闹得人尽皆知，这下男友对小慧彻底死了心，直接微信电话全部拉黑。

小慧也因此得了抑郁症，请假待在家里，每天不吃饭不出门不说话，每天浑浑噩噩的小慧，无意中在朋友圈看到了我们的情感修复文，于是关注了公众号，添加了小助理。



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  案例分析：

小助理和小慧聊了之后，发现小慧的问题很大，不仅仅只是男友挽回的问题，还有原生家庭，抑郁症等问题，经过慎重考虑就给小慧推荐了欣然老师！

欣然老师是一名国家二级心理咨询师，有着15年的婚恋情感咨询相关经验，可做跨文化恋爱问题诊断，被称为“情感修复师”。

指导老师：明星咨询师欣然


经过详细的语音沟通后，欣然发现，原来小慧谈不好感情的原因，很大一部分是因为，小慧从小到大的从来不会拒绝别人，一直在讨好。

所以在恋爱时，在一些小事情上，小慧很不自信，就连吃饭时都是自己买单，和男友吵架都是小慧道歉，时间长了小慧感觉违背了自己的内心，心里很委屈不高兴，感觉很压抑。

可是，她又不喜欢这样的自己，就特别敏感，当情绪不受控制时，被突破了最后的情感“底线时”，比如男友不愿意过年给长辈送礼，她会觉得这是天大的不应该，才会一反常态，和男友提分手。

接下来就进入了小慧的蜕变三阶段～



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  学习蜕变过程：

●阶段一：恢复自信

这个阶段，欣然老师先从语音通话开始，她发现小慧的状态很不稳定，每时每刻都处在崩溃的边缘，现在只要一点别人的否定就会让小慧炸毛，恰巧在这时有一个护士做错了事情推在了小慧的头上。

小慧简直不敢相信，平时她还会给这个同事送些项链等小礼物，可是没有想到竟然想要自己给她背锅，小慧心里很委屈，就把这件事情告诉了欣然老师，欣然老师告诉她要勇敢一点，不要委屈自己，要勇敢一点。

欣然还教小慧如何给领导沟通，有理有据的解释清楚这件事，不仅赢得了领导的信任，就连经常欺负她、使唤她的护士长也对她刮目相看，从不起眼甚至透明人到赢得同事的尊重，小慧只用了一周的时间。



小慧特别兴奋，立刻告诉了欣然老师，欣然老师告诉小慧说：

弗洛伊德曾说过：任何关系，我们都要敢于用愤怒守住自己的边界，人没有愤怒，就像一个国家没有武装。

生而为人，总有些时候身不由己。但不管什么时候，都要维护好自己的底线。迁就一次，下一次就很难拒绝。久而久之，你的底线将不复存在。

退让和讨好从不能换来所有人的善意，没有原则的宽容只会让一些人更加肆无忌惮。只有那敢于建立原则和坚持底线，才能从人情世故中获得真正的自由。

一个人有了底线，有了原则，也就有了与人博弈的武器和筹码。于是，欣然教小慧建立自己的恋爱框架，学会建立框架和原则后，小慧说话做事明显比以前有底气了。



●阶段二：敢于表达自己

小慧渐渐地向欣然老师打开了心扉，告诉欣然老师自己要参加一个高端的相亲活动，但是在冬天自己不好意思穿很漂亮的衣服，怕引起别人关注，欣然老师问她：“你在街上看到这样的姑娘会怎么想？”

小慧说：“不会怎么想啊，只会想她要去约会，不会感觉怎么样！”

欣然老师给小惠做了充足的心理建设，并教他一系列的社交礼仪，结果就是小慧在活动上表现大方得体，再加上英语表达很棒，一下子就吸引了很多帅气的小哥哥来加小慧的微信。



●阶段三：正确表达自己

欣然老师告诉小慧，仅仅只是敢于表达自己是远远不够的，必须要学会正确的表达自己。

在表达自己的观点时，就必须明确知道自己要说的是什么？更要想清楚对方会如何反应以及能否实现自己的预期。

必须能够做到有的放矢，能够换位思考，那么自然就能通过正确的交流让自己离目标更近了一步。

之前小慧不会正确的表达自己的观点，经常和前男友聊着聊着就无话可说，而学会这些以后，在和男生聊天时，通常是小慧在带节奏，男生也跟她无话不说，对她无比热情。

现在半年时间过去了，小慧在欣然的指导下，完成了上面三个阶段的蜕变，学会了很多基本的情感相处法则、沟通要领，完全改变了自己。

在欣然老师手把手的指导下，小慧从拓展异性咨询、相亲活动搭讪结识优质男生、添加微信后的聊天法、暧昧升级、引导男神邀约自己见面等，一步步完成了恋爱流程

在欣然老师临门一脚的指导下，相亲活动中认识的小哥哥已经成了小慧的男友。

从去年和前男友分手，到现在已经过去整整一年多了，当初哭着挽留前男友的小慧，现在已经被现男友求婚了，恭喜小仙女喜得良缘啦！