最近疫情严重，大家都是响应国家号召在呆家里，那么夫妻长时间相处，难免会发生争吵。两个人共同面对生活琐事时，有些冲突矛盾也是很正常的现象，争执也是磨合的一个过程。

然而，有些夫妻吵着吵着，感情吵没了，彼此抱怨，有些夫妻虽然难以做到不吵架，但小吵小闹也恩恩爱爱的过来一辈子。

我身边有一个学员就是这样她和丈夫性格不合，刚结婚那阵子老是吵架，全然没有了当初的如胶似漆、恩恩爱爱，差一点就离婚了，后来找到了我们，最终通过我们的努力，跨过了这个门槛，并且现在更加恩爱了。

其实人们往往刻意回避与爱人发生冲突，尽量不吵架，以求爱情更加长久。可事实是，刻意回避吵架，反而会为婚恋关系埋下隐患，不满情绪压抑在内心，就像不断充气的气球，总有一天会因为承受不了压力而爆破。



那么夫妻经常吵架怎么办,如何吵架不伤感情？吵架如何是好事儿呢？
下面我也有一套“吵架法则”分享给大家：

1、吵架不出门，绕开别人。

由于这是大家的二人世界，大家中间产生争吵归属于內部矛盾，假如投射别人，只有让大家争吵的更猛烈，不管恋爱还是婚姻，一吵架就躲出家去，或向朋友父母告状诉屈，而让对方生厌逆反碰触底线，也很容易使矛盾复杂化、扩大化。

两人之间，只要矛盾不出家门，都更容易化解消除。



2、吵架不说伤人话，用述情方式。

吵架之所以会伤害感情，是因为很多人的吵架都是使用指责、抱怨甚至中伤的话语，极力否定对方，甚至贬低对方的人格。

妻子往往出言不逊，用侮辱性语言数落丈夫，以泄私愤。而丈夫往往在忍无可忍的情况下，用武力解决问题，以此教训对方。那样造成的后果不堪设想。不仅不解决问题还没有后路可退！

没错，这很解气，但对双方感情的危害极大。



述情就是用带着爱的方式表达自己的需求、想法和感受。比如，你完全可以带着情绪对爱人说：“今天下午说好了你来接我的，你居然忘了，我很失望，也很生气。”

尽管语气中有情绪，但只是表达自己的感受，没有伤害对方的语言。这样的方式既可以宣泄压抑的情绪，又能够让对方知道这是自己所不能接受的，不会伤害关系。能用爱意解决的事，就别用吵架来解决了。

3、吵架不冷战，及时修复关系。

冷战对爱人之间的关系影响比较大，双方吵完架之后，情绪先平静下来的一方要积极主动地修复关系。

情绪先平静下来的一方多半是女人，多数男人的情绪上来得慢，下去得也慢。女人如果情绪已经平静，要及时与对方修复关系，简单说就是去哄哄对方，并且可以趁机把自己更多的想法说出来，使沟通更加充分，彼此也更加了解。

如果是男人情绪先平静下来，要去哄女人，那就更简单了，一句“我爱你”一说就灵，即便是正在怒气中的女人也不能抵挡这句话的魅力。女人就是喜欢听这句话。

最重要的是只要有一方承认错误，就终止吵架吵架毫无疑问并不是无节制的争吵，总有一方会让步低下头，此刻做为另一方应当反映充足的供气量，来完毕此次争吵。

有的女孩较为强悍，在男孩子让步后，看男朋友软服了就感觉这更是最佳时机来责怪另一方，这种做法只有让大家再度产生矛盾。



4、理解吵架的真正意义，不惧吵架。

你们可以争吵，但不能无休止的争吵，两人之间的争吵应该以发现问题为目的，因为争吵不是目的，让两人越来越和睦，让你们的争吵越来越少才是真正的目的。

同样一件事情，一旦有过争吵，就要及时总结原因，积极沟通，寻找可以改进的地方。

如无法改进，就接纳这一点，积极地去解决问题，争吵过一次后就去寻求解决和调适的方法，彼此会越来越能找到与对方相处的方法，两人之间的争吵才会越来越少。



5、利用女性特点，以柔克刚。

“糖衣炮弹”有时比真枪实弹来得更有威力，因为男人通常要面子，是吃软不吃硬的。

吵架艺术的“最高境界”在于，既不指着他的鼻子做河东狮吼状，也不恶狠狠地跟他约法三章，而是“以柔克刚”。

作为女人应该多多依赖男人一点，往往有点弱小的状态更会吸引男人的目光。

男人的价值怎么去体现呢?就是在婚姻生活中有女人的依偎，女人对男人的依赖，是男人可以体现自我价值的最好途径。



吵架也是一门艺术，有效的争吵能增进两人的感情，加深彼此了解的程度。

善用吵架“秘笈”，架吵得好，也许可以成为两人感情的催化剂，使你们的感情在经历“冲突”之后，比以前更加稳固和坚实。