在感情中，“分手”这个话题是我们最不愿去面对，也是最让我们不敢去触碰的一个点。

很多人以为在分手时“删掉”对方的微信，就会像是删掉这个人一样简单。

尽管你已经把这个人从微信上删除了，但这个人给你带来的伤痛始终都无法被任何方式去删除或掩埋。

他就像是一个永远无法愈合的伤疤，无论在什么时候，只要被轻轻碰触一下就会隐隐作痛。

这些痛，深刻地提醒着你“你删不掉我”。
反讽效应：删除不是一场救赎

你们的照片可以删除，聊天记录可以删除，曾经的朋友圈也可以删除，唯独你们之间的记忆和感情，是无法靠物理作用去删除的。

你也并不会因为把对方的微信删除了，就可以得到救赎。

俄国文学家托尔斯泰，在还是小孩子的时候，被哥哥要求不要去想“白熊”，尽管他努力让自己忘记，拼命不去想，却怎么也摆脱不了白熊的念头。
你越是压抑自己的想法，越是禁止自己的行为，结果自己的想法和精神越无法得到自我控制，这就是著名的“反讽效应”。

所以你越是强迫自己忘记他，越是在证明着自己放不下他，不要把逃离当作自我洒脱，有时候学会勇敢面对，要比压抑自我要强得多。
删除好友，这个退场不高级

有人说逃避是一种自我防御，但我依旧认为，逃避是一种认输，也是最懦弱的一种表现。

其实两个人分开，没必要选择删除，这并不是一件快乐的事儿，也不是一件光荣的事儿，这里面夹杂了太多的负面情绪，既没有用又不高级。

与其让自己心不甘情不愿地还惦记着对方，不如选择一种更高级的退场。
想让自己心甘情愿地放下对方，就要留着他的微信，却不理他，让他看见你离开他后的生活有多么多姿多彩。

你逐渐变成了他难以企及的样子，变成了他只能远观，却再也不能触及的样子。

等到你看到他的动态，再也无法在你心里激起任何波澜的时候，等到你变得更加优秀，站得更高看得更远的时候，那时你删与不删，就只是个简单的物理动作了。
不要因为冲动让自己后悔

这世界上，还有一种分手，它叫“错过”。

其实在感情中，我们每个人都是独立的个体，每个人都有不同的脾气，在一起总是避免不了磕磕绊绊，吵吵闹闹。

甚至有时候会一时冲动，就提出分手，但这类的分手一般都是假性分手。

本来这类分手的复合几率是非常大的，但是却因你一时气不过把对方的微信删除，对方也很可能因为赌气而不去哄你。

其实你要的不过是一个服软，让对方服软的办法千千万，唯独删除微信这个办法太过冒险，很可能会因你的一时冲动，而导致你们真性分手。
删除微信，其实不是简简单单按下删除键这么简单的，它其中包含的选择性和意义很复杂。

不要把简单的事情复杂化，不要因为自己的一时冲动，而让你们错过，彼此后悔一生。

在电影《寻梦环游记》里有一句台词是这样说的“我一直以为爱的反义词是不爱，直到现在我才明白，爱的反义词是遗忘。”

真正的删除，绝非一个简单的物理动作，这很大一部分取决于你放没放下，如果你还做不到遗忘，就勇敢面对自己，不要压抑自己，也不要做任何让自己后悔的事。