席卷全国的“新型冠状病毒肺炎疫情”还在肆虐，由此引发的焦虑、忧伤和恐慌，对人们的心理健康带来着不好的影响。而对于一些婚姻有裂痕的夫妻来说，相对无语，冷战沉默的家庭氛围，则让他们的内心更受伤害。

很多微信咨询的求助者说：“疫情这么严重，他却在那独自玩手机、看电视，一点都不关心我，让我更加心烦意乱，嫁老公嫁了个闷葫芦，日子一天都过不下去了！”

“跟他冷战已经不是一次两次了，之前冷战还能出去逛街散散心，释放一下情绪，现在小区管控这么严，外面又这么紧张，连出门都出不去，再这样下去，我非得被逼疯了不可！”

“我们家本就面积不大，低头抬头就能看到，偏偏一句话都没有，每天呆在一起跟坐牢似得，原本就很压抑的空间，现在更加冰冷无比！”

“我宁愿他跟我吵两句，可他现在一句话都不跟我说，我心塞啊，就像喉咙每天都被一双大手扼住脖子，感觉到一种死一样的窒息！”……

“相对无语，无话可说”的夫妻关系，比起疫情带来的焦虑、恐慌和压力，更让人感到无奈、无助和心伤。

疫情袭来，命悬一线，正是夫妻之间可以互相支持、互相关心，同甘共苦，共度时间的时候，而这样的一种本应夫妻同舟共济的状态，正被冷战沉默击垮了最后的心理防线。

专家说，面对疫情，心理防护和身体防护同样重要。

冷战是隐藏在婚姻家庭里的“头号杀手”，冷战会令夫妻双方产生怨恨，误解加深，也会增加夫妻间的不信任，误解会加二连三的不断加深加重，对心灵上的创伤成倍增加。

夫妻冷战不只是在伤害对方，更是在折磨自己。女人会在冷战中更加忧虑、抑郁，男人会在冷战中更加狂躁、野蛮。

特别是已经相处了十几年、几十年，甚至大半辈子的老夫老妻，在疫情当前，本是最需要安慰、最需要体贴、最需要展现亲情爱情可贵、婚姻家庭重要性的时候，没想到这种夫妻关系却中途拐了弯，消失在一片看不清深浅的大雾之中。

这个时候，如果两个人在一起的生活不能趋向一致，不妨来点小争吵，也总好过这种无话可说、冷战沉默的状况。要明白，从某种意义上，吵架其实也是一种沟通交流。

美国婚姻专家约翰·戈特曼曾做过一项调查，旨在研究那些能够在结婚三十年之后还对配偶抱有热情的夫妻，到底有什么共同的特质。结果发现，他们的最明显的共同点居然是：敢于吵架，所谓的敢于吵架，是指愿意表达自己出的意见、不满，从而寻找解决问题的途径。

夫妻有点争吵，有时更有利于问题的解决。冷战沉默的冷暴力对抗，不仅不能解决问题，反而会使事态扩大，让本来很小的问题变得更加严重。

既然是夫妻，就是一家人，没有什么绝对的对与错，都是生活琐碎、鸡毛蒜皮，夫妻之间思想观点有分歧，吵吵出来，能够释放情绪，也能把心中的想法表达出来。即使有些分歧无法统一，有些矛盾无法化解，也可以求助维情咨询师、心理咨询师进行专业性的心理辅导，总比压抑在心里，互不说话，坐等婚姻危机到来，同归于尽要好得多！

幸福的婚姻需要妥善的经营，夫妻之间要相互理解和包容，多一些理解，多一些包容，争争吵吵不是坏事，等心平气和了，真诚坦荡地沟通交流，依然能恢复夫妻关系。在当前疫情肆虐的情形下，更需要夫妻齐心，度过危机，而在此过程中，措施得当，夫妻关系还能得到快速修复，为营造幸福婚姻打好基础！