米亚在咨询中常常会碰到分手想要复合的学员。

她们出现问题的根本原因就是：不会把握在关系中的界限感。

● 有一种情况是对对方过分依赖，从而失去自己的框架，被依赖的人常常躲之不及，最后导致分手离婚等等引发一系列的问题。

● 第二种情况则是相反，为了保护自己，把自己的框架建立的比珠穆朗玛峰还高，从不低头从不示弱从不撒娇从不主动发消息等等。

这样的结局就必然是两个相爱的人就是会渐行渐远啊，你不低头那自然就要对方低头了，可是成年人的世界里哪有什么理所应当。

所以说呢，爱情中的这个界限感该如何建立才能不高不低刚刚好呢？

今天米亚主要给大家讲刚才说的第一种情况：没有界限感该如何处理。

如果你之前一直没有把握好界限，在感情中遭遇被侵犯界限，总感觉自己的付出得不到回报，他从来都不会珍惜你的付出，甚至会轻视你或者直接向你索取。



这种情况该怎么办？

1.以牙还牙

比如举个最平常的例子，你给男朋友发消息：嘤嘤嘤我发烧了好难受，都烧到39度了。结果他回复了个啥：

“我去，39度了，666啊！”

这样的回复，意外不意外?惊喜不惊喜？



不过说真的，收到这样回复的姑娘，先别着急生气。

米亚站在老师的角度上去看这个问题，这样的对话至少暴露出这个男生敢这样跟你说话，那就证明他并不在意你的感受，原因是啥？是因为你给他了这样的权利。

在你们的关系中什么是能做的？什么是不能做的？什么是能说的？什么是不能说的？

这就是你的界限，在我们自己的界限里有自己的权利，如果对方可以轻易打碎你的界限，拿走你的权利，自然就不在意你的感受啦。

所以如果你现在也是一样，感受到自己的界限收到侵犯，可以这样做：

比如他跟你说他身体不舒服什么的，无论是他怎么样了，你都可以回复包治百病的一句话：

“哦，多喝水。”

再比如他跟你说，他要加班或者累了啊或者任何不开心了。你都可以说：

“嗯嗯好的。”

这个回复的精髓就在于，既然他不走心，那你就要比他更不走心。

只有这样才能让他意识到你变了，不那么关心他了，他才有可能会意识到自己的问题所在，然后等他问到你，发生了什么的时候，我们再拿出来我们的态度。

这样说：

“因为你之前的什么什么事情，我的感受是什么什么，所以我反思了一下我们之间的关系，我觉得这样下去我会非常的不开心，我希望你如何如何做。”

然后一条条摆出来你的要求。



2.学会说不

不，说起来好像非常简单啊，但是现实中很多姑娘却真的不会拒绝别人，甚至心里已经一千个一万个不愿意，嘴里却说不出一个不字。

就像我有一个学员，每天给男朋友洗衣服做饭捶背捏脚，样样做的比妈妈还要贴心，每个月工资还要交给男朋友，她很想结婚，但是男朋友迟迟不定婚期，来报名的时候简直要崩溃。

我问她说：

“那你为啥非得要为他做这些呢？”

学员说：

“因为是男朋友要求的。”

我说：

“那你想做吗？”

她说：

“我不想。”

我说：

“那你为啥不说？”

她说：

“我不知道该怎么说。”

不会说不这并不是一个偶然事件，很多学员都是在这个问题上打转。

比如男生说：

“今晚去吃火锅吧！”

可你明明生理期不能吃辣的，但是又不好意思开不了口。该怎么办？直接说，我不想去吃就得了呗。

说不，是可以不需要解释理由的，只是不想而已。

如果你连跟男人说不的勇气都没有，那你在这段感情中得有多卑微啊。

那么就要考虑下:这段感情中让你如此患得患失的根本原因是什么呢？

如果真的是对的人，你说不，并不会把他吓跑，他会尊重你的意思。

所以不妨先试试，从学着说不开始。



3.学会说我想要

这个问题就更常见了。

比如有一次我的一个女朋友跟我抱怨说有一天她下班很晚了，很想让男朋友来接她，然后酝酿了半天，终于他男朋友问她说：

“那你这么晚下班需要我去接你吗？”

结果她脱口而出，三连拒绝，

“不不不！不用了，不需要，我坐同事的车回去。”

可实际还是自己打了半天的车才到家。夜深人静给我发消息：

“好伤心啊，他为什么不能来接我呢？”

按我说啊，这事真的不怪人家男生。人家都说了我要去接你，这顿花式拒绝，别人不来很正常啊。

所以，学会说出你想要的也非常重要，当然这个技巧不能傻傻的说，你来啊你来啊我需要你。

而是站在别人的角度上先考虑清楚，对方有没有，能不能给你，愿不愿意给你。



如果都OK，那么就是我们来认真详细的提出我们的诉求后，还有重要的一步就是反馈和感谢啦。

比如，今天如果你不来接我，我真的就傻啦，不知道怎么回家了，你就像是踩着七色祥云而来救我于水火的英雄啊！

比如，哎呀这次如果没有你，我真的不知道该怎么办啦，没想到这事在你这分分钟就搞定了。

早知道我早就该向你求助，我下次遇到问题一定第一时间跟你说，有你在，好有安全感！

动态黑色音符

在亲密关系中，经常会有两个人沟通不在一个频道的问题，结果就导致女人觉得需求得不到满足很委屈，男人觉得付出得不到认可很无语。

错误的沟通方式不能增进你们的感情，还有可能让男人产生厌烦的心理，从而会离你越来越远，不可不让人警惕。