女生口中的“安全感”，在恋爱中其实可以理解为“确定感”。

具体体现在两个方面：

对两人情感的确定感；
对两人现实的确定感。

换言之，一个女生说自己没有安全感，要么是说她感受到来自你的爱不够明确；要么是觉得跟你的未来堪忧、不明确。

但这两个方面，在女生口中的表现形式是不同的。为了能更清晰地加以区分，得详细解读。




一、 “情感满足”： “我没有安全感，不‘作’怎么办？”

很多年轻的女生在情感上没有安全感的时候，第一个典型表现就是看起来：作。

看似“作”的背后，也主要来源于三个方面的原因：

① 对感情现状的不满

② 和对方态度的不确定

③ 单纯的个人性格的原因

1、 对感情现状的不满：感情浓度低于她的期待值。



第一种情况：女生未经世事，对爱情预期过高。

长期怀揣着公主梦，期待偶像剧里每时每刻甜蜜浪漫的情节，

但两人的恋爱过于平淡，让她觉得这场恋爱无法满足她对恋爱的憧憬和预期。

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第二种情况：两人情感节奏不同步。

热恋期一过，男生过快地进入平淡期了，而女生还沉浸在当初的热恋中迟迟不肯脱身，

两人节奏不统一——女生总是用当初热恋的标准去要求对方，但对方的行为总与“热恋标准”有些出入，

女生便觉得对方腻了、不爱了，但对方的行为又不能完全证明这一点，“不确定感”油然而生，

女生开始试图不断的揣测和证明对方是否依然够爱自己，从而引起女生的不安全感。

第三种情况：身边人的对比、衬托，让女生无法站在客观角度上看待当下的感情，容易被攀比心和虚荣心牵着走。

比如女生看到身边的闺蜜、朋友，正经历着比自己更甜蜜的感情，哪怕这种对比是片面的、极端的，甚至是女生主观假想的，

只要她觉得自己不如闺蜜幸福、男友不如别人的男友贴心浪漫，这种落差就会让她失去安全感。

2、 对男友态度的不确定：从你的行为中，她不能确定自己是足够被在乎的



这种情况很普遍，可以说女生因为缺乏安全感而“作“的一半以上都是因为这个原因。

第一种情况：男生的个人态度消极。

女生是种很敏感的生物，当她们一旦有了“他不在乎我”的念头，

那么恭喜你，只要你接下来有任何不够完美的表现，统统都被归为她们猜想的证明。

所以，只要在一段时间内，你的“消极态度”超过两次，

比如两次不回微信、语气恶劣、行为冷漠等，很多女生基本上就会提起警惕，怀疑你不爱她们了。

第二种情况：两人感情观不同，表达“爱”的方式不一样。

这种情况非常容易引起双方的误会，但在情侣关系中十分普遍。

举个例子，男生觉得自己身为男人，应该充当生活中保护者的角色。

所以他会格外关注女生的吃喝拉撒等一系列最基础的需求。

他会提供给你温暖的住所、可口的食物、应季的衣服，可以给你送礼物，可以带你去吃大餐，可以接送你，也可以在你遇到麻烦挺身而出，

但他的意识也仅限于此 —— 他觉得这就是爱的方式和证明。

反观女生呢，她们要的可能并不是“基础的生活保障”，她们认为自己完全有能力养活自己，买得起喜欢的东西，甚至能给男朋友买得起喜欢的东西。

她们要的，是情感满足、精神满足，是男生主动了解自己、是在细节处的贴心、

是有心发现自己的情绪变化，是男生为了两人的感情而做出的改变或让步，是真正用心用爱用真情去对待她。

男生给的，不是她最需要的；她最需要的，男生又觉得没必要。

两个人表达爱的方式不同，男生的表达会让女生觉得“他好像在乎我，但好像又不够爱我。”

而这种纠结会直接导致女生的安全感缺失。

3、 个人原因：有些人，本身就缺乏安全感

还有一种类型，就是女生本身就缺乏安全感。

不论恋爱与否，她就是容易比身边人更焦虑、更敏感、想得更多。

无论身处在怎样的关系，她都过度重视自己在他人眼中的印象。

她怕自己被厌恶、被抛弃，过度焦虑自己的价值能否稳定吸引对方。

这个群体发展到恋爱中，就成了典型的焦虑型依恋群体。

—— “不腻在一起，就是被抛弃了。”

焦虑型依恋者会有一些类似这种极端的认知，使得她们在任何一段正常感情中都无法达到完全满足，

无论对方做得多好，她们都觉得有破绽可循——更何况大大咧咧的男生很难做到面面俱到。

所以，焦虑型依恋群体在恋爱中几乎每时每刻都在“折腾”，

因为她们只能靠这种“威胁、索要”来获取足够的安全感。

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二、 现实满足：“我理想中的恋爱，能让生活得到更多保障。”

根据马斯洛所提出的五大需求层次论，人类的最基础安全感来源于：生理需求和安全需求。



也就是说，对于现实安全感，女生的基本标准是：

跟你在一起，两个人能实现各自的生理需求和安全需求——这是最最基本的。

如果两人在最基础的两个层面出现问题，就会导致安全感缺失。

在这里，我将女生眼里的“现实安全感”分成两个层次：

1、 物质安全感

简单的说，她觉得跟你在一起吃了上顿没下顿，或是节俭到除了吃喝、一点个人兴趣都不允许培养，必须一致节衣缩食，她自然就会对你们二人的未来产生担忧从而缺失安全感。

2、 未来趋势

另一种可能是，男生身上的特质，让女生看不到未来。

当下的苦难没关系，两人省吃俭用都是过程，

但一旦其中一方不知上进，甚至拖后腿，原地踏步，毫无前进动力，以这样的趋势，直接给未来下了个“恶性通牒”。

“要么靠你一个人能致富，要么中彩票大奖，反正我坐以待毙。”

所以，当男生不能通过自己的表现，让女生看到两人更好的未来时，也会让女生觉得没有安全感。

其实说白了，女生口中的“安全感”，指的就是“确定感”：

确定你是爱她的，确定两人能长久、稳定地走下去——就这么简单。

所以当你的女朋友说自己没有安全感的时候，其实就是在求助你，给她点确定感，让她安心。