94斤。

这是颖儿生完孩子一个月后的体重。和怀孕时相比，她瘦了25斤。

对她来说，生孩子或许不是最难的。

8年前，颖儿出演《千山暮雪》女主，因为身材不够苗条、打扮土气被群嘲。

她觉得，罪魁祸首，都是这一身的肉。

于是，就有了一天只吃一粒老干妈、旅行七天只走路不吃饭的一系列操作。

出道13年，颖儿逼自己改变的不仅仅是身材。

“想变得勇敢一点，嘴可以伶俐一点，反应快一点。”

这次，我们和颖儿聊了聊，这些年她与自己的“纠缠”。




乖女孩的惊慌失措

从小到大，颖儿是个标准的“乖乖女”。

她被家人寄予厚望，3岁起开始学书法、主持、琵琶……

她一声不吭，爸妈让学，那就闷头地学。

平日里总是安安静静，但骨子里，总藏了点没机会施展的倔强和骄傲。

2003年，15岁的颖儿只身一人从老家常德出发，去北京参加全国推新人大赛。

25个小时，三次转车。

行程的开支超出了预算，到北京时，颖儿口袋里连吃饭的钱都没了，她就饿着肚子进了考场。

这个平时不太讲话的乖乖女，一下子就捧回了全国“特别新人奖”。

2005年，18岁的颖儿敲开了中央戏剧学院的大门。

在卧虎藏龙的中戏，她突然失掉了一些“骄傲”：

读预科，老师说她脸太小，不适合舞台；

台词课，她第一次意识到自己的普通话有缺陷；

好不容易接到剧本，角色只有一句台词；有的连台词都没有，只能露一下脸……

进组后早上8点化好妆，准备一整天，到了晚上7点才录上一句台词，拍上唯一的镜头。


2007年出演电视剧的颖儿 / 《婚姻之痒》

那几年，颖儿经常一个人坐公交车跑剧组，希望“有一天能演个正儿八经的角色”。

“跑一百个组可能才只有一个组能成，但是，一百个组少跑一个都不行。”

2007年，在老师的建议下，她接演了电影《牛筋儿》的女主白菜。

渐渐地，她有戏可拍、崭露头角。随着《千山暮雪》《小菊的春天》接连播出，迎接颖儿的不是爆红，是源源不断的争议。

被吐槽太胖、被莫名其妙的批评、被全网黑……

那个曾经被保护得很好、生活一帆风顺的乖乖女，一下子慌了神。

这一次，默默努力似乎不再是解决问题的办法了。


让颖儿被大众认识的一部剧 / 2011年《千山暮雪》


“我对自己还要更狠一点”

被大众熟知的那段时间，也是颖儿最黑暗的一段时间：因为身材走样，自己都嫌弃自己；因为怕说错话，索性什么都不说。

参加综艺，被说没有综艺感，但这其实是她宁愿牺牲掉的：“不说，就不会错。”

网友指责她，她就拼命道歉：对不起我太胖了。对不起我的审美有点问题……

颖儿渐渐把自己封闭起来，一边讨厌自己，一边讨好别人。

自我束缚与自我否定带来的愧疚感，并不能让一个人产生改变。

被黑得时间久了，颖儿想找到另一种方式看待自己。

第一步，是外形。她用了近乎极端的方法减肥——节食。

一天一粒老干妈，用筷子蘸下酱料，靠着咸味撑过一天；

一天一盒酸奶，每次都把盒子舔得跟新的似的……

生产后，健康饮食搭配运动，让自己在极短时间内恢复到了生产前的身材和状态。

颖儿瘦了。



好身材的确带来了一些改变。拍戏、参加综艺、出席活动时，那个怯生生的颖儿多了一些自信。

可只有好身材，远远不够。

产后复出，她很担心“做了妈妈之后不能演少女”。

身材走样了可以调整，但身份角色和生活经历带来的痕迹，很难抹去。

颖儿发现：“瘦”缓解的焦虑，是有限的。

如果不改变心态，在外表上做再多的努力，依旧是活在别人目光里的提线木偶。

她对自己的身材多了点“宽容”：保持好身材，是为了拍戏有更好的状态。

为了工作也好，取悦自己也罢，唯独不是“为了别人而改变”。

“瘦，不一定就意味着美。真正的美，来源于自信。”



颖儿在试着正视自己：

在节目里大方调侃自己曾经的体重；在镜头前逐渐把情绪“外放”，主动分享一些东西；想笑的时候就笑，想表达的时候就表达。

至于别人怎么看，她可以选择性屏蔽。

真正去做了，才会发现很多事其实没有这么难。


“先有自己的成长，才有共同成长”

这几年，颖儿推掉了一些玛丽苏的剧本，哪怕是戏份多的女一女二：

有的角色不想再重复了，想要再勇敢一些，尝试新的。



2019年，她遇到了《乔安你好》，饰演一个驰骋职场的“女王”：

性格强势，怼起人来以一敌百；精明能干，是事业上的女强人。

但比起观众，颖儿对乔安这个角色的解读多了一点：

乔安是很爱惜自己的女性。

对别人的不讨好，其实是对自己的不将就。



2018年，迈进30岁的颖儿一下多了很多身份标签。

她为人妻、为人母，也丝毫没落下工作。

那个总喜欢“逼自己一把”的女孩，在拼尽全力地完成生命中的每种角色。

颖儿说，自己也建议身边的朋友，结婚以后也一定要有自己的稳定工作。

被需要的感觉，会让一个人没那么焦虑。



在家里的幸福时刻，就是自己在做剧本的功课，老公在另一边背台词。



齐头并进的路上或许不是每个瞬间都甜蜜，但总算得上是双方在一同努力往好的方向走。

爱情有保质期。

颖儿更相信，好听的话在爱情中永远有效，但爱情的保鲜从不能单靠甜言蜜语。

就像用形容水的成语来形容喜欢、爱与生活。

喜欢可以激情澎湃，爱情需要细水流长，生活则是静水流深。

学着经营婚姻，学着做好一个母亲。

为了多陪孩子，把孩子带在身边；

孩子摔倒了，她心疼但不去扶，鼓励孩子“自己站起来”；

知道自己作为母亲应该承担起的责任，也理解另一半的辛苦……



经历过人生挫败，自我怀疑……颖儿的人生，和很多人一样，却也闪着些不一样的光芒。

谈起对未来的期望，她的回答让人意外：“如果有这样妈妈的角色什么的，我也特别希望可以接到。”

站在三十岁的路口，颖儿努力和更好的自己相遇，也在用实际行动，爱自己。

那个“更好”，是自己心中的更好。