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分手后的挽回，其实说易不易，说难倒也不难，关键在于你是否懂得避开挽回中的雷区。我见识过一些女性朋友，为了挽回前任而不惜使用极端的手段。

比如自虐身体、诋毁前任、跟踪前任等等，这些偏激的方式只会把前任越推越远，并极容易使得前任对你心生反感。

那么，在挽回中不做哪些事，前任才更容易会主动回头呢？接下来我就为大家列举较为典型的三件事，希望有意挽回的你能够有则改之：

01.一直散播负能量

部分女性朋友在分手后喜欢在朋友圈、微博等社交平台发表心情，而且是一些很丧、负能量满满的心情，想要借此引起前任的注意。

如果这些充满负能量的文字只有寥寥几篇，那么你还有可能会得到前任的心疼，可若你的负能量文字一直接连不断地发，那就会适得其反了。

试想一下，要是有人每天都在朋友圈发布负面忧郁的文字，你肯定也忍不住想要屏蔽。你越丧气，越不思上进，前任只会越庆幸当初及时离开了你。

所以，丧气的心情发布一两条就够了。之后你要做的就是改变自己，参加一些积极阳光的活动，偶尔发布一些努力向上的文字，让前任对你另眼相看。

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02. 说前任的坏话

分手以后，如果你撕破脸皮向别人说前任的坏话，又或是人身攻击，对前任进行埋怨诋毁，那么你的挽回多半会以失败告终。

选择这样做的女性朋友无非是想告诉前任，既然你选择离开我，那就别怪我无情，你一定会为此付出代价，我一定会让你感到后悔。

可事实上，这种做法不但不会让前任感到后悔，而且还等同在挑战前任的底线。在不好的情况下，前任或会选择跟你从此断绝联系，或是故意迅速找到新欢。

一个得体大度的前任绝对要胜于一个故意惹事的前任，因此，若你在分手后向他表示祝福，那么你们还能有继续聊天的机会。

03.大庭广众下闹事

最后一点，也是挽回中最为忌讳的一点——那就是在他的朋友面前闹事，更甚者甚至会到他所在的学校、公司去闹事。

此举不但让你看起来如同泼妇一般，而且也在生活上直接困扰到前任，你有可能会连累他被朋友们议论、被同事们嘲笑。

你让前任丢了颜面，前任又怎么可能还想跟你复合呢？是以，你要做到不让个人的情绪、行为扰乱到前任的生活，他才不会对你心生厌烦。

好了，以上三件事就是你在晚会过程中绝对不能做的。保持乐观积极的人生态度，保持作为前任体面的风度，前任才会对你念念不忘，从而主动回头求你复合。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

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冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

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