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基本上所有被提出分手的女性，在谈到前任时都会用这样的字眼：“冷酷”、“绝情”、“根本不给自己机会”。

自己明明还很深爱他，但他偏偏要提出分手，又或者两人闹了矛盾，自己觉得没什么，但他却头也不回的就走了。

当自己选择挽留他时，本以为只要自己低头认错，给予他几句承诺，他就会痛快的回头。可是没曾想到，自己已经低微到那种程度，他却丝毫不理睬，甚至还很冷酷的说：“不要再来找我了，我们是不可能了。”

到底是什么，让你们走到了今天这个地步呢？曾经明明很相爱，但现在他怎么就说不爱就不爱了呢？难道就是因为他变心了吗？

实际上，影响你们分手的因素很多，不过但真正导致你们情感破裂的原因，一定在彼此的身上，双方在情感的经营上出了问题，但并没有得到有效的解决方式，最终问题无法掩盖，不得不用分手的方式来终结你们的爱情。

他说不再爱你了，难道就真的没有机会了吗？

他对你说你们不可能了，是不是就代表着，从此以后两人就真的要分道扬镳了呢？

实际上，只要你愿意，一切感情都可以挽回，但要选择正确的时机，更要选择正确的方式。当你不知道要怎么做，才能挽回自己的恋人时，不妨学习下面的三个方式。

一、稳住情绪，把握时机

在起初，稳住情绪是最关键的。毕竟在这个时刻，他的心思是乱糟糟的，他又怎么可能听你的言语呢？

对于你来说，现在最关键的就是要把握住情绪。如果你过分的哭闹，在他面前崩溃，那么他只会躲得更远；而已只有你恢复稳定，才能让他同样快速恢复情绪，理智的对待你，理性的对待你们的感情。

稳住情绪，才能创造机会，机会的创造，就是再给自己的挽回赢得时机。

二、寻找突破口

选对时机，重新出击，这也只是第一步，时机的成熟并不代表着你就可以直截了当的提挽回。

因为一旦你把自己的需求感暴露无遗，也就意味着主动权又重新掌握在他的手里，他完全决定着你们的情感走向，相信你一定不希望有这样的结果。

真正行之有效的方式，是要学会找到突破口，而所谓的突破口就在你们的身上，想想哪些事情是和你们有关联的？

你们有共同的朋友，你知道他的兴趣爱好，他手头上有你的物品，你也可以寻求他的帮忙……

明白了吗？一切和你们有关联的，只要是合理且合情的理由，都可以成为你的突破口，这样既不突兀，又不能太表现出你的复合欲望，更关键的还是可以再一次建立你们的联系感。

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三、敞开心扉，重建亲密

当你们重新恢复联系，时间一长，你们之间也逐渐恢复亲密度。

这个时候，就是你软化他的过程，而在这个时刻，你也可以敞开心扉，告诉他你的真实想法，承认自己当初做的的确不对。

你们之间虽然是前任，但并没有任何仇恨，存在于你们彼此身上的，更多的还是误解，当你们的亲密度足够时，只要你适当的软化他，他也不可能再像之前那样铁石心肠，更不可能斤斤计较，刻意躲避着你。

实际上，只要你愿意花时间、花心思，属于你的情感，迟早会重新回到你的身边。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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