01

11月25日，是世界消除对妇女的暴力日。

而这一天，一个叫做#面对家暴不再沉默#的话题，登上了微博热搜。



美妆网红宇芽，在微博上公布了自己被男友家暴的控诉视频，她在视频中哭诉：

“他用脚踩我的脸，我甚至都能闻到他鞋底在外面踩过脏的味道。”
“他踢我的尾椎，我的脚瞬间没有知觉了，根本站都站不起来。我只能在地上躺着等着他发泄完所有的情绪。”

隔着屏幕我们都能感受到宇芽的无助，而这段视频也引起全网的愤怒，甚至有网友声称：

打女人的男人都该死！

也有很多网友在痛心之余，说：



“为什么你不在他第一次打你的时候，就选择离开呢？”
“如果是我的话，我就算拼了命，也要让他付出代价！”
“家暴，有第一次就会有第二次，为什么要留下呢？”

我知道，很多人可能会觉得，能一次次的忍受被家暴，可能这个人本身也会有些问题。

在我们的想象里，如果自己遭遇家暴，就应该果断断绝关系。但实际上，自己离开家暴的人，比想象中要难很多。



02

根据全国妇联统计，中国2.7亿个家庭中，30%的已婚妇女曾遭受家暴，这还不包括情侣间的暴力行为。每年有近10万女性自杀，其中60%是因为家暴。

中国每 7.4 秒就有一位女性被家暴。在这些求助的女性中，求助前遭受家暴的时间最短的是3年，最长的已有40年。

面对暴行，中国女性展现出了令人发指的惊人忍耐力，平均被虐待35次才会报警。不是她们不想，而是因为种种原因不能。

心理学家分析，暴力行为通常分为四个不同阶段：

从出现摩擦、发生暴力，到施暴者道歉并寻找借口，再到重归于好，如此这般周期性的反复，期间伴随着一次次无奈的忍让和微渺的期待。

而她们的内心状况，通常是这样的：




一
耳根软，认为被打只是偶发事件，期望他能改

绝大多数的家暴，并不是一开始就类似暴打、撞头那样如此激烈的。

暴力的开始往往可能是语言侮辱、给白眼、推搡等“轻暴力”，随着时间的递增，逐渐升级到扇耳光、拳打脚踢等“重暴力”。而施暴者在反复试探受害者底线的同时，实际上也进一步拉低了受害者对“暴力底线”的忍受红线。

与此同时，很多施暴者都会为自己的行为感到后悔，从而为自己的暴力行为寻找理由，从苦苦哀求，到下跪，甚至自扇耳光或者采取更激烈的自虐行为，来祈求受害者的原谅，并发誓此类事情不会再次发生。

面对男人这般的苦苦哀求，内心柔软的女人们，通常很难在第一次就做到“心肠如铁”，她们在男人跪地道歉、痛哭流涕的那个瞬间，就已经心软并选择原谅了。


二
自我怀疑，怕“家丑外扬”而选择忍耐

曾经有位女高管的这样说：

“虽然我的工资很高，但如果我因为家暴选择离婚，别人也同样会认定我是一个失败的女人，那我的工作再体面又有何用呢？”

也有的父母这样劝女儿：

“他就是脾气不好，你多忍忍，孩子都那么大了，离婚了对谁都不好。”
“夫妻床头打架，床尾合，过几天就没事了嘛。”

特别是当女人为了照顾孩子放弃了工作，而在家做家庭主妇时，她们被家暴，就更觉得不能向别人提起，因为自己没有资本，说出去反而会被笑话，就只能独自忍耐。

这些人群，心理其实是很脆弱的，她们容易自我否认，有非常强烈的“不配”感。有些就算是很有的能力的，也做不到真正的独立和强大。


三
认为爱情可以改变一切

蒋劲夫继去年之后再次因为家暴上了热搜，令人大跌眼镜的是，隔天就被爆出他和新的“韩国女友”在一起的消息，那为什么总是会有女孩子去跳“火坑”呢？

就是因为，她们天真的认为：自己是独一无二的，只要足够爱，就可以彻底改变一个人。

有时候，你告诉她，你男友曾有家暴倾向时，她会说：

“他对我很好啊，一定是前任不够好，才会发生那些不愉快的事吧。”

但其实，很多施暴者最开始都会展露出迷人的一面，就像“沱沱”的公众形象，美好、善良、伟正，但实际上却是个彻头彻尾的渣男。

所以，我们应该明白：真正的爱，从不以伤人的模样出现，而爱情也不足以改变一个人内心的黑暗！



03

荣格说过：“当爱支配一切时，暴力就不存在了；当暴力主宰一切时，爱就消失了。”

做为女人，我们应该明白，能向你举起拳头的人，就不再是你的爱人了，而是你的敌人。

法律已经规定，家暴也是犯罪！

无论是谁朝你挥拳时，都要用力把它挡开，不得已时拿起正当的法律狠狠地响亮地打回去。

那么，遭遇家暴我们应该怎么办？


一
提升自我保护意识和能力

家暴往往具有突发性，受害人应第一时间应做好自我保护。比如将家中的利器藏起、不与出现愤怒情绪的加害人正面冲突，随身携带手机、钥匙、身份证等重要物品，给自己规划最短的逃生路线等。

告诉他人你的遭遇，其中包括，朋友，家人，你最信任的长辈等等。若你不愿马上向他们寻求帮助，至少让他们知道你的情况，这样也可以多一个人关注你的安全。

二
千万别圣母心，试图去改变一个坏人

董卿说过，你若好得毫无保留，别人就会坏得肆无忌惮。

如果你试图用一次又一次的原谅，想要换取渣男的改变，那你得到的只会是他一次又一次的忘乎所以。

你心甘情愿被他欺负，他就会变本加厉的把你踩在脚下。

年轻的具荷拉因为不堪重负，无力还手，选择了结束自己年轻的生命；

宇芽的处处忍让，得到的是被直接摔在地上，导致甚至差点瘫痪的迫害。

我们都是平凡人，不要试图去改变一个坏人，因为跟坏人比，我们永远不够残忍！

狼永远是食肉动物，它不会因为披了羊皮就改变本性，也不会因为一只羊就选择吃草。

所以，遇到危险时，及时的自保和恰当的止损才是最佳选择。


三
保存好遭受家暴的证据

被家暴时，所需要收集的证据如下：

1.医院证明、病历资料等材料。通过提供因遭受家暴而前往医院就医的诊疗记录，结合确切的事件经过、受害人对于加害过程的描述，能相互印证家庭暴力行为的存在。

2.证人证言。家庭暴力受害者的亲属、朋友、邻居、居民委员会、村民委员会的相关工作人员了解相关家庭暴力情况的，都可以作为证人提供证人证言，证明家庭暴力行为的切实存在。

3.音、视频资料。包括录像、录音、照片等音、视频资料等。

必要时，可以向公安机关报案，留下报警记录，做伤情鉴定。可以拨打12338全国妇联公益维权热线，还可以向人民法院申请人身安全保护令。



最后，我希望我们都能对这些受家暴的女性，多一些理解和支持，而不是指责，和一味劝她们逆来顺受；也希望每个被家暴的女人，都不要再做沉默的羔羊，勇敢的站起来捍卫自己的人身安全和尊严！



如蒋劲夫、沱沱这样的渣男极会伪装，在一开始根本看不出他们的真面目，而且渣男不仅品种非常丰富，还非常狡猾，专挑没太多社会经验的老实姑娘下手，她们怎么可能是这些老手渣男的对手，稍不留神就会着了道，后悔终生。