失恋了，你的感受是怎样得呢？我相信几乎所有的人都会感到悲伤和难过吧！

毕竟分手意味着失去，意味着从此以后深爱变陌路，意味着从此天长地阔，再无关系。所以对于很多痴男怨女来说，分手以后再无快乐！

其实，任何事情都有两面性的，分手也一样。分手虽然令人痛苦，但是何尝不是一次机会呢？以前你也许没有想到自己对他的感情会如此的深，以前你也许意识到了你们之间的问题，但是并没有在意，而现在分手了，你终于认识到了他对你的重要性，也终于发现了自己的不足。

以前，虽然你们很相爱，但是在怎么相处方面还是表现的欠缺，也不懂得怎么经营感情，所以做了很多伤害对方的事情，最终导致了感情的破裂。而现在借着这次分手，你也终于明白了好的爱情原来也是需要用心经营的。

从这两方面来看，分手并不全是坏事情。很多人在失恋以后，感觉天都塌下来了，那是因为你悲观而消极了，你觉得分手以后只能“一别两宽、各自欢喜”，只能“从此相忘于江湖”。

殊不知，分手以后还是可以挽回的，只是很多人并不知道正确的挽回方法，所以才会失败，导致最后不得不放弃。分手以后，按着这三步走，帮你高效挽回爱情。



第一步：改变

分手以后，你一定采取过这样的挽回方式：死缠烂打，一味道歉退让乞求他的原谅，或者采取极端的方式威胁他合好。这样做的结果是什么呢？被拉黑，被删除，被警告，彻底没了挽回的可能。

为什么会如此呢？愿意很简单，那就是你从来没有意识到：挽回是一个新的开始，而不是分手的后续，既然是新的开始，就需要你先改变你的认知。

分手以后，你们之间的关系已经彻底的变了，好一点的还是朋友，差一点的直接就是最熟悉的陌生人， 所以这个时候不管你是死缠烂打，还是威胁逼迫，带给他的都是巨大的压力和满满的反感厌恶。

所以，首先你要改变的是身份上的认知：你们已经不是情侣了，你不能再用女朋友的身份去要求他要怎么做，要回你的消息，要原谅你的错误，要接受你的和好。

其次你要改变的认知是分手已成定局，你只有接受。男人和女人不一样，女人说分手，十次有九次半都只是闹脾气。但是男人说分手不一样，他们只说一次，也是最后一次。

当男人说了分手，你不接受和他闹，只会让他合理化自己的分手行为，心中对你丝毫没有愧疚，只有不耐烦。而当你接受事实，不吵不闹，男人对你的愧疚只会越来越深，因为他会觉得自己伤害了你。

最后改变你对分手过错的认知：分手绝对不是一个人的原因造成的，两个人都有错，所以不要一味的把自己放在受害者的位置上，当然也不要将全部的责任怪在自己身上。 积极乐观一点，相信分手并不是永别。



第二步：道歉

人做错了事情，道歉是必须的，因为对于被伤害的人来说，伤害固然没有办法抹除，但是当对方真诚的道歉了，说他知道错了，知道自己的行为是一种伤害，感到后悔和内疚，心里就会好受很多。

在亲密关系中，其实更需要道歉和“对不起” ，因为对方是我们最爱的人，所以他们会更在乎你的态度，想一想，当男友惹你生气以后，你是不是特别想要他主动道歉？不是因为真的想要那句“对不起”，而是想要对方的态度。

男人习惯了理性思维，比起情绪，他们更在意的是解决问题。所以当你真诚的和他道歉以后，他心里对你的排斥感会减轻很多，也不会再那么计较。因为他们是男人，而你又是他曾爱过的人，要面子的他不会一直揪着情绪不放。

真诚的道歉当然不可能让他立马原谅你，和你复合，更多的是表明你的态度，让对方知道你悔过了，你愿意改变，你已经深深的认识到了自己的错误。同时也能让你们之间的关系不会再恶化，及时止损，保持正常的联系，有利于之后的挽回。



第三步：经营

很多人都是要分手以后才会明白：相爱简单，但是相处太难。

这是因为没有分手之前，很多人都是不懂如何经营感情的，甚至都没有要经营的概念。在他们的眼中，幸福而稳定的爱情只需要两个人相爱就行。

事实上，恋爱是一门学问，而世界上没有任何一门学问是不需要学习就可以掌握的。问问自己，你知道怎么和男人相处吗？你知道他需要的是什么？你知道怎么说话他才喜欢听吗？你知道怎么才能成为他生命中无法被替代的女人吗？你知道怎么才能越吵感情越好吗？

我想你是不知道的，不然也不会走到分手这一步。

挽回是一个过程，是一个新的开始，不是简单的让他回到你的身边，而是要让他重新爱上你，修复的同时升级你们的关系，彻底解决你们之间存在的问题，只有这样才能避免复合以后重蹈覆辙。

相爱只是一瞬间的心动，相处却是一个长期相互调整和包容的过程，只有共同成长才能保证爱情一直都是最初的模样。