网友@没了刺的刺猬留言说，失恋3个月，我还是吃不下，睡不着，整夜整夜的失眠。

还是忍不住，一次又一次的去看他灰色头像，基本资料，聊天记录以及每个回复。

甚至做梦都会梦到他，人生就好像停滞不前了一样，我到底该怎么办啊？
失恋的痛苦很多时候并不是狂风暴雨席卷而来，更像南方冬天的雨，一滴一滴，慢慢寒到彻骨。

那种滋味很难熬，你会忍不住去找寻、去翻弄当初在一起的照片或者聊天记录。

一遍又一遍地看，每看一遍，心疼一次，想知道Ta过得好不好，却又怕Ta过得太好。
就像电影《前任3》一样，男主孟云与女主林佳相爱五年，从“一无所有”开始奋斗至事业略有小成。

因为一次赌气吵架而闹成分手，林佳跟孟云分开的时候，她以为他会挽留，他以为她不会走。

分手后，他们都躲在没有对方的地方悄无声息地崩溃。
林佳咬着牙熬过一天天的辗转反侧……

孟云也会在酒醉之时哭泣崩溃……

他们僵持着不肯低头，认为谁先低头谁就输了，他们都想当赢的那一个，可惜他们最后都赢了，却输了爱情。

作为一个成年人，应该清楚的知道自己要什么，既然还念念不忘，就不要坐以待毙，要愿意迈出主动联系第一步！
删除了微信，就再加回来。

不要用小号去添加显得偷偷摸摸，可以把微信绑定的手机号先取消绑定。

而后再次绑定，如果对方的通讯录还有你的号码，系统会自动提示对方添加你。
当然，在此之前，你应该改一个头像，朋友圈也要建设好，最好是让他能看到你的转变，耳目一新的感觉。

这样可以引起Ta的好奇，重新添加你的几率就会大很多。

或许，对方看到后不会马上添加你的，但是在空闲的时候会不知不觉地想起你，忍不住去翻看你的朋友圈。
如果微信添加不上，还可以制造偶遇。想好自己的穿衣打扮，预设好场景。

只要在你们见面过程中，你没有表露出对他过度的需求，没有犯错误，而且你的形象有了一个新的改变，对方是不会立马躲着你，不想跟你说话的，反而会怦然心动。

如果你真的还爱着，还放不下，就不要等，因为等着等着就再也回不去了。