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挽回的过程中，最难的莫过于前任已经不再理睬自己，开始使用冷暴力。因为在这种情况下，大多数人都不知道该如何让对方对自己改观。

即使有再多的挽回套路，你们都没办法用在对方身上。此时的前任，把所有的沟通渠道都关闭了，摆明就是不想再与自己有任何瓜葛。

因此，很多人在这种时候就容易心慌，继而做出狂打电话狂发信息骚扰对方的行为。即使他们不是不清楚，这样做只会把前任越推越远，但就是很难控制住自己。

实际上，冷暴力并没有你们想象中那么可怕。只要找对原因，化解是不难的。

所以，一旦前任对你冷暴力，你首先应该做的事情就是冷静下来，针对你们的具体情况找出对方冷暴力的原因。

而一般来说，冷暴力分为三种。

1.试探型

这种情况的冷暴力，大多数发生在两人之间并没有太大的问题，此次冷暴力只是对方一时生气做出的行为。

其问题的本质并不严重，只是对方想要你哄一哄自己，给自己一个好看的台阶下。所以，只要你多做一些对方会开心的事情，让Ta看到你的诚意，基本上“破冰”是很快的。

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2.逃避型

大多数情侣只要在分手的时候没有闹得太僵，基本上都不至于一分手就被前任拉黑。很多人是因为不愿意接受分手的事实，死缠烂打对方求复合才会被冷暴力。

因为此时对方的心里不想挽回，而你一开口就是Ta不想听的事情，对方自然会把你拉黑。

这种时候，你就要主动出击，去学习和了解对方感兴趣的事情。只要同在一个兴趣圈子里，碰上是很容易的事。

但你切记，重逢后千万不能再提起复合的事情，只能和对方聊Ta感兴趣的事情。并且，你要点到即止，不要一股脑地一直说个不停。

因为这样只会显得你聒噪又显摆，对改变自己在对方心里的印象一点好处都没有。

而当你从前任这个身份变成志同道合的朋友之后，前任自然对你就不会有太大的抵触心理，甚至还会和你说一些以往不曾交流过的话题。

到那时候，你的挽回之路就会轻松很多。

3.失望型

这种情况大多发生在情侣之间存在着一些积累已久的问题中。例如，彼此的父母反对这段感情，两人的经济情况很难支撑着一个家庭的生活开支，两人长期异地等等问题。

这些问题在短时间内都很难解决，时间一长，对方就会对你们的未来失去了希望。当Ta下定决心离开你后，自然就会用冷暴力的方式来断绝自己重蹈覆辙的可能性。

这种情况下，你必须要做出实际的行动以及制定一系列的计划。让对方看到你愿意为了两人的未来而努力，并且你的努力是有成效的。

自然地，对方对你的态度肯定会有所软化。Ta对你的冷暴力，也就不复存在了。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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