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面对你的百般祈求，他依旧不为之所动；即使当你卑微到尘埃中，他还是冷酷到底。

面对这样的状态，是选择更加放低自己的姿态，继续和他斡旋到底？还是暂停你的挽回呢？

可能你会觉得不舍得，在你看来，暂停你的挽回，就意味着终止你们的爱情。

实际上，这只是你想太多。我理解，最近的事情太糟太乱，这才导致你思路很乱，根本做出不了正确的决定。

但你的心态乱了，挽回方向错了，再纠缠下去只会让你们的情感状态更差。

在挽回前，希望你能想清楚这几个问题：

1.你挽回的初衷是什么？是被他提出分手心有不甘，还是觉得自己离不开这段感情，非他不可？

2.你知道他为什么跟你提出分手吗？难道仅仅是因为不适合或厌了倦了？

3.即使你们真的复合，你能接受你们的情感状态改变吗？因为你们不可能完全回到原来的状态，他也不可能全是完全的样貌，如果这样你能接受吗？

想清楚这三个问题，然后继续看，如果你真的很想挽回他，那就跟着下面的技巧学习，只要你能完全掌握，挽回前任就能十拿九稳。

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抓住时机

挽回，不是越早越好。

如果挽回就是越早越好，那为什么在他提出分手的一开始，你主动去找他，你不断的表达诚意，但依旧无法获得他的原谅呢？

答案是：时机不正确。

现在他的心思，完全没放在和你符合情感上，他只是一门心思的在想，如何快速的抽离你们的感情，这看起来很残酷，但这就是事实，现在不论你怎么做，都很难让他把心思放在恢复感情上。

现在的你也只有耐心的等待，不要给他过多的打搅，平日里真的想他了，简单的问候一下也是可以的，但千万不要死缠烂打或者歇斯底里，否则一切都会前功尽弃。

只有等待他心态缓和下来，等着他能和你心平气和的对话，才是正确的挽回时机，而在这之前，你只需要等。

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树立框架

树立框架，引导他主动，借而使得你们的关系重新走向正轨。

要如何建立框架？要建立怎样的框架呢？

不仅仅要局限于目前每日的聊天中，更不要只是简单的认为，你们已经恢复联系，就代表着他默认了你们的复合，这种想法是完全不妥的。

比如你可以在朋友圈里，更新一下你最近的照片，你也可以在聊天的过程中，渐入佳境时说一下现在的情感状态，但是千万不要聊曾经的矛盾，可以稍微表达一下物是人非的惆怅。

只有你的态度不再卑微，只有你在感情中能够有的放矢，才算是建立起了合格的框架，也只有这样才能重新吸引到他。

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提供价值

当然，光有框架还是不够的，你还需要提供足够的价值，这才是吸引他的有力保证。

男人才不会选择一个价值全无，只会整日哭喊着“求你跟我在一起”的女人。

男人心中的理想伴侣，一定是能够提供足够的价值，甚至远超过他预期的女性。

挽回，一定脱离不了实际的行动；想复合，就不能光嘴上说说，否则很容易被他一眼看透，进而让你们的关系再次恶化。

从现在开始，努力提升自我，同时当你们的感情升级时，给他提供必要的帮助，哪怕他的确不需要，也可以陪他聊天，陪他散步，给他提供一个舒适的氛围，这同样是体现你价值的方式。

当你重新进入他的生活，当你开始给他提供框架和价值，当你带给他的都是轻松的氛围，所给予他的都是舒心，他也会习惯你的存在，而他又有什么理由不同意和你复合呢？

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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