随着社会的发展，女人也从过去的相夫教子，逐渐从家庭走向社会，女性不再仅仅是传宗接代的工具，同男人一样成为社会各个行业的精英和顶梁柱，女性社会角色的重要性也逐渐得到彰显。

但是，问题也随之而来，毕竟家庭是最小的社会单位，女性如何兼顾婚姻家庭和职场之间的平衡也越来越困惑着当代的职业女性。

对于很多职场女性来说，如何平衡好事业和家庭的关系，是她们共同面对的难题。

中国青年报社社会调查中心联合问卷网，曾经对2006名已婚人士进行的调查显示，17.0%的人称身边的女性基本都能平衡好家庭与工作，53.9%的人觉得大部分能，21.5%的人觉得小部分能，3.6%的人认为基本都不能，4.1%的人表示不好说。

王XX是一位职业女性，有着良好的谈吐及优雅的外表，但是眼神却掩饰不住的焦虑和担忧：

“现在工作不好做，每天忙得焦头烂额，每天孩子没起床就出门，晚上回家孩子又睡着了，即便周末也是各种应酬，难得着家，孩子基本都是爷爷奶奶带，现在惯的不行，很叛逆，先生因此对我也很有意见，说我只顾事业，不管孩子，怎么办？”

注明主持人杨澜作为职业女性，在兼顾家庭和职场方面却相得益彰，游刃有余。身为名人的她，不可谓不忙，而且因为采访做节目要全世界的飞，那么她是怎么做的呢？

一次采访中，杨澜答道，不管我去到哪里，哪怕是另一个半球，工作完毕，只要有时间就会立刻和家人沟通。

的确家人需要女性的陪伴，但是陪伴不仅仅是待在一起就行，还要有深层次的交流。

李女士，作为全职太太，工作就是照顾丈夫和孩子，结果却因为自己和职场长期脱离，忽略了自己的成长，见识越来越有限，和先生共同语言越来越少，导致先生最后出轨。

如何经营婚姻和职场的关系，其实也是一门学问，需要很好的学习。

记得很多年前，去听台湾一位很有名的心理老师的讲座，她因为经常各地演讲，一年有大半年和丈夫处于分居状态。而且，为了工作需要，和先生选择了丁克。婚姻30年，和丈夫的关系一直很亲密稳定，真正做到执子之手，携手至老。

当时很多学员都好奇的问她怎么做到的呢？

她淡淡一笑，缓缓说道，“良好的沟通！”

对此很多女性可能不解，不就是聊天吗？天天和家人聊啊，就是没有用啊！

很多人自以为的沟通，因为互动模式，说话方式的技巧问题，其实是沟而不通。尤其是女性因为在语言的组织方面更有优势，和家人的沟通往往变成了自己指责抱怨，宣泄情绪的途径。

下面的一幕我想很多人都会很熟悉：

太太：“你看看你一点都不为我着想，我那么忙，回来还得伺候你们老老小小，谁心疼我了？”

先生要么说：“谁让你那么忙了？”要么因为此类话听得太多，选择沉默……

多年过去，那位台湾老师的分享依然牢记于心，她说，不管多忙，我和先生每天至少半小时到一小时的沟通是必要的，我们会彼此诉说今天发生了什么，同时会真诚询问对方自己有哪些地方，做了让对方不理解或不高兴的事情，彼此做一个澄清，和确认，做到今日情绪今日毕，今日有问题今日解决。

同时每过一个月，两个人都会有一次促膝长谈，对两个人一个月的相处做一个总结，好的方面，继续发扬，欠缺的地方，双方达成共识，共同改善。之后每隔三个月，半年，一年都会类似更深度，更广泛的总结，真正做到，夫妻相互理解扶持，共同成长。

尤其是现代女性为了更好的兼顾职场和家庭，在工作繁忙的时候，取得先生的理解尤其重要，毕竟每个人的精力有限，先生对太太工作的支持和家庭的承担，能大大减少女性在职场和家庭引发的焦虑感。

最后，所谓焦虑的产生就是对未来的无法掌控感和自己应对能力的不足导致的，职场和婚姻家庭之间的平衡也是一门学问，也是需要通过系统学习来不断提升应对能力的。