一位读者来信说：

我是早孕早育，孩子现在四岁了，和老公相处也四年了，不知道从什么时候开始，脑子里爱胡思乱想，近两年没有什么性想法，隔三差五就会有暴脾气，总觉得他不是很在乎我。

他很忙，我也上班，两人只有放假的时候才有时间，可是放假的时候他都不陪我，可能他觉得天天在一块也没什么好陪的吧。

我总是叨唠他能不能帮我干些家务活，但他总说那些不都是女人该干的么，听到这话，我就觉得自己好可悲，好想离婚。

但又怕丢父母的脸，给孩子一个不完整的家庭。

现在生活状态没有惊喜和惊吓，就很平淡，两个人在床上也不会聊天，各玩各的，玩好了睡觉，真的，这样的生活好累好累。

家里催二胎，但我自始至终没有想生二胎的想法，因为一胎是女儿，她们希望儿子，我不想，每次想起生活上这些憋屈的事情又没有倾诉对象，都不知道自己心里还能承受多久，可能在未来的某一天我会离婚，或者偷偷地跑去结扎掉。


姑娘，你说你早孕早育，今年孩子四岁，我猜你的年龄可能也就不到25岁，但是从你的文字里我读出了45岁的中年妇女的沧桑感。

我有个疑惑，你和老公相处4年，孩子现在4岁，那你们是刚开始恋爱，就怀孕了，然后奉子成婚的吗？

像你老公这样的男人，是个女人都得被逼疯了，就知道忙着工作，一点都不知道体谅老婆的辛苦，大男子主义不说，干个家务活还得求着他。

你多辛苦他都假装看不到，放假不陪伴也就罢了，平常沟通还困难，以为人在身边就算陪了，可是心思哪有一点点在家人身上的？

这是盘算着老婆已经娶回家了，孩子都生了，反正你想跑也跑不了，所以我就不管了，我自己怎么舒服就怎么来吗？

我要是你的话，要有人再给我催生二胎，我就一巴掌呼过去，一胎就把当妈的给当牛使，还想生二胎？！怎么就想得那么美！

说白了，女人生完孩子之后的暴脾气都是累的，喂奶、拍嗝、哄睡、换尿不湿，哪样少了行？关键是夜里你还睡不好，我曾经生完孩子两年之内基本上没睡过一个整觉，长期睡眠不足导致的脾气暴躁，搁谁谁都受不了，更别提什么性生活。

很多女人生完孩子之后，两三年之内基本上都是性冷淡的状态，除了生理上的原因，最大的原因就是累，没有一点个人空间和乐趣，被逼疯是迟早的事，这时候特别考验老公到底是不是个合格的队友。

现在看你老公，就是典型的猪队友。如果你这样一直忍下去，真的将来有一天闹到离婚，或者偷偷跑去结扎掉，我是真的相信有这种可能性的。


对于你现在的处境，我想要告诉你两点：

1.哪怕你结了婚，生了孩子，婚姻也不等于你的全部。

能感觉到现在你的注意力基本上都放在了婚姻上，时刻在思考老公和孩子，想孩子饿了、尿了、拉了、睡了，想他为什么是这样，我对这个男人真失望，这样的婚姻还值不值得继续，感觉自己好失败等等。

你现在的思维和情绪完全被婚姻所掌控，已经没有了自我。这其实是最可悲的，女人想要的爱要靠自己去争取，寄希望于等别人来爱你是很难的。

既然这个男人不行，那就去自己争取。如果你连自己都照顾不好，日渐憔悴，损耗自己来维持所谓完整的家，基本没戏。

毕竟一个不开心的妈妈，是没办法真正照顾好孩子的。

这是战略上的思考，你需要想在你们现在的生活条件下，如何给你自己留出一丝自己的空间，让你能够从这种即将窒息的生活中逃出来，喘一口气。

比如说，每周固定多长时间是你个人的，可以自由支配，哪怕只是你可以画个美美的妆，去楼下的咖啡厅喝杯咖啡，或者去图书馆看两个小时的书，给自己充充电，或者每周末去给自己放半天假，去逛逛街，买身漂亮的衣服，这都是你对自己的犒赏。

女人要先学会爱自己，让自己内心舒服了，然后调整好状态去面对别人，包括你老公，你才会得到好的回应。

不然你再苦再累，每天蓬头垢面，满身怨气，想让他知道你多辛苦，体谅体谅你，男人也会烦的，这是人性。

2. 经营婚姻是需要技巧的。

谈到经营婚姻，总有一个老生常谈的话题那就是“沟通”，如果在婚姻中想要达到自己的目的，一个前提就是要让别人清晰的了解你的需要，以及这个需要对自己的重要性。

如果你的表达和外在行为与你的需要不一致的话，那么对方很可能会产生误解，自然就没办法准确地回应你。

这时你可以就会想：你是不是不在乎我啦？我是不是在你心里不重要了？等等，这些想法往往会引发比较糟糕的情绪。

而你带着这些糟糕的情绪去沟通时，又会把对方推得更远，这样就在关系中形成一种负性循环，让两个人都疲惫不已。

你的暴脾气、唠叨，还有性冷淡，都是对关系不满所发出的抗议，希望他能看到你的需要，能够多关心你。

但这些方法在对方看来很可能会解读为：你不在乎他、对他不满意、觉得他不好等等。当他对你有这种认识时，为了保护自己，不触怒你，就会尽量减少跟你接触，互动自然就少了。

我接待过很多这样的夫妻，两个人都感受不到对方的在乎，好像只有没完没了的要求、指责，或者沉默、逃避，但背后其实是两个人对彼此爱的呼唤。

因此，我建议你能跟老公换一种方式深入聊一聊，沟通的话术我都给你准备好了，你可以拿去直接用：

老公，有了孩子之后，我知道咱俩压力都很大，也都忽略了对方，我太多时候忙着照顾孩子、做家务，你为了给孩子赚奶粉钱，也顶着工作上的压力，咱们都挺不容易的。

现在我觉得咱们两个人的沟通越来越少了，有时候还各玩各的，生活也过得比较平淡，性生活也基本上没有了，我不知道你怎么想，但是我自己觉得这样挺没意思的，我希望我们的生活可以有些改变。

比如说：家务上你可以帮我多分担一些，照顾孩子上你下了班我也需要你跟我一起来带，都说父亲陪伴比较多的孩子，长大了性格会更健康，孩子是需要父亲的。

另外我也希望咱俩能多一些二人空间，比如一起看看电影之类的，如果能有些这样的变化，我也会轻松开心一些，这样没准咱们的性生活还能恢复。你觉得呢？

祝你幸福。