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出轨，对于夫妻关系来说，无疑是红色级别的预警、破坏力超强。

如果处理不好，很可能会导致家庭解体、夫妻俩劳燕分飞、各奔东西。

咨询中接触的很多会员，都是在最严重的这一阶段来寻求帮助，通过咨询提升、重建自己、挽救了婚姻，让出轨的老公回归家庭。

如果认为复合成功就可以高枕无忧的话，接下来的关系里还是会出现很大的问题和困难。



就像复合成功的会员琳琳，前几天来问我：老师，在您的帮助下，老公和第三者已经分手，也不再夜不归宿，正式和我说想回来好好过日子了。

可不知为什么，对于他回来，我没有想象中的那么高兴，经常想到他出轨对我造成的伤害，心里就会有很大的怨气，总是不由自主的想找茬怼他。

后来我仔细想了一下，可能是被他骗怕了，我不敢相信他说的话，总是在想他是不是又在骗我，是不是又在玩缓兵之计、又想出去找那个女人。

总是这样疑神疑鬼，他不舒服，我也很累，经常失眠，明明知道这样很可能就会破坏了刚刚修复的关系，可是忍不住啊。

您说到底如何才能判断出轨的老公是否真心回归家庭、想好好过日子啊？

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像琳琳这样的状态，在情感复合重建中的后期是很常见的。

婚姻的基础是信任和承诺，而出轨行为，直接撕毁了承诺、破坏了信任，对亲密关系的打击是致命的。

经过努力，出轨方想要回归家庭、与另一方重修旧好，但出轨造成的创伤还在，需要时间慢慢修复。



通常在出轨方回归以后，另一方会有以下两种典型的心理状态:

●怀疑。

出轨把亲密关系的基础—信任破坏了，妻子在出轨事件中经历的自我质疑、否定、背叛等的心里伤害却还没有完全修复。

表面上丈夫已经回归家庭，生活照旧；但妻子往往却不敢相信丈夫能真心悔改、对他的行为会反复质疑、最终成为阴谋论者。

就是无论对方说什么、做什么都持怀疑、否定等负面的态度，认为是装出来的、或者是有阴谋的，无法坦然相信和接受；

●矛盾。

妻子在得知丈夫出轨后，会经历非常剧烈的情感冲击阶段，做出应激性反应，就是拼命复合。

这个阶段，多数人会给自己找一个必需复合的理由，比如：还爱对方、为了孩子、害怕失去、或者是想争口气等，用最大的努力去复合老公。考虑的现实成分较多，内在感受少。

而当复合成功、危险解除以后，开始有精力顾及自身感受时，才发现在复合过程中积累的大量负面情绪和体验，没有及时释放，压在心里堵得慌。

内心开始不平衡，甚至是情绪失控，想要为自己讨回公道。经常对丈夫恶语相向或者是不予正向的回应，从复合时拼命拉住老公的状态改为不自觉的往外推他。



研究表明，女人在意感觉，男人注重目标。

利用这点，女性朋友可以通过观察以下几种表现，来判断他是真心实意的回归家庭、想好好过日子了。

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从生活细节判断老公重建信任的诚意。

出轨的男人，最常见的表现有以下几种：

●一天到晚手机不离手或换成新密码；
●接电话躲开家人、神神秘秘；
●朋友圈没有任何妻子、家人的照片或消息；
●隐藏行踪或行踪不定。

目的无非是想表明单身或者遮掩和第三者往来的事实。

所以，如果一个男人真正决定回归后，通常会改变上述的行为习惯，手机随便乱丢、密码让妻子知道，甚至有的丈夫会故意给妻子制造检查手机的机会，表明自己和第三者断干净、再无瓜葛。

接电话会当着家人的面、大声说话、故意让妻子听到，以免引起误会。

把朋友圈封面换成全家福、开始晒孩子、妻子的照片，也说明他对外公布自己是名草有主的状态，拒绝其他女性的骚扰。

还有，就是丈夫外出会提前告知妻子行程，并随时接受查岗，由以前不接电话、经常断联的状态，改为快速接电话、甚至还发照片或视频让妻子知道自己在干嘛。

如果丈夫生活里有这些细节的改变，就可以断定，他是想通过这些行为让妻子再次信任自己，和妻子重归于好，真心回归家庭。

妻子一定要及时给予正向的表扬和肯定，告诉自己丈夫是在真心求和，一定要给他机会。



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丈夫是否开始关注并满足妻子的感受。

出轨时，男生因分心在外面女人的身上，不太在意妻子的感受，还经常用外面女人的优点和妻子的缺点比，觉得妻子不顺眼。

另外，有些男人为了减轻出轨带来的道德压力，会对妻子横挑鼻子竖挑眼，故意挑起事端、引发冲突。

这一阶段的男人，不愿意满足妻子的需求，甚至会利用妻子的需求来打击她、刺痛她，对妻子没有怜惜之情。

而真心想回归家庭的男人，认识到出轨对妻子的伤害，心里会存着一份愧疚之情，会不自觉的想要补偿妻子。

所以会开始关注妻子的情绪、关心妻子的感受、讨妻子开心、尽力满足妻子的需要。

比如琳琳的老公，之前在家一直是衣来伸手饭来张口，从来不会关心人，自从和好后，老公经常买琳琳爱吃的水果、零食回来。

以前琳琳来大姨妈肚子痛，老公只会来一句：多喝热水，而现在，琳琳来大姨妈的时候，老公居然说：今天我做饭吧，你去躺会，水太凉，还煮了红糖水端到琳琳的床头。

琳琳说，那一刻她流泪了，感觉老公的爱又回来了。

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老公是否注重参与家庭事务为家庭投入。

表面看，男人出轨是为了寻找性、寻找刺激和新奇。

研究表明，男人出轨其实是为了寻找在家庭关系中无法被满足的理解、尊重、温暖和支持等心理需求。

一个真心实意想回家的男人，会比以前更加积极的参与到家庭事务中、主动承担家庭责任、肯为家庭付出、喜欢和家人呆在一起。

通过和家人共同计划、行动和解决问题，来获得归属感和满足感。

遇到这种情况，妻子一定要适当的腾出空间，让男人参与、给男人发挥的空间，一定要尊重男人的意见，及时给予认可和肯定，通过共同协作，拉老公一把，让爱回来。

在老师的辅导下，琳琳从家庭的老大的位置上下来了，不再控制，有事提前和老公商量，积极沟通。

还和老公立下规则，在孩子和父母面前，重大决定永远是老公宣布，琳琳坚决支持，孩子甚至打趣说，现在家里爸爸掌握大权，妈妈这个太后退位啦。

其实，只有琳琳自己知道，老公所有的决定都是她枕头风吹过去的，老公不过是要了面子，而自己得的却是里子。

婚姻关系几十年，是夫妻共同进行的一场马拉松。难保过程中其中一方，被风景吸引，偶尔开个小差、心猿意马一下。

既然目标是跑完全程，感情基础还在、你也费了很大的劲击退了第三者，让老公回归到正途上，那妻子们就一定要克服不信任、委屈、报复的心理，坦然的接受老公的回归。



END

多数时候，压垮婚姻的，不是共同利益和三观出现了分歧，也不是一次吵架就使你们之间的关系坍塌，而是从某次没有互道晚安，某次你没有照顾到他的情绪，某次他手机开始设置密码，或者一次次的夜不归宿，面对面没话说等这些方面开始变质。

无聊、不耐烦、失去信心、没有安全感、这些负面感触，从你们没有注意到的细小的生活瞬间开始改变，枕边的他变得越来越陌生，而你却不知从何做起，所以，我们要做的就是从开始就杜绝这样的情况发生。